SPORTSTECH STX300 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH STX300
Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH STX300
- Seite 1 STX300 STEPPER Status: 2022-09-22...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Benutzerhandbuch Liebe Kund*innen, wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus dem SPORTSTECH-Sortiment entschieden haben. Mit Sportgeräten von SPORTSTECH erhalten Sie höchste Qualität und neueste Technik. Um das Potenzial Ihres Gerätes voll und sicher auszuschöpfen und viele Jahre Freude daran zu haben, lesen Sie diese Anleitung vor Inbetriebnahme und Trainingsbeginn aufmerksam durch. -
Seite 3: Lieferumfang
Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteile- Liste: https://service.innovamaxx.de/stx300_spareparts Weitere Informationen Videos Uns gibt es auch auf andere Medien Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite Link zu den Videos: https://www.instagram.com/ https://www.facebook.com/ https://service.innovamaxx.de/stx300_video sportstech.official/ sportstech.de... -
Seite 4: Wichtige Sicherheitsinformationen
4. Wichtige Sicherheitsinformationen WARNUNG! Gefahr durch unsachgemäßen Gebrauch! Lesen Sie alle Anweisungen und Sicherheitshinweise, bevor Sie das Gerät verwenden. • Befolgen Sie sie sorgfältig. Gefahr von Gesundheitsschäden oder sogar Tod durch unsachgemäßes oder • übermäßiges Training! Das Gerät ist nicht für medizinische Zwecke und Anwendungen mit hoher Genauigkeit •... -
Seite 5: Vorsichtsmassnahmen Während Des Trainings
VORSICHTSMASSNAHMEN WÄHREND DES TRAININGS • Wärmen Sie sich vor dem Training immer ausreichend auf und wärmen Sie sich nach dem Training ab. • Bei Gliederschmerzen, Brustschmerzen, Übelkeit, Atemnot oder ähnlichem das Training nicht fortsetzen. Holen Sie ärztlichen Rat ein, bevor Sie fortfahren. •... -
Seite 6: Überblick
5. Überblick Massage-Noppen Dämpfungs-Zylinder Pedal Trainingscomputer Magnetsensor für Schrittzähler Magnet Elastische Bänder Widerstands-Seil Umlenkrolle Rutschfeste Füße Stellschraube 6. Trainingscomputer verwenden Sie können den Stepper auch ohne den Trainingscomputer nutzen. Ihre Trainingserfolge werden aber nur gemessen und aufgezeichnet, wenn der Computer eingeschaltet ist. •... -
Seite 7: Batterie Einsetzen / Austauschen
3 Tage Training (nacheinander) – 1 Tag Ruhe – 2 Tage Training (nacheinander) – 1 Tag Ruhe 8.2 SPORTSTECH LIVE Die Sportstech LIVE App bietet Ihnen unter anderem: • Individuelle Workouts von Profi-Trainer*n • Landscape- und Outdoor-Videos • Trainingsschwerpunkte festlegen •... -
Seite 8: Dehnübungen Zum Auf- Und Abwärmen
8.3 DEHNÜBUNGEN ZUM AUF- UND ABWÄRMEN • Machen Sie einige Dehnübungen, um Ihr Training zu beginnen. Überdehnen Sie niemals Ihre Muskeln. • Wir empfehlen, jede der folgenden Übungen 10 Mal durchzuführen und den kompletten Zyklus bis zu fünf Mal zu wiederholen. Dann gestalten Sie Ihr Training nach Ihrem persönlichen Fitnesslevel. •... -
Seite 9: Den Zielpuls Auswählen Und Überwachen
Alter ab. Sie sollten Ihren Puls beim Training auf geeignete Weise überwachen. Viele Sportstech-Geräte zeigen Ihnen nicht nur als Zahlenwert, sondern auch mit Farben an, in welchem Pulsbereich Sie sich befinden - basierend auf Ihrem alterstypischen Maximalpuls ('MHR'). -
Seite 10: Elastische Bänder Verwenden
KÖRPERHALTUNG WÄHREND DES TRAININGS MIT DEM STEPPER • Möglichst aufrecht und gerade halten; kein Hohlkreuz bilden. • Beim Steppen möglichst nicht mit den Pedalen auf dem Grundgestell aufsetzen: jeweils kurz vor einem Aufsetzen die Last von einem Bein auf das andere verlagern. •... -
Seite 11: Übungen
8.7 ÜBUNGEN Wir empfehlen 3 Durchgänge, in denen jede Übung etwa 6 bis 10 mal wiederholt wird. Überanstrengen Sie sich jedoch niemals! Sie können viele Übungen variieren, indem Sie die Handflächen andersherum drehen. Beachten Sie hierbei jedoch, dass der erforderliche Kraftaufwand für die jeweilige Übung sich hierdurch deutlich verändern kann. -
Seite 12: Reinigung Und Wartung
9. Reinigung und Wartung WARNUNG! Verbrennungsgefahr! Die Dämpfungszylinder werden beim Training heiß. Gerät nach dem Training vor dem Transport, der Reinigung und der Wartung abkühlen lassen. 9.1 REINIGUNG • Den Stepper nach dem Training mit einem weichen, leicht feuchten Tuch reinigen. Keine aggressiven, ätzenden oder scheuernden Reinigungs- oder Lösungsmittel verwenden. -
Seite 13: Dies Könnte Sie Auch Interessieren
Joggen. Die Gummi-Straps sorgen für erhöhten Schutz vor Abgleiten. Bauen Sie so schnell Muskeln auf oder reduzieren Sie Körpergewicht. Alle Möglichkeiten stehen Ihnen mit diesem Allrounder von Sportstech weit offen. Sie können dieses Produkt über folgenden QR-Code oder Link käuflich erwerben: https://www.sportstech.de/ah100... -
Seite 14: Entsorgung
Sie von uns bei der Auslieferung des bestellten Neugeräts die unentgeltliche Abholung eines vergleichbaren Elektroaltgeräts fordern. Bitte wenden Sie sich hierfür an unsere Mitarbeiter. Sie erreichen uns per E-Mail unter takeaway@sportstech.de. Weitergehende Informationen zur Abholung eines Elektroaltgeräts finden Sie unter www.sportstech.de/entsorgung. -
Seite 15: Konformität
BATTERIEN ENTNEHMEN • Wechseln oder entfernen Sie die Batterien wie beschrieben in Kap. 7. Konformität Die Sportstech Brands Holding GmbH erklärt hiermit die Konformität des Geräts mit geltenden Normen und Richtlinien. Die vollständige Konformitätserklärung ist unter der folgenden URL verfügbar: https://sportstech.link/stx300_conformity... - Seite 72 Sportstech Fitness https://www.sportstech.de/ Bluewheel Electromobility https://www.bluewheel.de/ Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH +49 30 23 59 600 Potsdamer Platz 11 SERVICE: service@sportstech.care 10785 Berlin www.sportstech.de www.sportstech.care...