Inhaltsverzeichnis
Werbung
EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN
Hinweis: Um ein Kartenworkout zu verwenden,
muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen
Netzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-MODUS
VERWENDEN auf Seite 26).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Das Hauptmenü oder die Workout-Bibliothek
wählen.
Berühren Sie die Taste Home (Ausgang) oder
Browse (durchsuchen) auf dem Bildschirm, um ent-
weder das Hauptmenü oder die Workout-Bibliothek
zu wählen.
3. Ein Workout wählen.
Um ein Workout zu wählen, berühren Sie die
gewünschte Taste auf dem Bildschirm. Hinweis:
Die angebotenen Kartenworkouts auf Ihrem Trai-
ningscomputer ändern sich zeitweise. Wenn Sie
Ihr Workout für die spätere Verwendung speichern
möchten, können Sie es als Favorit hinzufügen,
indem Sie die Herztaste auf dem Bildschirm berüh-
ren. Sie können Ihre Ergebnisse auch speichern
oder veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen
auf dem Bildschirm verwenden. Um Ihr eigenes
Kartenworkout zu zeichnen, befolgen Sie die
Anweisungen auf dieser Seite.
Der Bildschirm zeigt die Dauer und Distanz des
Workouts an sowie die ungefähre Anzahl von
Kalorien, die Sie während des Workouts verbren-
nen werden.
4. Das Workout beginnen.
Berühren Sie die Taste Start, um das Workout zu
starten. Einen Moment nachdem Sie die Taste
berührt haben, beginnt das Laufband sich zu bewe-
gen. Halten Sie sich an den Haltestangen fest und
fangen Sie an zu gehen.
Während des Workouts zeigt eine Karte auf dem
Bildschirm Ihren Fortschritt an.
Das Workout funktioniert auf dieselbe Weise wie
der manuelle Modus (siehe Seite 21 bis 22).
Wenn Sie das Ende des Workouts erreichen,
verlangsamt sich das Laufband bis zum Stillstand
und eine Workout-Zusammenfassung erscheint
auf dem Bildschirm. Nachdem Sie die Workout-Zu-
sammenfassung gesehen haben, berühren Sie
die Taste Finish (fertig), um zum Hauptmenü
zurückzukehren. Sie können Ihre Ergebnisse auch
speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der
Optionen auf dem Bildschirm verwenden.
5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi
verfolgen.
Siehe Schritt 5 auf Seite 21.
6. Ihre Herzfrequenz auf Wunsch messen.
Siehe Schritt 6 auf Seite 22.
7. Den Ventilator auf Wunsch einschalten.
Siehe Schritt 7 auf Seite 22.
8. Den Schlüssel nach dem Training vom
Trainingscomputer abziehen.
Siehe Schritt 8 auf Seite 22.
EIN SELBSTGEZEICHNETES KARTENWORKOUT
VERWENDEN
Hinweis: Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout
zu verwenden, muss der Trainingscomputer mit einem
drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe DEN
WLAN-MODUS VERWENDEN auf Seite 26).
1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer
stecken.
Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 19.
2. Ein selbstgezeichnetes Kartenworkout wählen.
Um ein selbstgezeichnetes Kartenworkout zu wäh-
len, berühren Sie die Taste Create (erstellen) auf
dem Bildschirm.
3. Ihre Karte zeichnen.
Navigieren Sie zu dem Bereich auf der Karte, in
dem Sie Ihr Workout zeichnen möchten, indem
Sie die Finger über den Bildschirm gleiten lassen.
Tippen Sie auf den Bildschirm, um den Startpunkt
für Ihr Workout hinzuzufügen. Dann tippen Sie auf
den Bildschirm, um den Endpunkt für Ihr Workout
hinzuzufügen. Hinweis: Wenn Sie das Workout am
gleichen Punkt beginnen und beenden möchten,
verwenden Sie die Tasten Loop (Schleife) oder
Out & Back (hin und zurück) auf der linken Seite
des Bildschirms. Sie können auch wählen, ob Ihr
Workout auf die Straße ausgerichtet wird.
23
Werbung
Inhaltsverzeichnis
