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SPORTSTECH SKX600 Benutzerhandbuch
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SPORTSTECH SKX600 Benutzerhandbuch

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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH SKX600

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH SKX600

  • Seite 1 SKX600 Schlingentrainer...

  • Seite 3: Inhaltsverzeichnis

    Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen hohe Qualität und neue Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll nutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benutzerhandbuch sorgfältig durch und verwenden Sie das Gerät den Anweisungen entsprechend.

  • Seite 4: Video Tutorials

    Aufbau, Benutzung, Abbau. 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. Schnell und sicher starten Link zu den Videos: https://service.innovamaxx.de/skx600_video Uns gibt es auch auf Social Media! Hol dir die neuesten Produktinfos, Trainingsinhalte uvm. auf unserer: Instagram-Seite Facebook-Seite https://www.instagram.com/sportstech.de https://www.facebook.com/sportstech.de...

  • Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die ganze Anleitung vor dem Aufbau und der Benutzung des Gerätes sorgfältig durch. Das Gerät muss einwandfrei zusammengebaut, gepflegt und korrekt benutzt werden, um Einschränkungen oder Verletzungen zu vermeiden. • Es unterliegt allein Ihrer Verantwortung, dafür zu sorgen, dass alle Benutzer des Gerätes über die Warn- und Sicherheitshinweise informiert werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung/Ersatzteilliste

    EXPLOSIONSZEICHNUNG/ERSATZTEILLISTE Unter folgendem Link Unter folgendem Link finden Sie die Explosionszeichnung finden Sie die Explosionszeichnung und die Ersatzteile-Liste: und die Ersatzteile-Liste: https://service.innovamaxx.de/skx600_spareparts https://service.innovamaxx.de/skx600_spareparts LIEFERUMFANG 1. Türhalter 2. Befestigungsgurt 3. Hauptgurt 4. Widerstandsbänder x6 (3 Paar) 5. Griffringe 6. Wandhalterung (optional) 7.

  • Seite 7: Montage

    MONTAGE Befestigungsgurt 1. Wickeln Sie den Befestigungsgurt um den Haltepunkt, sodass der untere Haltering ungefähr 1,8 m über dem Boden hängt. (ca. dreimal um eine Klimmzugstange) 2. Um den Gurt zu verlängern, lösen Sie den Karabiner- haken zur Höhenverstellung und ziehen Sie den Befes- tigungsgurt am unteren Haltering nach unten.

  • Seite 8: Optionales Zubehör: Wandmontage

    OPTIONALES ZUBEHÖR: WANDMONTAGE Wandhalterung 1. Positionieren Sie die Halterung an der Wand oder De- cke in einer Höhe von mindestens 1,8 m. Achten Sie darauf, dass die spätere Beweglichkeit gegeben ist. 2. Zeichnen Sie die Bohrlöcher gemäß den Bohrungen in der Platte vor und bohren Sie die Löcher.

  • Seite 9: Einhand-Training

    Kombination der Fitnessgeräte Wählen Sie zwischen einer starren oder elastischen Kombination: Hauptgurt + Griffringe = starre Kombination Hauptgurt + Widerstandsbänder + Griffringe = flexible Kombination ACHTEN SIE AUF EINE GLEICHMÄSSIGE VERTEILUNG AN BEIDEN GURTEN! Einhand-Training Legen Sie die beiden Halteringe des Hauptgurtes zusammen und befestigen Sie diese mit dem Karabi- nerhaken.

  • Seite 10: Übungen

    ÜBUNGEN Trainingsintensität Der Anstellwinkel sowie die Fußposition erlauben es Ihnen, die Intensität des Trainings zu erhöhen. Rückwärts-Rudern • Stellen Sie sich mit dem Gesicht zum Trainingsgurt, halten Sie Ihre Arme gestreckt und lehnen Sie sich zurück. • Ziehen Sie die Griffe seitlich an Ihre Brustmuskeln und drücken Sie die Rückenmuskulatur zusammen.
  • Seite 11 Schwebende Beuge • Während Sie sitzen, führen Sie Ihre Beine über Kreuz in die Griffe ein. Welches Bein oben liegt entscheidet darüber, mit welchem Arm Sie auf die andere Seite greifen und Ihren Oberkörper mitdrehen. • Nun befinden Sie sich in der Liegestütz-Position. Halten Sie eine gewisse Körperspannung und beginnen Sie Ihre Hüfte einzuknicken, sodass das Gesäß...
  • Seite 62 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da / Verkoop via Sportstech Brands Holding GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 520 www.sportstech.de...

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