Schrittstellung (Weit Oder Eng) - Thera-Band 21035 Bedienungsanleitung

Übungen – Untere Extremität

Schrittstellung (weit oder eng)

Stellen Sie den vorderen Fuß auf den Stabilitätstrainer
(Knie leicht beugen).
Verlagern Sie Ihr Gewicht abwechselnd auf das vordere
und das hintere Bein.
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Halten Sie nun kurz die vordere bzw. hintere Position.