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Übungen – Untere Extremität
Schrittstellung (weit oder eng)
Stellen Sie den hinteren Fuß auf den Stabilitätstrainer.
Das Standbein steht fest am Boden. Drücken Sie sich mit den
Zehen des hinteren Fußes ab.
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Stand ca. 50 cm vor dem Stabilitätstrainer. Machen Sie nun einen
großen Schritt mit dem fl achen Fuß auf den Stabilitätstrainer und
wieder zurück.
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