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Falls der Widerstandsgrad des laufenden
Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, kann man
ihn durch Drücken der Resistance (Widerstand)-
Tasten manuell verstellen. Wenn jedoch der
gegenwärtige Abschnitt des Programms been-
det ist, wird sich die Widerstandsstufe, wenn
eine andere Widerstandsstufe für den nächsten
Abschnitt vorgesehen ist, automatisch ändern.
Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang
nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen und
das Workout wird auf Pause eingestellt.
Um das Workout wieder aufzunehmen, treten Sie
einfach wieder in die Pedale. Das Workout wird
dann solange fortgesetzt bis die letzte Spalte am
Profil blinkt und der letzte Abschnitt des Workouts
zu Ende kommt.
4. Verfolgen Sie Ihren Fortschritt am Display.
Siehe Schritt 4 auf page 18.
5. Nach Wunsch Ihre Herzfrequenz messen.
Siehe Schritt 5 auf page 19.
6. Wenn Sie mit dem Training fertig sind, wird sich
der Computer automatisch abstellen.
Siehe Schritt 6 auf page 19.
BENUTZUNG DER STEREOANLAGE
Um Musik oder Audio-Bücher mithilfe der Stereoanlage
des Computers zu hören während Sie trainieren,
stecken Sie ein 3,5 mm Audiokabel (nicht mitgelie-
fert) in die Buchse am Computer und in die Buchse
auf Ihrem MP3-Player, CD-Player oder anderen
persönlichen Audio-Player. Achten Sie darauf,
dass das Audiokabel vollständig eingesteckt ist.
Anmerkung: Um ein Audiokabel zu erwerben, wen-
den Sie sich an Ihren Elektrofachhändler.
Als nächstes, drücken Sie die
Play-Taste auf Ihren persönlichen
Audio-Player. Verstellen Sie die
Lautstärke mithilfe der Lautstärke-
Auf- und -Ab-Tasten am Computer
oder den Lautstärkeregler auf Ihrem
persönlichen Audio-Player.
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