Hinzufügen Von Aktivitäten; Aktivitäten Im Gebäude; Beginnen Eines Virtuellen Lauftrainings - Garmin FORERUNNER 55 Benutzerhandbuch

Hinzufügen von Aktivitäten
Auf dem Gerät sind eine Reihe gängiger Indoor- und Outdoor-Aktivitäten vorinstalliert. Sie können diese
Aktivitäten der Aktivitätsliste hinzufügen.
1 Wählen Sie START.
2 Wählen Sie Hinzufügen.
3 Wählen Sie eine Aktivität aus der Liste aus.
4 Wählen Sie Ja, um die Aktivität der Liste der Favoriten hinzuzufügen.
5 Wählen Sie eine Position in der Aktivitätsliste.
6 Drücken Sie START.
Aktivitäten im Gebäude
Das Forerunner Gerät kann beim Training im Gebäude genutzt werden, z. B. beim Laufen auf einer Hallenbahn
oder Radfahren auf einem Heimtrainer. GPS ist bei Aktivitäten im Gebäude deaktiviert.
Beim Laufen oder Gehen mit deaktiviertem GPS werden Geschwindigkeit, Distanz und Schrittfrequenz mithilfe
des Beschleunigungsmessers des Geräts berechnet. Der Beschleunigungssensor ist selbstkalibrierend. Die
Genauigkeit der Geschwindigkeits-, Distanz- und Schrittfrequenzwerte verbessert sich nach ein paar
Lauftrainings oder Spaziergängen im Freien, sofern das GPS aktiviert ist.
TIPP: Wenn Sie sich auf dem Laufband an den Griffen festhalten, wird die Genauigkeit reduziert. Sie können
einen optionalen Laufsensor verwenden, um Pace, Distanz und Schrittfrequenz aufzuzeichnen.
Wenn GPS beim Radfahren deaktiviert ist, stehen Geschwindigkeits- und Distanzdaten nur zur Verfügung, wenn
Sie über einen optionalen Sensor verfügen, der Geschwindigkeits- und Distanzdaten an das Gerät sendet, z. B.
ein Geschwindigkeits- oder Trittfrequenzsensor.

Beginnen eines virtuellen Lauftrainings

Sie können das Forerunner Gerät mit der kompatiblen App eines Drittanbieters koppeln, um Pace-,
Herzfrequenz- und Schrittfrequenzdaten zu übertragen.
1 Wählen Sie START > Virtual Run.
2 Öffnen Sie auf dem Tablet, Laptop oder Smartphone die Zwift App oder eine andere virtuelle Trainingsapp.
™
3 Folgen Sie den Anweisungen auf dem Display, um eine Laufaktivität zu starten und die Geräte zu koppeln.
4 Wählen Sie START, um den Aktivitäten-Timer zu starten.
5 Wählen Sie nach dem Lauftraining die Taste STOP, um den Aktivitäten-Timer zu stoppen.
Aktivitäten und Apps 5