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Übungen – Untere Extremität
Schrittstellung (weit oder eng)
Verlagern Sie Ihr Gewicht auf das Standbein und führen
Sie mit dem Schwungbein leichte Vor- und Rück-
Bewegungen aus.
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Verlagern Sie Ihr Gewicht auf das Standbein und führen
Sie seitliche Schwungbeinbewegungen aus (auch mit
Armeinsatz möglich).
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