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Modell-Nr. NETL14714.3
Serien-Nr.
BEDIENUNGSANLEITUNG
Schreiben Sie die Seriennummer für
späteren Gebrauch an die freie Stelle
oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Bei Fragen und fehlender oder
beschädigter Teile, kontaktieren
Sie den Kundendienst (siehe
Informationen unten), oder kon-
taktieren Sie das Geschäft wo Sie
dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo - Fr 12:00 - 18:00 CET
Internetseite:
www.iconsupport.eu
Email:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie bitte aufmerksam alle
Anleitungen, bevor Sie die-
ses Gerät in Betrieb nehmen.
Verwahren Sie diese Bedien-
ungsanleitung für späteren
www.iconeurope.com
Gebrauch.
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Verwandte Anleitungen für NordicTrack T17.5
Inhaltszusammenfassung für NordicTrack T17.5
- Seite 1 Modell-Nr. NETL14714.3 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Schreiben Sie die Seriennummer für späteren Gebrauch an die freie Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Bei Fragen und fehlender oder beschädigter Teile, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kon- taktieren Sie das Geschäft wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Sie den Kundendienst auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung, um einen kosten- losen Ersatzaufkleber anzufordern. Kleben Sie den Aufkleber dann an die angezeigte Stelle. Anmerkung: Die Aufkleber sind nicht unbedingt in wahrer Grösse abgebildet. NORDICTRACK ist ein eingetragenes Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko an Verbrennungen, Feuer, elektrischen Schock oder Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Sicherheitsmassnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und lesen Sie auch alle Warnungsaufkleber auf Ihrem Lauftrainer bevor Sie den Lauftrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. -
Seite 4: Verwahren Sie Diese Anleitungen
17. Man sollte immer auf den Fußleisten stehen, zu können, um den Lauftrainer bewegen zu wenn man das Laufband startet oder anhält. können. Halten Sie sich immer an den Haltestangen fest, wenn Sie den Lauftrainer benutzen. 24. Beim Zusammenklappen oder Bewegen des Lauftrainers, vergewissern Sie sich erst, 18. -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
BEVOR SIE ANFANGEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionären nach der Lektüre dieser Bedienungsanleitung noch NORDICTRACK T 17.5 Lauftrainer entschieden Fragen haben, finden Sie die Kontaktinformation auf ® haben. Der T 17.5 Lauftrainer bietet eine beeindru- der Vorderseite. Damit wir Ihnen schneller helfen ckende Auswahl an Funktionen an, die Ihre Workouts können, halten Sie bitte die Produktmodellnummer und... -
Seite 6: Diagramm Für Die Identifizierung Der Teile
DIAGRAMM FÜR DIE IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Beziehen Sie sich auf die Abbildungen unten, um die kleinen Teile, die in der Montage verwendet werden, zu identifizieren. Die Zahlen in Klammern sind die Bestellnummern, welche mit den Zahlen der TEILELISTE am Ende dieser Bedienungsanleitung übereinstimmen. Die Zahl hinter der Klammer gibt an, wieviele solche Teile bei der Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Für die Montage benötigt man zwei Personen. • Um kleine Teile zu identifizieren, siehe Seite 6. • Legen Sie alle Teile auf eine dafür frei- • Für die Montage benötigt man folgende gemachte Fläche und entfernen Sie das Werkzeuge: Verpackungsmaterial. - Seite 8 2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Kabel- befest- igung Drücken Sie die zwei Basiskappen (74) in die Basis (94), falls sie nicht schon in der Basis sind. Identifizieren Sie den rechten Pfosten (90). Entfernen Sie die angedeutete Schraube (A) und werfen Sie diese weg.
- Seite 9 4. Fügen Sie einen Rad-Distanzhalter (63) in das vordere Rad (62) ein. Halten Sie das vordere Rad in das untere Ende des rechten Pfostens (90) und fügen Sie eine 3/8" x 4" Schraube (7) mit einer 3/8" Zahnscheibe (13) zwischen dem rechten Pfosten und dem vorderen Rad ein.
- Seite 10 6. Entfernen Sie die vier angedeuteten 5/16" x 3/4" Schrauben (4) und bewahren Sie diese auf. Die Schrauben werden in einem späteren Schritt wieder verwendet. Identifizieren Sie die linke und die rechte Basisabdeckung (82, 83). Schieben Sie die linke Basisabdeckung auf den linken Pfosten (89) und die rechte Basisabdeckung auf den rechten Pfosten (90).
- Seite 11 8. Befestigen Sie eine Haltestange (86) mit zwei 5/16" x 2 1/2" Schrauben (28) und zwei 5/16" Zahnscheiben (11) an den rechten Pfosten (90). Achten Sie darauf, den Pfostendraht (81) nicht abzuklemmen. Ziehen Sie die Schrauben noch nicht fest. Befestigen Sie die andere Haltestange (86) auf die gleiche Weise an den linken Pfosten (89).
- Seite 12 10. Legen Sie die Computermontage umgekehrt auf eine weiche Unterlage, um ein Zerkratzen der Oberfläche zu vermeiden. Befestigen Sie die linke und rechte Ablage (27, 36) mit acht #8 x 1/2" Schrauben (1). Ziehen Sie die Schrauben nicht zu fest an. Entfernen Sie die vier angedeuteten 1/4"...
- Seite 13 13. Legen Sie die Computermontage auf die Klammern an den Haltestangen (86). Vermeiden Sie dabei ein Abklemmen der Drähte. Computermontage Befestigen Sie die Computermontage mit den vier 1/4" x 1/2" Schrauben (31), die Sie in Schritt 10 entfernt haben, und vier 1/4" Zahnscheiben (32).
- Seite 14 15. Schließen Sie die Erdungskabel (E), die 8-Pin Kabel (F), die 10-Pin Kabel (G) und die vier Lautsprecherkabel (H) an. Anmerkung: Der Pfostendraht (81) hat 8 Pins, das Pulskabel (D) hat 10 Pins und die Lautsprecherkabel (H) haben 2 Pins. Siehe Detailzeichnung.
- Seite 15 17. Schieben Sie die Pfostenquerstange (41) vorsichtig zwischen die Pfosten (89, 90). Befestigen Sie die Pfostenquerstange mit den vier 5/16" x 3/4" Schrauben (4), die Sie in Schritt 6 entfernt haben, und vier 5/16" Zahnscheiben (11). Ziehen Sie erst alle vier Schrauben leicht an, bevor Sie sie festziehen.
- Seite 16 19. Befestigen Sie die Computerabdeckung (105) mit zwei #8 x 3/4" Schrauben (2). Ziehen Sie die sechs 3/8" x 4" Schrauben (7) fest. Drücken Sie dann die Basisabdeckungen (82, 83) ein. 20. Anmerkung: Wird der Lauftrainer auf einer glatten Fläche montiert, dann könnte er in diesem Schritt nach vorne rollen.
- Seite 17 21. Entfernen Sie die 5/16" Mutter (12) und den 5/16" x 1 3/4" Bolzen (6) von der Klammer an der Basis (94). Richten Sie nun die Lagerungssperre (53) so aus, wie angedeutet. Befestigen Sie das untere Ende der Lagerungs- sperre (53) mit dem 5/16" x 1 3/4" Bolzen (6) und der 5/16"...
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Seite 18: Der Herzfrequenzmesser
DER HERZFREQUENZMESSER WIE MAN DEN HERZFREQUENZMESSER ANZIEHT • Setzen Sie den Herzfrequenzmesser nicht für län- gere Zeit direktem Sonnenlicht aus. Setzen Sie ihn Der Herzfrequenz- auch nicht Temperaturen über 50° C oder unter messer besteht aus -10° C aus. einem Brustriemen Brust- und einer Sonde. -
Seite 19: Benutzung Das Lauftrainer
BENUTZUNG DAS LAUFTRAINER ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht FR/SP richtig funktionieren oder beschädigt sein, dann ver- 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels sichert die Erdung, dass der elektrische Strom dem in die Buchse am Rahmen ein. -
Seite 20: Warnungsaufkleber Anbringen
COMPUTERDIAGRAMM WARNUNGSAUFKLEBER ANBRINGEN gegen andere iFit-Benutzer antreten und viele andere Funktionen abrufen. Man kann jederzeit ein iFit-Mo- dul erwerben, indem man auf www.iFit.com geht Finden Sie die Warnungen, die auf dem Computer auf englisch angebracht wurden. Dieselben Warnungen oder die Telefonnummer auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung anruft. -
Seite 21: Einschalten Des Geräts
EINSCHALTEN DES GERÄTS DEN MANUELLEN MODUS BENUTZEN WICHTIG: Sollte der Lauftrainer kalten 1. Stecken Sie den Schlüssel in den Computer. Temperaturen ausgesetzt worden sein, dann lassen Sie ihn erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Siehe links unter EINSCHALTEN DES GERÄTS. Sie den EINSCHALTEN DES GERÄTS. Andernfalls können die Computerdisplays und andere elektro- 2. - Seite 22 5. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt mithilfe der Displays. Während Sie auf dem Lauftrainer gehen oder laufen, kann das Display die folgenden Workout- Informationen anzeigen: Drücken Sie die Home (Startseite)-Taste, um • Die vergangene Zeit zum Standardmenü zurückzukehren (siehe DER ETNE14714 EINSTELLUNGSMODUS auf Seite 26, um das •...
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Seite 23: Benutzung Eines Onboard-Workouts
7. Schalten Sie nach Wunsch den Ventilator ein. 3. Das Workout starten. Der Ventilator bietet Drücken Sie die Start- oder Speed- mehrere Geschwindigkeits- (Beschleunigungs)-Taste, um das Workout zu einstellungen und einen starten. Einen Moment nachdem die Taste gedrückt automatischen Modus an. wurde, wird sich der Lauftrainer automatisch der Im automatischen Modus ersten Geschwindigkeits- und Neigungseinstellung... -
Seite 24: Benutzung Eines Zielsetzungsworkouts
Falls die Geschwindigkeits- oder Ab-Tasten neben der Enter (Eingabe)-Taste, um ein Neigungseinstellung während des Workouts zu Kalorien-, Zeit- oder Distanz-Workout zu wählen. irgendeiner Zeit zu hoch oder zu niedrig ist, kön- Drücken Sie dann die Enter-Taste. Um ein Ziel zu nen Sie die Einstellung manuell durch Drücken der wählen, drücken Sie die Auf- und Ab-Tasten neben Speed (Geschwindigkeits)- oder Incline (Neigungs) -
Seite 25: Benutzung Eines Ifit-Workouts
BENUTZUNG EINES IFIT-WORKOUTS www.iFit.com. Anmerkung: Sollten sich keine Workouts der gewählten Art in Ihrem Verzeichnis Anmerkung: Um ein iFit-Workout zu benutzen, befinden, dann wird das nächste Workout in Ihr benötigen Sie ein optionales iFit-Modul. Man kann Verzeichnis heruntergeladen. jederzeit ein iFit-Modul erwerben, indem man auf www.iFit.com geht oder die Telefonnummer auf der Wenn Sie ein iFit-Workout wählen, dann zeigt das Vorderseite dieser Bedienungsanleitung anruft. -
Seite 26: Der Einstellungs Modus
7. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen. DER EINSTELLUNGS MODUS Siehe Schritt 6 auf Seite 22. Der Computer bietet einen Informationsmodus an, der die Übersicht über die Lauftrainer-Informationen behält 8. Schalten Sie nach Wunsch den Ventilator ein. und es Ihnen erlaubt, Ihre Computereinstellungen per- sönlich zu gestalten. -
Seite 27: Das Dämpfungssystem Einstellen
CONTRAST LVL (Kontraststufe): Drücken Sie DAS DÄMPFUNGSSYSTEM EINSTELLEN die Incline (Neigungs) -Auf- und -Ab-Tasten, um die Kontraststufe des Displays einzustellen. Der Lauftrainer ist mit einem Dämpfungssystem aus- gestattet, welches die Belastung der Gelenke beim Falls ein Modul angeschlossen ist, könnten Sie Gehen und Laufen vermindert. -
Seite 28: Zusammenklappen Und Transportieren Des Lauftrainers
ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DES LAUFTRAINERS ZUSAMMENKLAPPEN DES LAUFTRAINERS DEN LAUFTRAINER TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Lauftrainers zu vermei- Bevor Sie den Lauftrainer transportieren, klappen Sie den, stellen Sie die Neigung auf Null bevor Sie ihn zusammen, wie links beschrieben. VORSICHT: den Lauftrainer zusammenklappen. -
Seite 29: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG Sie fünf Minuten bevor Sie den Schalter wieder hineindrücken. Säubern Sie den Lauftrainer regelmäßig und halten Sie das Laufband sauber und trocken. Drücken Sie erst b. Achten Sie darauf, das das Netzkabel eingesteckt den Netzschalter in die Aus-Position und ziehen ist. - Seite 30 Finden Sie den Membranenschalter (52) und b. Sollte das Laufband zu straff angezogen sein, den Magnet (50) auf der linken Seite der Rolle wird die Leistung des Lauftrainers verringert (49). Drehen Sie die Rolle, sodass der Magnet und das Laufband kann beschädigt werden. Entnehmen Sie den Schlüssel und ZIEHEN mit dem Membranenschalter übereinstimmt.
- Seite 31 SYMPTOM: Das Laufband liegt nicht zentriert SYMPTOM: Das Laufband rutscht wenn man darauf zwischen den Fußleisten auf geht WICHTIG: Falls das Laufband gegen die Fußleisten a. Entnehmen Sie erst den Schlüssel und ZIEHEN reibt, könnte das Laufband beschädigt werden. SIE DAS NETZKABEL HERAUS. Drehen Sie beide Leerlaufrollenschrauben mithilfe des a.
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Seite 32: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung—Um Fett wirksam zu verbrennen, WARNUNG: muss man bei niedriger Intensität über einen längeren Bevor man mit Zeitraum trainieren. Während der ersten paar Minuten einem Trainingsprogramm beginnt, soll man eines Trainings verbrennt der Körper Kohlehydrate. seinen Arzt konsultieren. Das ist besonders Erst danach beginnt der Körper, gelagertes Fett zur für Personen über 35 Jahre oder für Personen Energiegewinnung freizumachen. -
Seite 33: Vorgeschlagene Dehnübungen
VORGESCHLAGENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene einfache Dehnübungen wird rechts angegeben. Bewegen Sie sich beim Dehnen immmer langsam und wippen Sie dabei nicht. 1. Zehen berühren Stellen Sie sich mit leicht gebeugten Knien hin und beugen Sie sich von den Hüften nach vorn. Lassen Sie den Rücken und die Schultern locker hängen und versuchen Sie, mit den Händen die Zehen zu erreichen. -
Seite 34: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL14714.3 R0115A Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung #8 x 1/2" Schraube Magnet #8 x 3/4" Schraube Membranenschalterklipp 5/16" x 2 1/4" Bolzen Membranenschalter 5/16" x 3/4" Schraube Lagerungssperre #10 Zahnscheibe Antriebsmotor 5/16" x 1 3/4" Bolzen Motorriemen 3/8" x 4" Schraube Rahmen #8 Zahnscheibe Linker, hinterer Fuß... - Seite 35 Anzahl Beschreibung Anzahl Beschreibung Kabelbinder Linker Fußpolster 1/4" x 1 1/2" Schraube Linke Rahmenabdeckung Haubenstütze Rechte Rahmenabdeckung Computerklemme Elektronische Klammer Rechte Lautsprecherabdeckung Basispolster Computerbasisrückseite Motorenisolator Computerabdeckung Motorbuchse #8 x 5/8" Schraube #8 Mutter Lautsprecher #8 x 3/4" Maschinenschraube Herzfrequenzmonitor Elektronische Klammer Neigungsmotorenabstandhalter Filter #6 x 1/2"...
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Seite 36: Detailzeichnung
DETAILZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL14714.3 R0115A... - Seite 37 DETAILZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL14714.3 R0115A...
- Seite 38 DETAILZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL14714.3 R0115A...
- Seite 39 DETAILZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL14714.3 R0115A...
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Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Zur Bestellung von Ersatzteilen siehe die Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen besser helfen können, halten Sie bitte die folgenden Informationen bereit, wenn Sie mit uns in Kontakt treten: • die Modellnummer und die Seriennummer des Produktes (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...