SE
Med händer och knän till maghopp
– Landa samtidigt på händer och knän. Håll ryggen
rak och håll kroppen sträckt med ryggen i vågrät
linje med mattan. Sträck benen bakåt och lägg
armarna i kors i luften framför ansiktet för att
landa i liggande position på mattan.
– Se till att du landar med hela kroppen samtidigt
på mattan.
– Tryck ifrån med händerna för att studsa tillbaka
till upprätt position.
– När du klarar denna höjd kan du hoppa lite högre
men tänk på att alltid hålla din hopphöjd under
kontroll. Fortsätt inte med nästa övning förrän du
behärskar detta hopp fullständigt.
Maghopp
– Börja med ett plant sträckhopp i normal position.
– Håll ryggen rak och håll kroppen sträckt med
ryggen i vågrät linje med mattan. Sträck benen
bakåt och lägg armarna i kors i luften framför
ansiktet för att landa i liggande position på
mattan.
– Se till att du landar med hela kroppen samtidigt
på mattan.
– Tryck ifrån med händerna för att studsa tillbaka
till upprätt position.
– När du behärskar hoppet på denna höjd kan du
hoppa lite högre men tänk på att alltid hålla din
hopphöjd under kontroll.
Underhåll
– De viktigaste delarna (ram, uppspänning,
hoppduk, vaddering och säkerhetsnät) ska
kontrolleras och underhållas med jämna
mellanrum eftersom studsmattan annars kan
utgöra en säkerhetsrisk.
104
– Särskilt viktigt är det att genomföra kontrollerna i
början av varje säsong samt regelbundet när
studsmattan används.
– Regelbundet underhåll krävs. Om
underhållsarbetena inte genomförs med jämna
mellanrum kan användaren utsättas för
säkerhetsrisk.
– Kontrollera att alla fjäderbelastade anslutningar
(låsbultar) är oskadda och att de inte kan
förskjutas när studsmattan används.
– Självlåsande muttrar används endast för
engångsmontering och ska därför bytas ut.
– Obs! Endast för privat bruk.
Kraftig vind
Vid kraftig vind kan studsmattan slå runt. Om det är
blåsigt ute ska studsmattan förvaras på en skyddad
plats eller demonteras. En annan möjlighet är att
förankra den runda, övre delen av studsmattans ram
med hjälp av rep och pinnar i marken.
– Använd i så fall minst tre rep. Det räcker inte att
bara förankra mattans ben i marken, eftersom
den kan slitas loss från benfästena.
Ändra studsmattans position
– Undvik att transportera studsmattan i monterat
skick eftersom fjäderspänningen kan göra så att
mattan missformas. Om transport ändå måste
ske ska du beakta följande punkter:
– Det krävs alltid fyra personer för att ändra
studsmattans position. Alla röranslutningar ska
tejpas för med vattenfast tejp, t.ex. isoleringstejp.
Detta skyddar ramen mot skador och förhindrar
att anslutningar lossar.
– Lyft studsmattan lätt från golvet och håll den
vågrätt mot golvet.
– Om studsmattans position ska ändras måste den
tas isär.
Skötsel, förvaring, bortskaffande
Rengöring och skötsel
OBS! Skador genom påverkan utifrån!
Utsätt inte produkten för väder och vind i
onödan.
– Beakta tillverkarens anvisningar vid användning
av rengörande och vårdande medel.
– Torrborsta mattan för att rengöra den. Envis
smuts avlägsnas med varmt såpvatten och en
borste. Låt alltid torka före hopslagning.
– Kontrollera anslutningar regelbundet.
Förvaring
– Produkten är frostkänslig. Vinterförvara
produkten på en torr, välventilerad plats.
Bortskaffande
Bortskaffa produkten
Genom att källsortera bidrar du till
återvinningskretsloppet och andra former av
återanvändning. Du hjälper då till att förhindra att
farliga ämnen hamnar i miljön.
Bortskaffa förpackningen
Förpackningen består av kartong och uppmärkta
folier som kan återvinnas.
– Lämna dessa material till återvinningen.