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Erstellen Von Benutzerdefinierten Aktivitäten; Aktivitäten Im Gebäude; Beginnen Eines Virtuellen Lauftrainings - Garmin FORERUNNER 245 Benutzerhandbuch

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Erstellen von benutzerdefinierten Aktivitäten
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Option START > Hinzufügen.
2 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie Aktivität kopieren, um die benutzerdefinierte Aktivität ausgehend von einer Ihrer
gespeicherten Aktivitäten zu erstellen.
• Wählen Sie Sonstiges, um eine neue benutzerdefinierte Aktivität zu erstellen.
3 Wählen Sie bei Bedarf einen Aktivitätstyp.
4 Wählen Sie einen Namen aus, oder geben Sie einen benutzerdefinierten Namen ein.
An duplizierte Aktivitätsnamen wird eine Zahl angehängt, z. B. „Radfahren(2)".
5 Wählen Sie eine Option:
• Wählen Sie eine Option, um bestimmte Aktivitätseinstellungen anzupassen. Beispielsweise können Sie die
Datenseiten oder Auto-Funktionen anpassen.
• Wählen Sie Fertig, um die benutzerdefinierte Aktivität zu speichern und zu verwenden.
6 Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten hinzuzufügen.
Aktivitäten im Gebäude
Die Uhr kann beim Indoor-Training genutzt werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn oder Radfahren auf
einem Heimtrainer oder Indoor Trainer. Das GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude deaktiviert
(Aktivitätseinstellungen, Seite
Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden Geschwindigkeit und Distanz mithilfe des
Beschleunigungsmessers der Uhr berechnet. Der Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die Genauigkeit
der Geschwindigkeits- und Distanzwerte verbessert sich nach ein paar Lauftrainings oder Spaziergängen im
Freien, sofern das GPS aktiviert ist.
TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen festhalten, wird die Genauigkeit reduziert.
Wenn das GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung,
wenn Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der Geschwindigkeits- und Distanzdaten an die Uhr sendet,
z. B. ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor.

Beginnen eines virtuellen Lauftrainings

Sie können das Forerunner Gerät mit der kompatiblen App eines Drittanbieters koppeln, um Pace-,
Herzfrequenz- und Schrittfrequenzdaten zu übertragen.
1 Wählen Sie START > Virtual Run.
2 Öffnen Sie auf dem Tablet, Laptop oder Smartphone die Zwift
3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um eine Laufaktivität zu starten und die Geräte zu koppeln.
4 Wählen Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
5 Wählen Sie nach dem Lauftraining die Taste STOP, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
Aktivitäten und Apps
65).
App oder eine andere virtuelle Trainingsapp.
9

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