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Während dem CD- oder Videoprogramm wird Sie
ein elektronischer Gezwitscherton darauf auf-
merksam machen, wenn sich die Geschwindigkeit
und/oder Neigung verändern wird. ACHTUNG:
Hören Sie immer auf das Gezwitscher und be-
reiten Sie sich auf eine Änderung in der
Geschwindigkeit und/oder Neigung vor. Es
kann auch sein, dass sich die Geschwindig-
keit und/oder Neigung ändert, bevor der per-
sönliche Trainer die Änderung angibt.
Falls die Geschwindigkeits- oder Neigungsein-
stellung zu hoch oder zu niedrig ist, kann sie zu
jeder Zeit manuell verändert werden, indem man
auf die Geschwindigkeits- oder Neigungstasten
auf dem Computer drückt. Jedoch wird sich die
Geschwindigkeit und/oder Neigung beim
nächsten Gezwitscher auf die nächste
Einstellung im CD- oder Videoprogramm
verändern.
Um das Programm zu jeder Zeit anzuhalten,
drücken Sie auf die Stoptaste auf dem Computer.
Das Zeit-/Tempodisplay wird anfangen aufzu-
leuchten. Um mit dem Programm weiter zu ma-
chen, drücken Sie wieder auf die Start- oder +
Geschwindigkeitstaste. Nach einem Moment wird
sich das Laufband wieder mit einer Meile pro
Stunde bewegen. Wenn das nächste
Gezwitscher zu hören ist, wird sich die
Geschwindigkeit und Neigung auf die nächste
Einstellung des CD- oder Videoprogramms
verändern.
Wenn das CD- oder Videoprogramm beendet ist,
wird das Laufband anhalten und das Zeit-/Tempo-
display wird aufleuchten. Anmerkung: Um ein an-
deres CD- oder Videoprogramm zu benutzen,
drücken Sie auf den Stopptaste oder ziehen Sie
den Schlüssel heraus und beziehen Sie sich auf
Schritt 1 auf Seite 21.
Anmerkung: Falls sich die Geschwindigkeit
oder Neigung des Laufgeräts nicht ändert,
wenn das Gezwitscher zu hören ist:
• Achten Sie darauf, dass der iFIT.com-
Indikator leuchtet und das Zeit-/Tempodis-
play nicht aufblinkt. Wenn das Zeit-/Tempo-
display aufblinkt, drücken Sie auf die Start-
oder + Geschwindigkeitstaste auf dem
Computer.
• Passen Sie die Lautstärke Ihres CD-Players
oder Videogerätes an. Wenn die Lautstärke
zu hoch oder niedrig ist, kann der Computer
eventuell nicht die Programmsignale feststel-
len.
• Achten Sie darauf, dass das Audiokabel kor-
rekt verbunden ist, es ganz eingesteckt ist,
und es nicht mit dem Netzkabel verwickelt
ist.
• Falls Sie einen tragbaren CD-Player benutzen
und die CD aussetzt, stellen Sie den CD-
Player auf den Boden oder eine flache Stelle
anstatt auf den Computer.
• Siehe die Instruktionen auf Seite 29.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
5
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn ge-
6
wünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
7
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.
ACHTUNG: Nehmen Sie immer iFIT.com-CD's
und Videokassetten von Ihrem CD-Player oder
Videogerät heraus, wenn sie nicht benutzt
werden.
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EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM AUFBAUEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie auf Seite 11 unter ANSCHLUSS.
Wählen Sie eines der persönlichen
2
Programme aus.
Wenn der
Schlüssel einge-
setzt ist, wird der
manuelle Modus
ausgewählt. Um
ein nach persönli-
chem Brauch an-
gefertigtes Programm zu wählen, drücken Sie die
Programmwahltaste mehrmals bis der Indikator
"Learn 1" oder "Learn 2" aufleuchtet.
Anmerkung: Wenn das persönliche Programm
nocht nicht definiert worden ist, werden drei
Säulen mit Indikatoren im Programmdisplay
leuchten. Wenn mehr als drei Säulen mit
Indikatoren leuchten, beziehen Sie sich auf
EIN PERSÖNLICHES PROGRAMM BENUTZEN
auf Seite 16.
Drücken Sie auf die Starttaste oder die +
3
Geschwindigkeit Taste und programmieren
Sie die gewünschte Geschwindigkeits- und
Neigungseinstellungen.
Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt
ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten
Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.
Schauen Sie auf
Segmentsäule
das Programm-
display. Jedes
persönliche
Programm ist in
einminütige
Einheiten unter-
teilt. Eine
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung kann
pro jedes Segment einprogrammiert werden. Die
Geschwindigkeitseinstellung des ersten Segments
ist durch die blinkende laufende Segmentsäule
auf dem Programmdisplay dargestellt. (Die
Neigungseinstellungen werden nicht auf dem
Programmdisplay dargestellt.) Um die ge-
wünschte Geschwindigkeits- und/oder Neigungs-
einstellung für das erste Segment zu programmie-
ren, benutzen Sie einfach die Geschwindigkeits-
bzw. Neigungstasten. Jedesmal, wenn Sie die
Geschwindigkeitstasten benutzen, wird ein weite-
rer Indikator auf der laufenden Segmentsäule auf-
oder ableuchten.
Wenn das erste Segment vorbei ist, wird die
Neigung und auch die Geschwindigkeit gespei-
chert. Die drei Säulen mit Indikatoren werden sich
dann eine Säule nach links verschieben, und die
Geschwindigkeitseinstellung für das zweite
Segment wird in der blinkenden gegenwärtigen
Segmentsäule angezeigt. Programmieren Sie
eine Geschwindigkeits- und eine Neigungseinstel-
lung für das zweite Segment wie oben beschrie-
ben. Machen Sie weiter mit dem Programmieren
der Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen
mit so vielen Segmenten wie gewünscht; persönli-
che Programme können bis zu vierzig Segmente
haben. Wenn Sie mit Ihrem Workout fertig sind,
drücken Sie zwei Mal auf die Stoptaste. Die
Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen
und die Anzahl der Segmente, die Sie program-
miert haben, werden dann gespeichert sein.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
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Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn
5
gewünscht.
Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 13.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
6
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.
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