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Verändern Sie die Neigung des Laufgeräts, wie
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gewünscht.
Um die Neigung des
Laufgerätes zu verändern,
L L
M M
drücken Sie die
und
Neigungstasten. Jedes Mal,
wenn eine der Tasten ge-
drückt wird, verändert sich
die Neigung um 0,5%. Um die Neigungseinstellung
schnell zu ändern, drücken Sie auf die
Neigungsstufentasten (1-STEP INCLINE).
Anmerkung: Es kann einen Moment dauern, bis das
Laufgerät die entsprechende Neigung erreicht.
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den Displays.
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Das Programmdis-
play—Wenn der ma-
nuelle Modus oder
ein iFIT.com-
Programm ausge-
wählt ist, wird das
Programmdisplay
eine Runde von 1/4 Meilen anzeigen. Während Sie
trainieren, werden die Indikatoren um die Runde
nacheinander aufleuchten bis Sie mit der 1/4 Meile
fertig sind. Eine neue Runde fängt dann an.
Trainingszone-Display—
Während Sie trainieren wird
das Trainingszone-Display
die ungefähre Intensitäts-
stufe Ihres Trainings anzei-
gen. Weitere Indikatoren
leuchten auf, wenn man die Intensität erhöht.
Neigungs-/Herzschlag-
display [INCLINE/HEART
RATE]—Dieses Display
zeigt die Neigungseinstel-
lung des Laufgeräts an.
Wenn Sie den Handgriff-
Pulssensor oder den Brustpulssensor benutzen,
wird das Display Ihren Herzschlag anzeigen.
Anmerkung: Bei jeder Veränderung der Neigung
wird der Neigungsgrad in das Display aufleuchten.
Distanz-/Rundendisplay
[DISTANCE/LAPS]—
Dieses Display zeigt die ge-
laufene Distanz und die
Anzahl der 1/4 Meilen-
Runden an, die Sie zurück-
gelegt haben. Das Display wird automatisch alle paar
Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln,
wie durch den Rundenindikator (LAPS) unter dem
Display gezeigt.
Zeit-/Tempodisplay [TIME/PACE]—Wenn der ma-
nuelle Modus oder der iFIT.com Modus ausgewählt
wird, zeigt dieses Display die abgelaufene Zeit und
Ihr gegenwärtiges Tempo an . (Das Tempo wird in
Minuten pro Meile gemes-
sen.) Wenn man ein
Programm gewählt hat,
dann erscheint im Display
die Zeit, die noch für die-
ses Programm verbleibt
ebenso wie die Zeit, die noch für den gewählten
Programmabschnitt verbleibt, und Ihr momentanes
Tempo. Das Display ändert sich nach ein paar
Sekunden von einer Zahl zur nächsten, wie durch
die Indikatoren unter dem Display gezeigt.
Kalorien-/Fettkalorien-
display [CALORIES/ FAT
CALS.]–Dieses Display
zeigt die ungefähre Anzahl
der verbrannten Kalorien
und Fettkalorien . (Zur
Erklärung von Fettkalorien, siehe FETTABBAU auf
Seite 30.) Das Display wird alle sieben Sekunden
zwischen den beiden Zahlen abwechseln, wie durch
die Pfeilen auf dem Display gezeigt.
Anmerkung: Das Display kann Kalorien und Fettka-
lorien genauer berechnen, wenn Sie Ihr Gewicht ein-
geben. Um das Gewicht einzugeben, muss man die
manuelle Einstellung wählen. Drücken Sie die Alters-
/Gewichtseingabetasten (AGE/ WEIGHT SET) mehr-
mals, um Ihr Gewicht einzugeben. Ihr Gewicht wird
im Geschwindigkeitsdisplay angezeigt werden.
Einige Sekunden, nachdem man die letzte Taste ge-
drückt hat, verschwindet die Gewichtseingebung von
dem Display. Ihr Gewicht wird dann im Speicher auf-
gehoben.
Geschwindigkeitsdisplay
[SPEED]—Dieses Display
zeigt Ihnen die Geschwin-
digkeit des Laufbands.
Anmerkung: Wenn der
Km/H-Indikator unter dem
Geschwindigkeitsdisplay
aufleuchtet, gibt die
Konsole Geschwindigkeit
und Distanz in Kilometer an.
Wenn der Indikator nicht aufleuchtet, sind die
Angaben in Meilen. Um die Maßeinheit zu verändern,
drücken Sie erst den Stopp-Knopf während Sie den
Schlüssel in die Konsole einführen. Ein "E" für engli-
sche Meilen oder ein "M" für metrische Kilometer wer-
den auf dem Geschwindigkeits-Display erscheinen.
Drücken Sie die + Geschwindigkeitstaste, um die
Maßeinheit zu ändern. Dann ziehen Sie den Schlüssel
heraus und stecken Sie ihn wieder ein. Anmerkung:
Einfachheitshalber beziehen sich alle Instruktio-
nen in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie auf
die Stoptaste, ziehen Sie den Schlüssel heraus und
stecken Sie ihn wieder ein.
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ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN
WIE MAN DAS LAUFGERÄT ZUM VERSTAUEN ZUSAM-
MEN KLAPPT
Bevor Sie das Laufgerät zusammenklappen, justieren Sie
die Neigung auf die niedrigste Position. Wenn dieses
nicht gemacht wird, kann das Laufgerät bleibenden
Schaden erhalten. Ziehen Sie das Netzkabel heraus.
ACHTUNG: Sie müssen in der Lage sein, ohne
Schwierigkeiten 20 kg zu heben, um das Laufgerät hoch-
zuheben, niederzulassen oder zu bewegen.
1. Halten Sie das Laufgerät wie Rechts angezeigt an. ACH-
TUNG: Um die Gefahr einer Verletzung möglichst zu
verhindern, sollten Sie Ihre Beine beugen und Ihren
Rücken gerade halten. Beim Aufrichten des
Laufgerätes sollten Sie Ihre Beine, nicht den Rücken,
belasten. Richten Sie das Laufgerät etwa bis zur Hälfte
der Vertikal-Position auf.
2. Greifen Sie das Laufgerät wie gezeigt mit der rechten
Hand und halten Sie das Laufgerät fest. Ziehen Sie den
Verschlussknopf nach links und halten Sie ihn in der
Position. Lassen Sie das Laufgerät hoch bis die
Plattform am Stift des Verschlussknopfes vorbei ist.
Verschlussknopf los lassen. Achten Sie darauf, dass
die Plattform gegen den Stift lehnt, wie angezeigt.
Um den Boden oder Teppich vor Schäden zu schüt-
zen, legen Sie eine Abdeckung unter das Laufgerät.
Stellen Sie das Laufgerät nicht in direktem
Sonnenlicht auf. Verwahren Sie das Laufgerät nicht
in Temperaturen über 30°C.
TRANSPORTIERUNG DES LAUFGERÄTS
Bevor Sie das Laufgerät transportieren, klappen Sie es zu-
sammen wie oben beschrieben. Achten Sie darauf, dass
das Schnappschloss sicher mit dem Stift auf dem
Knopf gehalten wird.
1. Halten Sie die Handgriffe wie gezeigt und stellen Sie
einen Fuß gegen einen Rad.
2. Kippen Sie das Gerät zurück, so, dass es frei auf den
vorderen Räder rollt. Bewegen Sie dann das Laufgerät
vorsichtig zur gewünschten Stelle. Bewegen Sie das
Gerät niemals, ohne es vorher zurückzukippen. Um
die Gefahr einer Verletzung möglichst zu verhindern,
sollten Sie beim Transportieren des Gerätes äußerst
vorsichtig sein. Versuchen Sie nicht, das Gerät über
unebenen Boden zu schieben.
3. Stellen Sie einen Fuß auf die Basis und lassen Sie das
Laufgerät nieder, bis es in der Verwahrungsposition steht.
Stift
Verschluss
Knopf
Platform
Basis
Rad
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