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Modell-Nr. PFEVEL60717.0
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Tragen Sie die Seriennummer in die
Stelle oben für späteres Nachschla-
gen ein.
Aufkleber mit
Seriennummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 12:00–18:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor Sie
dieses Gerät benutzen. Bewahren
Sie diese Bedienungsanleitung
für späteres Nachschlagen auf.
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Verwandte Anleitungen für Pro-Form SMART STRIDE 495 CSE
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form SMART STRIDE 495 CSE
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEL60717.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer in die Stelle oben für späteres Nachschla- gen ein. Aufkleber mit Seriennummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko schwerer Verletzung zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf Ihrem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie Ihren Ellipsentrainer verwenden. ICON über- nimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch Fra- PROFORM SMART STRIDER 495 CSE Ellipsen- gen haben, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser ® trainer entschieden haben. Der SMART STRIDER Bedienungsanleitung nach. Damit wir Ihnen besser 495 CSE Ellipsentrainer bietet eine beeindruckende helfen können, notieren Sie die Modellnummer und Auswahl an Funktionen an, die dazu bestimmt sind,... -
Seite 5: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu jeglichem beigefügten Werkzeug erfordert die Montage auch das folgende • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeug: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien Einen Kreuzschlitz-Schraubendreher nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- führt haben. - Seite 6 3. Falls erforderlich, entfernen und entsorgen Sie die Transportstützen und Transportschrauben, die am vorderen Teil des Rahmens (1) ange- bracht sind. Mit der Hilfe einer anderen Person legen Sie einige Verpackungseinsätze vom Verpackungs- material unter den Rahmen (1), sodass der Rahmen vom Boden gehoben wird.
- Seite 7 5. Drehen Sie den rechten Pendelgriff (9) in die aufrechte Position. Befestigen Sie den rechten Pendelgriff (9) mit einer M10 x 50mm Schraube (95) am rechten Pendelschenkel (6). WICHTIG: Ziehen Sie die gezeigte M10 x 45mm Schraube (78) fest. Drücken Sie die Pendelgriffabdeckung (20) nach unten und drehen Sie diese so, dass sie mit der rechten vorderen und der rechten hinteren Schenkelabdeckung (11, 15) bündig ist.
- Seite 8 7. Stecken Sie den Stromadapter (104) in die Buchse am Rahmen des Ellipsentrainers. Anmerkung: Um den Stromadapter (104) in eine Steckdose zu stecken, lesen Sie DEN STROMADAPTER ANSCHLIESSEN auf Seite 9. 8. Vergewissern Sie sich, dass alle Teile am Ellipsentrainer richtig festgezogen wurden. Überzählige Teile könnten beigefügt sein.
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Seite 9: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN DEN STROMADAPTER ANSCHLIESSEN DEN TABLETHALTER VERWENDEN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten Tem- WICHTIG: Der Tablethalter ist für die Verwendung peraturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn erst mit den meisten Tablets von voller Größe aus- auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie den gelegt. - Seite 10 DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN Dann heben Sie den Griff am vorderen Stabilisator an, bis sich der Ellipsentrainer auf den Rädern (H) Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- bewegen lässt. Bewegen Sie den Ellipsentrainer nun trainers benötigt man zwei Personen, um ihn zu vorsichtig zum gewünschten Ort und lassen Sie ihn bewegen.
- Seite 11 AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Lassen Sie den Pfosten in die zusammengeklappte Position herunter (siehe DEN ELLIPSENTRAINER Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie TRANSPORTIEREN auf Seite 10). sich an den Griffstangen (I) oder den Pendelgriffen (J) fest und steigen auf das Pedal (K), das sich in der Dann heben Sie den Griff (L) am vorderen Stabilisa- niedrigeren Position befindet.
- Seite 12 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts wirkungsvoller und angenehmer zu machen. Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom- puters verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Tastendruck einstellen. Sie können auch benutzerdefinierte manuelle Workouts mit abwechselnden Intervallen von hoher und niedriger Intensität erstellen.
- Seite 13 DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Anmerkung: Nachdem Sie eine Taste drücken, dauert es einen Moment, bis die Pedale den 1. Den Trainingscomputer einschalten. gewählten Widerstandsgrad erreichen. 5. Intervalltraining durchführen, falls gewünscht. Fangen Sie mit der Trittbewegung an oder drücken Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um den Trainingscomputer einzuschalten.
- Seite 14 Um ein Abgabeleistungsziel einzustellen, 7. Ihren Fortschritt mit dem Display verfolgen. drücken Sie die Erhöhungstaste und Verringe- rungstaste Watts (Watt), bis das gewünschte Das Display kann die folgenden Workout- Abgabeleistungsziel auf dem Display erscheint. Informationen anzeigen: Anmerkung: Nachdem Sie ein Abgabeleistungsziel CALS (Kalorien) –...
- Seite 15 Sie können den Lautstärkepe- halten Sie den Handgriff-Pulsmesser, wobei gel des Trainingscomputers Ihre Handflächen auf den Kontakten aufliegen. durch Drücken der Erhöhungs- Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder zu taste und Verringerungstaste stark auf die Kontakte zu drücken. Vol (Lautstärke) verändern.
- Seite 16 EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Der Leistungsring zeigt eine blinkende Markierung an, die das Abgabeleistungsziel des Abschnitts dar- 1. Den Trainingscomputer einschalten. stellt. Der dauerhafte Balken stellt Ihre tatsächliche Abgabeleistung dar. Anmerkung: Im Leistungsring Fangen Sie mit der Trittbewegung an oder drücken wird die Abgabeleistung in Watt pro Kilogramm Sie eine beliebige Taste am Trainingscomputer, um Körpergewicht angezeigt.
- Seite 17 DAS LAUTSPRECHERSYSTEM VERWENDEN EINE VERBINDUNG ZWISCHEN TABLET UND TRAININGSCOMPUTER HERSTELLEN Um Musik oder Hörbücher durch das Lautsprecher- system des Trainingscomputers während des Trainings Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- zu spielen, stecken Sie ein Audiokabel, das je einen Verbindungen zu Tablets durch die iFit Bluetooth Tablet 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht App und zu kompatiblen Pulsmessern.
- Seite 18 4. Ihre Workout-Informationen aufzeichnen und DER EINSTELLUNGSMODUS verfolgen. Der Trainingscomputer ist mit einem Einstellungs- Befolgen Sie die Anweisungen in der iFit Bluetooth modus ausgestattet, der es Ihnen ermöglicht, die Tablet App, um Ihre Workout-Informationen aufzu- Maßeinheit des Trainingscomputers zu wählen und zeichnen und zu verfolgen.
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Seite 19: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Blicken Sie in die Zugangsöffnung und machen Sie den Reedschalter (58) ausfindig. Drehen Sie die Rolle Regelmäßige Wartung ist für optimale Leistung und (66), bis ein Magnet (41) mit dem Reedschalter aus- zur Abnutzungsminderung wichtig. Inspizieren Sie bei gerichtet ist. - Seite 20 DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Siehe EXPLOSIONSZEICHNUNG C auf Seite 27. Identifizieren Sie den linken und den rechten Schutz Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der (44, 45). Entfernen Sie all die M4 x 16mm Schrauben Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, (61) und 3/16"...
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Seite 21: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. - Seite 22 EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne.
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Seite 23: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEL60717.0 R0718A Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung Rahmen Stabilisatorkappe Pfosten Rechter Pedalarm Hintere Pfostenabdeckung Trainingscomputer Kleiner Lagerungsfuß Ablage Spannrolle Rechter Pendelschenkel Kleiner Abstandhalter Wirbelmechanismus Widerstandsmotor Linker Pendelgriff Griffabdeckung Rechter Pendelgriff M4 x 12mm Scheibenkopfschraube Griffstück Klemme Rechte vordere Schenkelabdeckung Reedschalter/Kabel Linkes Pedal M10 x 20mm Schraube... - Seite 24 Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung M10 x 50mm Schraube Stromadapter Drehschraube M12 Unterlegscheibe Spannrollenschraube M12 Federring M6 Unterlegscheibe 3/16" x 3/4" Schraube M8 Sicherungsmutter Kurbelarm-Abstandhalter B Stromkabel Tablethalter Linker Pendelschenkel Tablethalter-Schraube Pfostenachse – Bedienungsanleitung M8 x 20mm Bolzen – Montagewerkzeug Anmerkung: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten.
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Seite 25: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEL60717.0 R0718A... - Seite 26 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEL60717.0 R0718A...
- Seite 27 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. PFEVEL60717.0 R0718A...
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Seite 28: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Für die Bestellung von Ersatzteilen finden Sie Informationen auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen geben zu können, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...