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2.5 HAUPT-MODUS TEST
In dem Haupt-Modus Test können Sie:
• den Polar Fitness-Test durchführen, um Ihren OwnIndex
mit der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität, VO
• den Polar HR
-Test durchführen, um Ihre Ruhe-Herzfrequenz zu bestimmen. Diese gibt Ihnen Auskunft über Ihre
rest
aktuelle körperliche Fitness, Erholung oder Ihre Anpassung an verschiedenen Höhen. Weitere Informationen auf Seite 56.
Vom Haupt-Modus Uhrzeit ausgehend drücken Sie kurz so oft die Up - oder Down -Taste, bis Haupt-Modus Test auf dem
Display erscheint.
2.6 HAUPT-MODUS ACTION (AUFZEICHNUNGS-MODUS)
In dem Aufzeichnungs-Modus werden Ihre körperliche Aktivität und Höhenveränderungen gespeichert.
Wenn Sie mit der Aufzeichnung Ihrer Aktivität beginnen, werden eine Vielzahl von Informationen in der Aufzeichnungs-Datei
gespeichert, wie die Dauer der Aktivität, vertikale Auf- oder Abstiegsgeschwindigkeit und die Höhe. Tragen Sie den Sender,
wenn Sie zusätzlich den Energieverbrauch in Kalorien und Ihre Herzfrequenz aufzeichnen möchten. Weitere Informationen
zum Tragen des Senders auf Seite 30.
®
-Wert und somit Ihre aerobe Fitness zu bestimmen (vergleichbar
). Weitere Informationen auf Seite 52.
2max
HAUPT-FUNKTIONEN DES POLAR OUTDOOR COMPUTERS
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