Inhaltsverzeichnis
Werbung
Quicklinks
Modell-Nr. PFEVEL80717.0
Serien-Nr.
Tragen Sie die Seriennummer für
späteres Nachschlagen an der
Stelle oben ein.
Aufkleber
mit Serien-
nummer
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Gratis-Rufnummer
Internetseite:
iconsupport.eu
E-Mail:
csde@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Bedienungsanleitung, bevor Sie
dieses Gerät benutzen. Bewahren
Sie diese Bedienungsanleitung
für späteres Nachschlagen auf.
BEDIENUNGSANLEITUNG
iconeurope.com
Werbung
Inhaltsverzeichnis
Verwandte Anleitungen für Pro-Form PFEVEL80717.0
Inhaltszusammenfassung für Pro-Form PFEVEL80717.0
- Seite 1 Modell-Nr. PFEVEL80717.0 Serien-Nr. BEDIENUNGSANLEITUNG Tragen Sie die Seriennummer für späteres Nachschlagen an der Stelle oben ein. Aufkleber mit Serien- nummer KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo...
-
Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS PLATZIERUNG DER WARNAUFKLEBER ............2 WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN. -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie den Ellipsentrainer benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bewahren Sie Diese Anweisungen Auf
17. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre und beim Benutzen des Ellipsentrainers Trittgeschwindigkeit auf kontrollierte Weise. immer an den Griffstangen oder Pendelgrif- fen fest. 20. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren. 18. -
Seite 5: Bevor Sie Beginnen
BEVOR SIE BEGINNEN Vielen Dank, dass Sie sich für den revolutionä- sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Bedienungs- ren PROFORM SMART STRIDER 695 CSE anleitung nach. Damit wir Ihnen besser helfen können, ® Ellipsentrainer entschieden haben. Der SMART halten Sie die Modellnummer und die Seriennummer STRIDER 695 CSE Ellipsentrainer bietet eine beein- des Produkts bereit, bevor Sie mit uns in Kontakt druckende Auswahl an Funktionen an, die dazu... -
Seite 6: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Zusätzlich zu irgendeinem enthaltenen Werkzeug erfordert die Montage auch das folgende • Legen Sie alle Teile auf einen freigeräumten Werkzeug: Bereich und entfernen Sie die Verpackungsma- terialien. Werfen Sie die Verpackungsmaterialien einen Kreuzschlitzschraubenzieher nicht weg, bevor Sie alle Montageschritte ausge- führt haben. - Seite 7 3. Mit der Hilfe einer anderen Person legen Sie einige stabile Verpackungsmaterialien unter den vorderen Teil des Rahmens (1). Lassen Sie die andere Person den Ellipsentrainer halten, um ein Umkippen zu verhindern. Falls an der Vorderseite des Rahmens (1) Transportstützen angebracht sind, entfernen Sie die Schrauben, die die Transportstützen befes- tigen.
- Seite 8 5. Drehen Sie den rechten Pendelgriff (9) in die abgebildete Position. Befestigen Sie den rechten Pendelgriff (9) mit einer M10 x 50mm Schraube (95) am rechten Pendelschenkel (6). WICHTIG: Ziehen Sie die gezeigte M10 x 45mm Sechskantschraube (78) fest. Drücken Sie die Pendelgriffabdeckung (20) nach unten und drehen Sie diese so, dass sie mit der rechten vorderen und der rechten hinteren Schenkelabdeckung (11, 15) bündig ist.
-
Seite 9: Den Ellipsentrainer Verwenden
DEN ELLIPSENTRAINER VERWENDEN ANSCHLUSS DES NETZKABELS Folgen Sie den unten angeführten Schritten um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es nicht richtig funktionieren oder versagen, dann bestimmt die 1. Stecken Sie das angedeutete Ende des Netzkabels Erdung den Weg des geringsten Widerstands für den in die Buchse am Rahmen. -
Seite 10: Den Ellipsentrainer Transportieren
DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIEREN Als Nächstes halten Sie den Griff (E) am vorderen Stabilisator und heben Sie den Ellipsentrainer an, Wegen der Größe und des Gewichts des Ellipsen- bis er auf den Rädern (nicht abgebildet) des hinteren trainers benötigt man zwei Personen, um ihn zu Stabilisators rollt. -
Seite 11: Den Ellipsentrainer Nivellieren
DEN ELLIPSENTRAINER NIVELLIEREN AUF DEM ELLIPSENTRAINER TRAINIEREN Wenn der Um auf den Ellipsentrainer aufzusteigen, halten Sie Ellipsentrainer sich an den Griffstangen (I) oder den Pendelgriffen während der (J) fest und steigen auf das Pedal (K), das sich in der Benutzung etwas niedrigeren Position befindet. -
Seite 12: Den Ellipsentrainer Aufbewahren
DEN ELLIPSENTRAINER AUFBEWAHREN Aufgrund der Größe und des Gewichts des Ellipsentrainers erfordert das Verstauen zwei Personen. VORSICHT: Sie müssen sicher 45 kg heben können, um den Ellipsentrainer anheben, verstauen und absenken zu können. Lesen Sie DEN ELLIPSENTRAINER TRANSPORTIE- REN auf Seite 10 und senken Sie den Pfosten in die zusammengeklappte Position ab. - Seite 13 COMPUTERDIAGRAMM FUNKTIONEN DES TRAININGSCOMPUTERS Der fortschrittliche Trainingscomputer bietet eine Reihe von Funktionen an, die dazu bestimmt sind, Ihre Workouts angenehmer und wirkungsvoller zu machen. Wenn Sie den manuellen Modus des Trainingscom- puters verwenden, können Sie den Widerstand der Pedale auf Tastendruck einstellen. Sie können auch benutzerdefinierte manuelle Workouts mit abwechselnden Intervallen von hoher und niedriger Intensität erstellen.
-
Seite 14: Den Strom Einschalten
DEN STROM EINSCHALTEN DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN WICHTIG: Falls der Ellipsentrainer kalten 1. Fangen Sie an, in die Pedale zu treten, Temperaturen ausgesetzt wurde, lassen Sie ihn oder drücken Sie eine beliebige Taste am erst auf Zimmertemperatur erwärmen, bevor Sie Trainingscomputer, um den Trainingscomputer den Strom einschalten. - Seite 15 Um ein Abgabeleistungsziel einzustel- Zum Variieren der Bewegung der Pedale kön- nen Sie die Neigung des Rahmens ändern. len, drücken Sie die Erhöhungstaste und Zum Ändern der Neigung drücken Sie die Verringerungstaste Watts, bis das gewünschte Erhöhungstaste und Verringerungstaste Incline Abgabeleistungsziel auf dem Display erscheint.
- Seite 16 7. Ihren Fortschritt mit dem Display verfolgen. Sie können den Lautstärkepegel des Das Display kann die folgenden Workout- Trainingscomputers durch Informationen anzeigen: Drücken der Erhöhungstaste und Verringerungstaste Vol CALS (Kalorien) – Die ungefähre Anzahl der (Lautstärke) verändern. Kalorien, die Sie verbrannt haben. Um den Trainingscomputer vorübergehend anzu- MI oder KI (Distanz) –...
- Seite 17 10. Nach dem Training das Netzkabel herausziehen. Wenn Ihr Puls entdeckt wird, wird die Herzfre- quenz auf dem Display angezeigt. Für genaueste Herzfrequenzablesung lassen Sie Ihre Hände Wenn die Pedale mehrere Sekunden lang nicht mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontak- bewegt werden, erklingt eine Tonfolge und der ten aufliegen.
-
Seite 18: Ein Integriertes Workout Verwenden
EIN INTEGRIERTES WORKOUT VERWENDEN Am Ende jedes Abschnitts des Workouts erklingt eine Tonfolge. Der Widerstandsgrad des nächsten 1. Fangen Sie an, in die Pedale zu treten, Abschnitts erscheint einige Sekunden lang auf dem oder drücken Sie eine beliebige Taste am Display, um Sie darauf aufmerksam zu machen. -
Seite 19: Das Lautsprechersystem Verwenden
5. Ihren Fortschritt mit dem Display verfolgen. DER ZUSÄTZLICH ERHÄLTLICHE BRUSTGURT- PULSMESSER Siehe Schritt 7 auf Seite 16. Egal ob Sie 6. Ihre Herzfrequenz messen, falls gewünscht. Fett verbren- nen oder Ihr Siehe Schritt 8 auf Seite 16. Herz-Kreislauf- System stärken 7. -
Seite 20: Eine Verbindung Zwischen Tablet Und Trainingscomputer Herstellen
EINE VERBINDUNG ZWISCHEN TABLET UND 5. Ihr Tablet vom Trainingscomputer trennen, falls TRAININGSCOMPUTER HERSTELLEN gewünscht. Der Trainingscomputer unterstützt BLUETOOTH- Um die Verbindung zwischen Ihrem Tablet und Verbindungen zu Tablets durch die iFit Bluetooth Tablet dem Trainingscomputer abzubrechen, wählen App und zu kompatiblen Pulsmessern. Anmerkung: Sie zuerst die Trennoption in der iFit Bluetooth Andere BLUETOOTH-Verbindungen werden nicht Tablet App. -
Seite 21: Der Einstellungsmodus
DER EINSTELLUNGSMODUS Drücken Sie wiederholt die Taste Tempo Apps, bis die Computer-Nutzungsinformationen auf dem Display Der Trainingscomputer ist mit einem Einstellungs- erscheinen. modus ausgestattet, der es Ihnen ermöglicht, die Maßeinheit des Trainingscomputers zu wählen und Das Display zeigt abwech- Computer-Nutzungsinformationen zu sehen. selnd die Gesamtzeit (in Stunden) an, die der Um den Einstellungsmodus zu wählen, halten Sie die... -
Seite 22: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG DAS NEIGUNGSSYSTEM KALIBRIEREN Regelmäßige Wartung ist für eine optimale Leistung Wenn das Neigungssystem nicht richtig funktio- des Geräts und zur Verminderung der Abnutzung niert, muss es möglicherweise kalibriert werden. Zur von äußerster Wichtigkeit. Inspizieren Sie bei jeder Kalibrierung des Neigungssystems halten Sie die Verwendung des Ellipsentrainers alle seine Teile und Taste Manual Control (manuelle Kontrolle) mehrere... -
Seite 23: Den Reedschalter Einstellen
DEN REEDSCHALTER EINSTELLEN Gibt der Trainingscomputer falsche Rückmeldungen, dann muss der Reedschalter eingestellt werden. Zum Einstellen des Reedschalters drücken Sie zuerst den Netzschalter in die Stellung Off (aus) und ziehen das Netzkabel heraus. Als Nächstes entfernen Sie die vier M4 x 16mm Schrauben (nicht abgebil- det) vom großen... -
Seite 24: Den Antriebsriemen Einstellen
DEN ANTRIEBSRIEMEN EINSTELLEN Siehe die untere Abbildung links. Entfernen Sie die vier M4 x 16mm Schrauben (nicht abgebildet) Sollten die Pedale beim Treten rutschen, obwohl der vom großen Lagerungsfuß (27) und entfernen Sie Widerstand auf den höchsten Grad eingestellt ist, dann den großen Lagerungsfuß. -
Seite 25: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie bei einem niedrigen Intensitätsgrad über Bevor Sie mit einen anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ersten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Körper Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. -
Seite 26: Empfohlene Dehnübungen
EMPFOHLENE DEHNÜBUNGEN Die richtige Form für verschiedene, grundlegende Dehnübungen ist rechts abgebildet. Bewegen Sie sich beim Dehnen immer langsam. Man soll dabei nicht wippen. 1. Sich nach den Zehen strecken Mit den Knien leicht gebeugt bewegen Sie den Oberkörper von der Hüfte langsam nach vorne. -
Seite 27: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. PFEVEL80717.0 R0218A Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung Rahmen Kleiner Lagerungsfuß Pfosten Spannrolle Hintere Pfostenabdeckung Kleiner Abstandhalter Trainingscomputer Widerstandsmotor Ablage Achsenabdeckung Rechter Pendelschenkel M4 x 12mm Scheibenkopfschraube Wirbelmechanismus Klemme Linker Pendelgriff Reedschalter/Kabel Rechter Pendelgriff M10 x 20mm Sechskantschraube Griff Schlüssel... - Seite 28 Kennz. Anz. Beschreibung Kennz. Anz. Beschreibung Linker Pendelschenkel M6 x 16mm Schraube Pfostenachse Rechte Pedalauflage M8 x 20mm Sechskantbolzen Linke Pedalauflage Neigungsrahmen Rechter Pedalgriff Aufzugsmotor Linker Pedalgriff Steuerplatine Rechte Pedalplatte Steuerplatinenhalterung Linke Pedalplatte Neigungsrahmenachse Aufzugsmotorachse Großes Rad Feder Tablethalter-Schraube M6 Hutmutter Linke Aufzugsmotorabdeckung Stift Neigungsrahmenkappe...
-
Seite 29: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. PFEVEL80717.0 R0218A... - Seite 30 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. PFEVEL80717.0 R0218A...
- Seite 31 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. PFEVEL80717.0 R0218A...
-
Seite 32: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Für die Bestellung von Ersatzteilen finden Sie Informationen auf der Vorderseite dieser Bedienungsanleitung. Damit wir Ihnen behilflich sein können, sollten Sie darauf vorbereitet sein, uns folgende Informationen geben zu können, wenn Sie uns kontaktieren: • die Modell- und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Bedienungsanleitung) •...