Verfolgen Ihrer Fitness-Test Ergebnisse - Polar FT60 Gebrauchsanleitung

Verfolgen Ihrer Fitness-Test Ergebnisse

Im Durchschnitt erfordert es ca. sechs Wochen regelmäßigen Trainings, bis sich die aerobe Fitness
merklich verbessert. Um Ihre aerobe Fitness möglichst effizient zu verbessern, sollten Sie große
Muskelgruppen trainieren. Überwachen Sie Ihre langfristigen Testergebnisse in den
Ergebnissen , die Ihre letzten 47 OwnIndex Werte und Datumsangaben zu den Tests speichern.
1. Wählen Sie MENÜ > Anwendung > Fitness-Test > OwnIndex Ergebnisse
2. Das letzte OwnIndex Ergebnis und das Datum des Tests werden angezeigt. Drücken Sie die UP- oder
DOWN-Taste, um die vorherigen OwnIndex Ergebnisse anzuzeigen.
OwnIndex
Datum und Ergebnis des Tests
Ihr OwnIndex Ergebnisdiagramm mit dem niedrigsten und höchsten OwnIndex Wert.
Um einen OwnIndex Wert zu löschen, wählen Sie mit der UP- oder DOWN-Taste den zu löschenden Wert
aus. Wenn der Wert angezeigt wird, halten Sie die LICHT-Taste gedrückt, bis
wird. Wählen Sie JA .
DEUTSCH
OwnIndex
.
angezeigt
Wert löschen?
Nach dem Training 29