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Tipp: Verwendung der Herzfrequenz-Grenzwerte
Wenn Sie sich auf Outdoor Aktivitäten vorbereiten, sollten Sie bedenken, dass härter nicht immer besser bedeutet. Passen Sie die Intensitäten Ihres
Trainings an Ihre Ziele und Ihren Fitness-Zustand an. Trainieren Sie mit leichter und moderater Intensität (60-70 % Ihrer HR
einer höheren Intensität. Je länger die geplante Aktivität, desto niedriger die Intensität. Weitere Informationen über die Zielzonen und ein persönliches
Trainingsprogramm erhalten Sie unter www.PolarOutdoorGuide.com.
Einstellen der Maßeinheiten (Set Units)
Die Einstellung der Maßeinheiten wirkt sich auf folgende Funktionen aus:
Persönliche Daten
Höhe
Luftdruck
Vertikale Aufstiegs- und
Abstiegsgeschwindigkeit*
Temperatur
*Um die Rate für die vertikale Geschwindigkeit zu ändern, beachten Sie bitte den nächsten Abschnitt.
1. Drücken Sie ausgehend vom Haupt-Modus Uhrzeit die Start-Taste. Menu WATCH SET wird angezeigt.
2. Drücken Sie kurz so oft die Up - oder Down -Taste, bis Menu SETTINGS angezeigt wird.
3. Drücken Sie die Start-Taste. Settings MEMORY wird angezeigt.
4. Drücken Sie die Down -Taste. Settings GENERAL wird angezeigt.
Units 2
Units 1
kg
lb
cm
ft
m
ft
hPa
inHg
m/min
ft/min
m/h
ft/h
°C
°F
EINSTELLUNGEN, ÜBERPRÜFEN DER DATEIEN UND BENUTZEN DER TIMER (HAUPT-MODUS UHRZEIT)
) und ab und zu mit
max
89
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