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Um ein Ausgangsleistungsziel einzustellen,
drücken Sie die Tasten zum Erhöhen und
Verringern der Wattzahl, bis das gewünschte
Ausgangsleistungsziel auf dem Display erscheint.
Hinweis: Nachdem Sie das Ausgangsleistungsziel
eingestellt haben, wird der Widerstand automatisch
auf eine voreingestellte Stufe eingestellt. Sie
können die voreingestellte Stufe jederzeit manuell
außer Kraft setzen.
Wenn Sie während des manuellen Modus
ein Ausgangsleistungsziel einstellen,
erscheint eine Blinkanzeige im Leistungsring,
die Ihr Ausgangsleistungsziel angibt. Während
des Trainings können Sie Ihre Trittfrequenz
oder den Widerstand der Pedale anpassen,
um die Ausgangsleistung in der Nähe des
Ausgangsleistungsziels zu halten.
Tatsächliche
Ausgangsleistung
Sie können das Ausgangsleistungsziel jederzeit
während des Trainings durch Wiederholen der
obigen Aktionen ganz einfachändern.
WICHTIG: Das Ausgangsleistungsziel ist nur
zur Motivation gedacht. Sie sollten mit einer
Geschwindigkeit und einem Widerstand treten,
die für Sie angenehm sind.
Während einer integrierten Trainingseinheit
zeigt der Leistungsring das voreingestellte
Ausgangsleistungsziel für jedes Segment des
Trainings (siehe Schritt 4 auf Seite 16).
Ausgangsleistungsziel
7. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt auf dem Display.
Auf dem Display können die folgenden
Trainingsinformationen angezeigt werden:
Calories (Cals) (Kalorien) – Die ungefähre Anzahl
der Kalorien, die Sie verbraucht haben.
Distance (MI oder KM) (Strecke) – Die Strecke,
die Sie zurückgelegt haben, in Meilen oder
Kilometer).
Pace (Tempo) – Ihre Trittfrequenz in Minuten pro
Meile oder Minuten pro Kilometer.
Pulse (Puls) (Herzsymbol) – Ihre Herzfrequenz,
wenn Sie den Herzfrequenzmonitor am Handgriff
oder einen kompatiblen Brustherzfrequenzmonitor
verwenden (siehe Schritt 8).
Resistance (Widerstand) – Die Widerstandsstufe
der Pedale. Hinweis: Diese Trainingsinformationen
werden nach Ändern der Widerstandsstufe einige
Sekunden lang angezeigt.
RPM (U/min) – Ihre Trittfrequenz in Umdrehungen
pro Minute (RPM – U/min).
Speed (Geschwindigkeit) – Ihre Trittfrequenz in
Kilometer pro Stunde.
Time (Zeit) – Wenn der manuelle Modus
ausgewählt ist, die verstrichene Zeit. Wenn eine
integrierte Trainingseinheit ausgewählt ist,
die restliche Trainingszeit.
Watts – Ihre Ausgangsleistung in Watt.
Drücken Sie die Taste DISPLAY wiederholt, um
die gewünschten Trainingsinformationen auf dem
Display anzuzeigen.
Scan mode (Scan-
Modus) – Die Konsole
verfügt außerdem über
einen Scan-Modus, der
Trainingsinformationen
in einem Wieder-
holungszyklus anzeigt.
Drücken Sie zum
Auswählen des Scan-
Modus die Taste
DISPLAY wiederholt,
bis das Wort SCAN auf
dem Display angezeigt wird.
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