Verwenden Von Lauf- Und Gehalarmen; Training In Gebäuden; Persönliche Rekorde; Anzeigen Ihrer Persönlichen Rekorde - Garmin FORERUNNER 55 Benutzerhandbuch

Verwenden von Lauf- und Gehalarmen

HINWEIS: Sie müssen die Lauf-/Gehintervallalarme einrichten, bevor Sie mit dem Training beginnen. Nachdem
die Laufstoppuhr gestartet wurde, können die Einstellungen nicht mehr geändert werden.
1 Wählen Sie auf dem Displaydesign die Taste START.
2 Wählen Sie eine Laufaktivität.
HINWEIS: Alarme für Gehpausen sind nur für Laufaktivitäten verfügbar.
3 Wählen Sie Optionen.
4 Wählen Sie die Aktivitätseinstellungen.
5 Wählen Sie Verbindungsalarm > Neu hinzufügen > Laufen/Gehen.
6 Richten Sie die Laufzeit für jeden Alarm ein.
7 Richten Sie die Gehzeit für jeden Alarm ein.
8 Beginnen Sie ein Lauftraining.
Jedes Mal, wenn Sie ein Intervall beenden, wird eine Meldung angezeigt. Das Gerät gibt auch einen Signalton
aus oder vibriert, wenn Töne aktiviert sind
Gehalarme aktiviert haben, werden sie bei jedem Lauftraining verwendet, bis Sie sie deaktivieren oder einen
anderen Laufmodus aktivieren.
Training in Gebäuden
Garmin empfiehlt, beim Training im Gebäude oder zum Verlängern der Akku-Laufzeit Indoor-Aktivitäten zu
verwenden. Wenn Sie eine Aktivität wählen, die gewöhnlich im Gebäude durchgeführt wird, ist das GPS
automatisch deaktiviert. Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden Geschwindigkeit, Distanz und
Schrittfrequenz mithilfe des Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der Beschleunigungssensor ist
selbstkalibrierend. Die Genauigkeit der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzdaten verbessert sich,
wenn Sie mit aktiviertem GPS ein paar Lauftrainings im Freien absolvieren
Wenn GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn
Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet, z. B.
ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor.
Persönliche Rekorde
Wenn Sie eine Aktivität abschließen, werden auf dem Gerät neue persönliche Rekorde angezeigt, die Sie
während der Aktivität aufgestellt haben. Zu den persönlichen Rekorden zählen u. a. die schnellste Zeit mehrerer
normaler Wettkampfdistanzen und die längste Strecke beim Laufen, Radfahren oder Schwimmen.
Anzeigen Ihrer persönlichen Rekorde
1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2 Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3 Wählen Sie eine Sportart.
4 Wählen Sie einen Rekord.
5 Wählen Sie Rekord anzeigen.
Wiederherstellen von persönlichen Rekorden
Sie können alle persönlichen Rekorde auf die zuvor gespeicherten Zeiten zurücksetzen.
1 Halten Sie auf dem Displaydesign die Taste UP gedrückt.
2 Wählen Sie Protokoll > Rekorde.
3 Wählen Sie eine Sportart.
4 Wählen Sie einen Rekord, der wiederhergestellt werden soll.
5 Wählen Sie Zurück > Ja.
HINWEIS: Dadurch werden keine gespeicherten Aktivitäten gelöscht.
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(Einrichten der Töne des Geräts, Seite 48). Nachdem Sie die Lauf-/
(Aktivitäten im Gebäude, Seite 5).
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