Inhaltsverzeichnis
Werbung
Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mit den
8
Displays.
Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 12.
Wenn das Programm fertig ist, ziehen Sie den
9
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 14.
DER INFORMATIONS-/DEMO-MODUS
Der Computer hat ein Informationsmodus, der die
Gesamtanzahl der Stunden die auf dem Laufgerät be-
nutzt worden sind, sowie die Gesamtanzahl der
Meilen, die auf dem Laufband gelaufen worden sind,
zählt. Der Informationsmodus erlaubt Ihnen auch den
Computer von Meilen auf Kilometer pro Stunde zu än-
dern. Zusätzlich können Sie mit dem Informations-
modus den Demo-Modus an- oder ausstellen.
Um den Informationsmodus zu wählen, drücken Sie
auf die Stopptaste während Sie den Schlüssel in den
Computer stecken. Wenn der Informationsmodus ge-
wählt wird, werden folgende Informationen angezeigt:
Das Distanz/Rundendisplay
wird die Gesamtanzahl der
Meilen oder Kilometer, die
das Laufband bewegt wor-
den ist, anzeigen.
Das Zeit-/Tempodisplay zeigt
die Gesamtanzahl der
Stunden an, die auf dem
Laufgerät gelaufen worden
sind.
Ein "E" für englische Meilen
oder ein "M" für metrisch
Kilometer wird auf dem
Geschwindigkeitsdisplay
angezeigt. Um die
Maßeinheit zu ändern, wird
auf die + Geschwindigkeitstaste gedrückt.
WICHTIG: Das Kalorien-/
Fettkaloriendisplay sollte
nichts anzeigen. Falls ein
"d" erscheint, befindet sich
der Computer im Demo-
Modus. Dieser Modus sollte
nur benutzt werden, wenn das Laufgerät in einem
Geschäft angeboten wird. Wenn sich das Laufgerät im
Demo-Modus befindet, kann das Netzteil eingesteckt
werden, der Schlüssel kann aus dem Computer her-
ausgezogen werden und die Displays und Indikatoren
auf dem Computer werden automatisch in einer schon
eingestellten Reihenfolge aufleuchten; die Tasten wer-
den jedoch nicht funktionieren. Falls ein "d" im
Kalorien-/Fettkaloriendisplay erscheint, wenn der
Informationsmodus gewählt worden ist, drücken
Sie auf die – Geschwindigkeitstaste, sodass das
Display nichts anzeigt.
Um den Demo-Modus abzustellen, ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
24
Messen Sie Ihre Herzfrequenz, falls gewünscht.
6
Um Ihre Pulsfrequenz
Metallkontakte
mit dem Handgriff-
pulssensor zu mes-
sen, stellen Sie sich
auf die Fußschienen
und geben Sie Ihre
Hände auf die
Metallkontakte der
Haltegriffe. Ihre
Handflächen müssen
auf den oberen Kontakten liegen und Ihre Finger
müssen die unteren Kontakte berühren—vermei-
den Sie es Ihre Hände
zu bewegen. Wenn Ihr
Puls festgestellt ist, wird
der Herzschlagindikator
aufleuchten und zwei oder
drei Striche (– – –) wer-
den im Neigungs-/Herz-
schlagdisplay erscheinen.
Dann wird Ihr Herzfrequenz angegeben. Um die
genaueste Ablesung zu erhalten, halten Sie die
Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Ventilatoren auf Wunsch einschalten.
7
Um die Ventilatoren auf langsame Geschwindigkeit
zu bringen, drücken Sie nochmals auf die
Ventilatorentaste [FANS]. Um die Ventilatoren auf
höhere Geschwin-digkeit zu bringen, drücken Sie
die Ventilatorentaste ein zweites Mal. Um die
Ventilatoren abzuschalten, drücken sie die
Ventilatorentaste ein drittes Mal. Anmerkung: Wenn
man das Laufband mehrere Minuten nicht betätigt,
schalten sich die Ventilatoren automatisch ab.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, hal-
8
ten Sie das Laufband an und ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stopptaste, und stellen Sie die Neigung auf die un-
terste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die
unterste Einstellung sein, wenn Sie das Lauf-
band zusammenklappen, da am sonstigen das
Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie
den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an
einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Dis-
plays und verschiedene Indikatoren auf dem
Computer noch leuchten, wenn der Schlüssel
herausgezogen wird, beziehen Sie sich auf
Seite 24, um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
EIN VOREINGESTELLTES PROGRAMM BENUTZEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie auf Seite 11 unter ANSCHLUSS.
Wählen Sie eines der fünf voreingestellten
2
Programme.
Wenn der
Schlüssel einge-
setzt ist, wird der
manuelle Modus
gewählt. Um ein
voreingestelltes
Programm zu
wählen, drücken Sie die Programmwahltaste
mehrmals, bis die Indikatoren für intensiver
Kalorienverbrauch [POWER BURN], Dauerlauf
[ENDURANCE RUN], Wildbahnläufer [TRAIL
RUNNER], Schrittmacher [PACE SETTER],
Bergsteig [HIKER'S HILL] oder Leistungsspitze
[PERFORMANCE PEAK] aufleuchten.
Etwa sechs Sekunden lang, nachdem man ein
Programm gewählt hat, blinkt das Display für
Neigung/Herzfrequenz auf und gibt die maximale
Neigung für das jeweilige Programm an. Das
Geschwindigkeitsdisplay blinkt mit der maximalen
Geschwindigkeit des Programms. Das Zeit-/Tem-
podisplay zeigt an, wie lange das Programm dauert.
Das Programmdisplay gibt die ersten zehn Ges-
chwindigkeitseinstellungen für das Programm an.
Drücken Sie auf die Start- oder + Geschwindig-
3
keitstaste, um das Programm zu starten.
Einen Moment, nachdem der Starttaste gedrückt
ist, fängt das Laufband an sich zu bewegen. Halten
Sie die Handgriffe und fangen Sie an zu laufen.
Jedes Programm ist in verschiedene Zeitsegmente
von verschiedenen Längen, eingeteilt. (Das Zeit-/
Tempodisplay zeigt die übrigbleibende Zeit des
Programms sowie die übrigbleibende Zeit im laufen-
den Segment.) Eine Geschwindigkeitseinstellung
und eine Neigungs-
einstellung sind für
Laufende Segmentsäule
jedes Segment pro-
grammiert. (Die glei-
che Geschwindig-
keits- und/oder Nei-
gungseinstellung
kann für fortlau-
fende Segmente
programmiert werden.) Die
Geschwindigkeitseinstellung für das erste Segment
wird in der blinkenden laufenden Segmentsäule des
Programmdisplays gezeigt. (Die Neigungseinstel-
13
Werbung
Inhaltsverzeichnis
