– Перед каждым использованием батут необхо-
димо проверить на изношенные, поврежден-
ные или отсутствующие детали, что может в
отдельных случаях повысить опасность
травмы. При этом следует обратить особен-
ное внимание на:
• отверстия и трещины в мате для приземления
• прогиб мата для приземления
• открытые швы или другие признаки износа
мата
• изгиб или слом деталей рамы, например,
ножек
• сломанные, отсутствующие или поврежден-
ные пружины
• поврежденное, отсутствующее или опасно
закрепленное покрытие края
• выступающие детали любого рода (главным
образом с острыми краями) на раме, на пру-
жинах или на мате
– Если имеет место один из названных случаев
или если есть предположение, что пользова-
тель может получить травму, батут следует
демонтировать или сделать его недоступным
до тех пор, пока проблема не будет устра-
нена!
– Привыкайте к батуту постепенно, запоминая
высоту прыжков с разным усилием. Обра-
щайте особое внимание на положение тела и
технику прыжку, пока не научитесь прыгать
легко и контролировать свои движения.
– Будьте осторожны, влезая на батут и слезая с
него. Влезая на батут, не держитесь за покры-
тие рамы или пружины, также запрещено пры-
гать на батут сверху (например, с террасы,
крыши или лестницы). Такие действия очень
опасны.
– Не спрыгивайте с батута непосредственно на
землю. Если маленькие дети находятся на
батуте, им нужно помочь залезть и слезть с
него.
– Во избежание травм перед первым прыжком
научитесь правильному приземлению:
– во время приземления колени должны быть
слегка согнуты, чтобы смягчить силу удара.
Руки нужно вытянуть в стороны, как показано
на рисунке, чтобы лучше держать равнове-
сие.
– Начинайте прыжки всегда в центре батута.
– Всегда прыгайте строго вертикально вверх.
– Всегда контролируйте свои движения на
батуте. Контролируемым считается прыжок,
при котором вы приземляетесь в то же место,
из которого подпрыгнули. Если вы теряете
контроль, сразу же прекратите прыжки.
– Во время прыжка напрягайте мышцы тела и
старайтесь сохранить одинаковое положение
тела.
RU
81