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Modell-Nr. NETL99811.0
Serien-Nr.
Schreiben Sie die Seriennummer
für späteren Gebrauch an die freie
Stelle oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
FRAGEN?
Als Hersteller verpflichten wir uns
zur vollkommenen Zufrie-denstellung
unserer Kunden. Falls Sie irgend-
welche Fragen haben oder falls Teile
fehlen, rufen Sie bitte an.
01805 231 244
Unsere Bürozeiten sind von 10.00
bis 15.00 Uhr
E-mail:
csgermany@iconeurope.com
Unsere Website:
www.iconsupport.eu
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
Gebrauch.
BEDIENUNGSANLEITUNG
www.iconeurope.com

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Inhaltsverzeichnis
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Inhaltszusammenfassung für NordicTrack NETL99811.0

  • Seite 1 Modell-Nr. NETL99811.0 Serien-Nr. Schreiben Sie die Seriennummer BEDIENUNGSANLEITUNG für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. FRAGEN? Als Hersteller verpflichten wir uns zur vollkommenen Zufrie-denstellung unserer Kunden. Falls Sie irgend- welche Fragen haben oder falls Teile fehlen, rufen Sie bitte an.
  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Größe abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON IP, Inc.
  • Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen

    WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Lauftrainer angebracht wurden, bevor Sie diesen Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind.
  • Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen

    19. Der Herzfrequenzmonitor ist kein med- dass der Rahmen durch die Lagerungssperre izinisches Instrument. Verschiedene in der Lagerungsposition verbleibt. Faktoren, einschließlich der Bewegungen des Benutzers, können die Genauigkeit der 23. Führen Sie keine Fremdkörper in irgendeine Herzfrequenzmessung beeinflussen. Der Öffnung des Lauftrainers ein. Herzfrequenzmonitor ist nur als sportliches Hilfsgerät gedacht, womit Herzfrequenztrends 24.
  • Seite 5: Bevor Sie Anfangen

    BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den neuen der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen NORDICTRACK T9.2 Lauftrainer entschieden haben. können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und ® Der T7.2 Lauftrainer bietet eine beeindruckende Anzahl die Seriennummer bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt von Funktionen an, welche Ihr Training zu Hause treten.
  • Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile

    DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden.
  • Seite 7: Montage

    MONTAGE • Für die Montage braucht man zwei Personen. • Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 6. • Legen Sie alle Teile an einem freigeräumten Ort • Die folgenden Werkzeuge werden zur Montage und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. benötigt: Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht die mitgelieferten Sechskantschlüssel weg, bis Sie alle Montageschritte beendet haben.
  • Seite 8 2. Identifizieren Sie den linken Pfosten (75). Lassen Sie eine zweite Person den linken Pfosten an die Basis (80) hinhalten. Kabel- befest- Siehe die eingefügte Abbildung. Binden Sie igung die Kabelbefestigung im linken Pfosten (75) sicher um das Ende des Pfostendrahts (70). Kabel- befest- Dann, fügen Sie den Pfostendraht in das untere...
  • Seite 9: Schrauben (9) Und Zwei 3/8" Zahnscheiben (5)

    4. Identifizieren Sie die linke und die rechte Basisabdeckung (73, 74). Schieben Sie linke und die rechte Basisabdeckungen auf den linken und rechten Pfosten (75, 76), wie abgebildet, auf. 5. Identifizieren Sie die linke Haltestange (71). Falls sich ein Draht in der linken Haltestange befindet, entfernen Sie diesen, und werfen Sie ihn weg.
  • Seite 10 6. Befestigen Sie die rechte Haltestange (72) an den rechten Pfosten (76) mit zwei 3/8" x 3 1/2" Schrauben (9) und zwei 3/8" Zahnscheiben (5). Ziehen Sie beide Schrauben an, aber ziehen Sie sie noch nicht fest. 7. Fügen Sie den Computerrahmen (87) in die Haltestangen (71, 72) ein.
  • Seite 11 8. Mithilfe einer zweiten Person halten Sie nun die Computereinheit gegen die linke Haltestange (71) und die rechte Haltestange (nicht Computermontag abgebildet). Verbinden Sie den Pfostendraht (70) mit dem Computerdraht. Siehe die eingefügte Abbildung. Die Anschlussteile sollten ohne Probleme ineinanderpassen und einras- ten.
  • Seite 12 10. Dann, befestigen Sie zwei Computerklemmen (96) mit vier #8 x 3/4" Schrauben (6) an die Computer- Computermontage. montage Siehe Schritt 3. Ziehen Sie alle sechs 3/8" x 4" Schrauben (4) fest. 11. Identifizieren Sie die linken und rechten Ablagen (97, 85).
  • Seite 13 12. Stellen Sie den Rahmen (49) nun so auf, wie in der Abbildung dargestellt. Eine zweite Person sollte den Rahmen festhalten, bis dieser Schritt vollendet ist. Richten Sie die Lagerungssperre (51) so aus, dass der große Zylinder und der Absperrknopf wie abgebildet ausgerichtet sind.
  • Seite 14: Der Herzfrequenzmesser

    DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • S etzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. • B iegen oder dehnen Sie die Sonde nicht übermäßig, Laschen riemen...
  • Seite 15: Bedienung Und Einstellung

    BEDIENUNG UND EINSTELLUNG ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das TYPE E Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht The end that plugs into the treadmill richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1.
  • Seite 16: Warnungsaufkleber Anbringen

    COMPUTER-DIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN individuell gestaltete Workouts herunterladen, Ihre eigenen Workouts erstellen, Ihre Workout-Ergebnisse Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf verfolgen, mit anderen Läufern um die Wette rennen englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen und viele andere Funktionen in Anspruch nehmen. Ein kann man auch in anderen Sprachen auf dem beige- iFit-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com erwerben oder Sie rufen die Telefonnummer auf der...
  • Seite 17: Einschalten Des Gerats

    EINSCHALTEN DES GERATS BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann las- ein. sen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie den Strom einschalten. Andernfalls kann Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS links.
  • Seite 18 4. Verändern Sie die Neigung des Lauftrainers, Der My Trail (Mein-Pfad)-Tabulator wird eine Bahn wie gewünscht. anzeigen, die 400 m (1/4 Meile) darstellt. Während Sie trainieren, zeigt das weiße Rechteck Ihren Um die Neigung des Lauftrainers zu ändern, Fortschritt an. Der Mein-Pfad-Tabulator wird auch drücken Sie die Incline (Neigungs)-Auf- oder die Anzahl an Runden anzeigen, die Sie vollendet –Ab-Taste oder eine der 1 Step Incline (num-...
  • Seite 19: Benutzung Der Stereoanlage

    6. Messen Sie nach Wunsch Ihre Herzfrequenz. Wenn Sie mit der Benutzung des Lauftrainers fertig sind, drücken Sie den Netzschalter in die Anmerkung: Verwendet man den Handgriff- Off-Position (Aus-Position) und ziehen Sie das Herzfrequenzmonitor und den Brustgurt- Netzkabel heraus. WICHTIG: Wenn Sie dies nicht Herzfrequenzmonitor gleichzeitig, dann kann tun, können sich die elektronischen Teile des der Computer die Herzfrequenz nicht rich-...
  • Seite 20: Benutzung Eines Onboard-Workouts

    BENUTZUNG EINES ONBOARD-WORKOUTS Falls eine andere Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung für den nächsten Abschnitt 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer programmiert ist, wird sich der Lauftrainer automa- ein. tisch an die neue Geschwindigkeits- und/oder Neigungseinstellung anpassen. Siehe EINSCHALTEN DES GERÄTS auf Seite 17. Das Workout geht so weiter, bis der letzte Abschnitt 2.
  • Seite 21 BENUTZEN EINES IFIT-WORKOUTS Anmerkung: Manche Programme kann man erst herunterladen, nachdem man sie auf seinem Anmerkung: Um ein iFit-Workout einzustellen, braucht Terminkalender auf iFit.com hinzugefügt hat. man das zusätzlich erhältliche iFit-Modul. Ein iFit-Modul kann man jederzeit auf www.iFit.com erwerben oder Mehr Information zu den iFit-Workouts finden Sie Sie rufen die Telefonnummer auf der Vorderseite die- auf www.iFit.com.
  • Seite 22: Der Informationsmodus

    DER INFORMATIONSMODUS man aber den Schlüssel entfernt, dann bleiben die Anzeigen erleuchtet, obwohl die Tasten nicht funk- Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der tionieren. Falls der Demo-Modus eingeschaltet ist, Übersicht über die Lauftrainer-Information behält und erscheint in der Matrix das Wort On (Ein). Um den Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen persönlich Demo-Modus ein- oder auszuschalten, drücken Sie zu gestalten.
  • Seite 23: Zusammenklappen Und Transportieren

    ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klap- Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu ver- pen Sie ihn zusammen, wie links beschrieben. meiden, stellen Sie die Neigung des Lauftrainers VORSICHT: Vergewissern Sie sich, dass der vor dem Zusammenklappen auf die niedrigste Verriegelungsknopf in der Lagerungsposition Position ein.
  • Seite 24: Fehlersuche

    FEHLERSUCHE Die meisten Probleme lassen sich mithilfe der SYMPTOM: Die Computerdisplays bleiben erleuch- nachstehenden einfachen Tipps beheben. Finden tet, nachdem man den Schlüssel vom Computer Sie das Symptom, das für Sie zutrifft und folgen abgezogen hat Sie den Anleitungen zur Behebung des Problems. Wenn Sie weitere Hilfe benötigen, wählen Sie bitte a.
  • Seite 25 Finden Sie den Membraneschalter (95) und b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, wird den Magneten (44) auf der linken Seite der die Qualität Ihres Lauftrainers vermindert und das Rolle (43). Drehen Sie die Rolle, sodass der Laufband kann auf die Dauer beschädigt werden. Magnet mit dem Membranenschalter überein- Entfernen Sie dann den Schlüssel und ZIEHEN stimmt.
  • Seite 26 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert SYMPTOM: Das Laufband rutscht beim Gehen zwischen den Fußleisten auf. WICHTIG: Falls das Laufband gegen die Fußleisten reibt, könnte das a. Entfernen Sie zuerst den Schlüssel und ZIEHEN Laufband beschädigt werden. SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Mithilfe des Innensechskantschlüssels drehen Sie jetzt a.
  • Seite 27: Trainingsrichtlinien

    TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen.
  • Seite 28: Vorgeschlagene Dehnübungen

    VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen.
  • Seite 29 ANMERKUNGEN...
  • Seite 30: Teileliste

    TEILELISTE Modell-Nr. NETL99811.0 R0912A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Erdungsschraube Rechte Fußleiste 3/8" x 2 1/2" Bolzen Lagerungssperre 3/8" Mutter Rechter, hinterer Fuß 3/8" x 4" Schraube Linker, hinterer Fuß 3/8" Zahnscheibe #8 x 1/2" Erdungsschraube #8 x 3/4" Schraube Filterklammer 5/16"...
  • Seite 31 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Britisches Netzkabel 3/8" x 2 1/4" Bolzen Motorzwischenstück #8 Unterlegscheibe Motorbuchse – Bedienungsanleitung Brustriemen Anmerkung: Änderungen technischer Angaben vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Bedienungsanleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.
  • Seite 32: Detailzeichnung

    DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL99811.0 R0912A...
  • Seite 33 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL99811.0 R0912A...
  • Seite 34 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL99811.0 R0912A...
  • Seite 35 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL99811.0 R0912A...
  • Seite 36: Bestellung Von Ersatzteilen

    BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • den Namen des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) • d ie Bestellnummer und die Beschreibung des/der Teile(s) (siehe TEILELISTE und DETAILZEICHNUNG am Ende dieser Bedienungsanleitung) INFORMATION ZUM PRODUKTRECYCLING Dieses elektronische Produkt darf nicht mit dem normalen Hausmüll ent- sorgt werden.

Diese Anleitung auch für:

T9.2

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