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SPORTSTECH VP300 Benutzerhandbuch
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SPORTSTECH VP300 Benutzerhandbuch

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FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMANY
VP300
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Verwandte Anleitungen für SPORTSTECH VP300

Inhaltszusammenfassung für SPORTSTECH VP300

  • Seite 1 FITNESS TECHNOLOGY MADE IN GERMANY VP300...
  • Seite 2 BENUTZERHANDBUCH DEUTSCH...

  • Seite 3: Video Tutorials

    Video Tutorials Unsere für dich! Aufbau Benutzung Abbau In 3 einfachen Schritten zum schnellen und sicheren Start: 1. QR-Code scannen 2. Videos anschauen 3. schnell und sicher starten Link zu den Videos: http://sportstech.de/qr/vp300.html...
  • Seite 4 Sehr geehrter Kunde wir freuen uns, dass Sie sich für ein Gerät aus der SPORTSTECH Produktpalette entschieden haben. SPORTSTECH Sportgeräte bieten Ihnen höchste Qualität und neueste Technologie. Um die Leistungsfähigkeit des Gerätes voll ausnutzen zu können und viele Jahre Freude an Ihrem Gerät zu haben, lesen Sie bitte vor der Inbetriebnahme und dem Beginn des Trainings dieses Benut-...

  • Seite 5: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS 1. Sicherheitsinformationen ................... 6 2. Die Vibrationsplatte bietet Ihnen folgende Vorteile ............8 3. Pflege und Wartung ....................8 4. Was Sie im Paket finden ................... 8 5. Funktionen ......................9 6. Bedienung ......................10 7. Bedienung der Fernbedienung .................. 10 8.

  • Seite 6: Sicherheitsinformationen

    1. Sicherheitsinformationen WARNUNG: Um das Risiko einer Verletzung zu verhindern muss der Benutzer vor Ge- brauch des Geräts diese Benutzeranleitung vollständig lesen und verstehen. Das Gerät wurde für den privaten Gebrauch im Hausbereich konzipiert. Halten Sie sich an die Hinweise in dieser Anleitung und nutzen Sie das Gerät nicht für andere Zwecke.
  • Seite 7 WARNUNG BEVOR SIE MIT DEM TRAINING BEGINNEN, SUCHEN SIE ZUERST IH- REN ARZT AUF. DIES GILT INSBESONDERE FÜR PERSONEN ÜBER 35 JAHREN, ODER WENN SIE GESUNDHEITLICH VORBELASTET SIND. LESEN SIE DIE ANLEITUNG BIS ZUM ENDE, BEVOR SIE IHR FITNESS GERÄT NUTZEN. HIERMIT IST SÄMTLICHE HAFTUNG FÜR SCHADEN AN PERSONEN ODER GÜTERN BEI ODER DURCH GEBRAUCH DIESES PRODUKTES AUSGESCHLOSSEN.

  • Seite 8: Die Vibrationsplatte Bietet Ihnen Folgende Vorteile

    Gerät nicht am Kabel aus der Steckdose, sondern greifen Sie direkt den Stecker zum Ziehen, um einen Kabelriss zu vermeiden. Reparieren oder Öffnen Sie das Gerät nicht. Wenden Sie sich in jedem Fall zuerst an Ihren Händler. 4. Was Sie im Paket finden • VP300 Gerät • Fernbedienung • 2 x Widerstandsseile •...

  • Seite 9: Funktionen

    5. Funktionen Widerstandsband Anzeige und Steuerung Platform Gummifüsse Haken fürWiderstandsband Stromanschluss...

  • Seite 10: Bedienung

    6. Bedienung vor dem Training: Modusauswahl. beim Training: Oszillationgeschwindigkeit erhöhen. vor dem Training: Zeitauswahl. beim Training: Lineargeschwindigkeit erhöhen. Oszillations/Linear Geschwindigkeit verringern. Start drücken, um mit dem Training zu beginnen. Stop drücken, um das Training zu beenden 7. Bedienung der Fernbedienung vor dem Training: Zeitauswahl.

  • Seite 11: Automatisches Programm

    8. Automatisches Programm Oszillation: 30 34 38 42 46 50 54 58 54 50 46 42 38 34 30 26 22 Linear: 30 26 22 18 14 10 6 2 6 10 14 18 22 26 30 34 38 Intervall: 5 Sekunden Oszillation: 2 40...

  • Seite 12: Quick Start Guide

    Quick Start Guide 10. Quick Start Guide Zusätzliche Bedienungshinweise • manuellen Modus starten • automatischen Modus starten Mit der Fernbedienung Touch-Panel auf der Platte zusätzliches Video Tutrial...
  • Seite 13 Manuellen Modus starten: Touch-Panel auf der Platte Mit der Fernbedienung 1. Zeit (Dauer des Trainings) aus- wählen mit der „Uhr Taste“ mit der „Speed Time + Taste“ 2. Bestätigung der Eingabe mit der „Play-Taste“ mit der „Play-Taste“...
  • Seite 14 Manuellen Modus starten: Mit der Fernbedienung Touch-Panel auf der Platte 3. Intensität der Oszillation (vertikale Vibrationen) wählen mit den „Pfeil Tasten“ mit den „Speed Mode +/- Tasten“ 4. Intensität der Lineargeschwindigkeit (horizontale Vibrationen) wählen mit den „Uhr / M Tasten“ mit den „Speed Time +/- Tasten“...

  • Seite 15: Automatischen Modus Starten

    Automatischen Modus starten: Mit der Fernbedienung Touch-Panel auf der Platte 1. Automati- schen Modus aus- wählen mit der „M-Taste“ mit der „Speed + Time Taste“ 2. Voreingestelltes Trainingsprogramm P1-P4 wählen mit der „Play-Taste“m it der „Play-Taste“ ein Programm nach dem Training (Laufen, Joggen, Walken) für die Tiefen-Muskulatur und größerem Trainingseffekt ein Programm welches zwischen den Trainingseinheiten eingebunden wird ein Program vor dem Trainingsbeginn.

  • Seite 16: Manuellen/ Automatischen Modus Beenden

    Manuellen/ Automatischen Modus beenden: Mit der Fernbedienung Touch-Panel auf der Platte Beenden des automatischen / manuellen Trainings mit der „Play/Stop Taste“m it der „Stop Taste“...
  • Seite 17 Vibrationsplatte Trainingsanleitung...

  • Seite 18: Vor Dem Start

    haben. Meistern Sie die mit einem starken Motor. Prüfen Sie, ob um sich um Sie herum Hindernisse befinde, bevor Sie starten. Dehnen Sie Ihre Muskeln, bevor Sie starten. vor dem Start Stellen Sie das Produkt mit der Gummierung an der Unterseite auf einen festen Untergrund.
  • Seite 19 berührt. Schritt Schritt denung Schritt Schritt Becken drehen Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften und drehen Sie Ihr Becken in großen Kreisen.
  • Seite 20 diesem Schritt Schritt stehende Sie Ihre strecken Sie Ihre Arme einen still. Ihre Arme langsam Schritt diese sich im Ihrem Rotieren Sie mit Ihren Armen anschließend links und rechts.
  • Seite 21 Für eine schöne Körperlinie.
  • Seite 22 Unterkörper Training...
  • Seite 23 Schritt Legen Sie Ihre Hände auf Ihre Hüften und nehmen Sie die Position ein. Stellen Sie einen Fuß auf das Gerät und führen Sie D ehn- und Streckübungen mit dem hinteren Knie durch. W echslen Sie anschließend das Bein und führen Sie das Training nochmals durch.
  • Seite 24 Starkes Rückentraining Bauchmuskel Training Schritt seitliches Strecken Schritt Brücke...
  • Seite 25 Knie Sitzen Sie auf dem Gerät während Ihre Hände das Gerät berühren. Halten Sie dabei Ihre Beine zusammen. Heben Sie nun Ihre Knie langsam und führen diese zum Oberkörper hin. Wiederholen Sie diese Übung langsam. mit Ihrem Händen auf dem Gerät. Bewegen Sie Ihre Knie nun zum Oberkörper hin und sam.
  • Seite 26 Hanteln...
  • Seite 27 2min 4min 6min 8min Schritt= R = 10min Widerstandsband Unterkörper Widerstandsband Widerstandsband...
  • Seite 28 Europäische Entsorgungsrichtlinie 2002/96/EG Entsorgen Sie Ihr Trainingsgerät in keinem Fall über den normalen Hausmüll. Entsorgen Sie das Gerät ausschließlich über einen kommunalen oder zugelassenen Entsorgungsbetrieb. Beachten Sie hierbei die aktuell geltenden Vorschriften. Erkundigen Sie sich im Zweifelsfall bei Ihrer Stadt- bzw. Gemeindeverwaltung nach einer sach- und umweltgerechten Entsorgungsmöglichkeit.
  • Seite 29 USER MANUAL ENGLISH...
  • Seite 55 Core band Dumbell...
  • Seite 58 MANUAL DE USUARIO ESPAÑOL...
  • Seite 75 MANUEL D‘UTILISATEUR FRANÇAIS...

  • Seite 92: Manuale Dell'utente

    MANUALE DELL‘UTENTE ITALIANO...
  • Seite 109 Verkauf durch / Distributed by / Distribuido por / Distribué / Distribuito da InnovaMaxx GmbH Potsdamer Platz 11 10785 Berlin +49 30 220 663 569 service@innovamaxx.de http://www.sportstech.de...

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