Übungen – Untere Extremität
Zwei-Bein-Stand auf dem Kippbrett (Sagitalebene)
Finden Sie eine stabile Position
und drehen Sie den Kopf langsam
nach rechts und über die Mitte
nach links.
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Führen Sie eine leichte Kniebeuge aus.
Heben Sie ein Bein nach vorne an.
