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hallo!
Vielen Dank, dass du dich für Polar entschieden hast! In dieser
Kurzanleitung machen wir dich mit den Grundfunktionen deines
FT60 vertraut, der dich beim Verbessern deiner Fitness unterstützt.
polarpersonalTrainer.coM
weBservice
Dieser Webservice ist kostenlos,
du benötigst jedoch den Polar
FlowLink (separat erhältlich),
um deine Trainingsdaten zu
übertragen. Auf der Website
kannst du auch deinen
Fortschritt verfolgen und
Trainingsanleitungen
erhalten.
Du kannst die vollständige Gebrauchsanleitung
erhälTliches polar zUBehör
und die neueste Version dieser Kurzanleitung von
»
Der Polar S1 Laufsensor
polar.com/de/support
herunterladen. Wenn du
»
Der Polar G1 GPS-Sensor misst kabellos Geschwindigkeit/Tempo und Distanz bei Outdoor-
weitere Hilfe benötigst, stehen dir auf
Sportarten wie Radfahren und Laufen.
polar.com/de/polar_gemeinschaft/videos
»
Der Polar FlowLink überträgt deine Trainingsdaten zum Webservice polarpersonaltrainer.
hilfreiche Videoanleitungen zur Verfügung.
com.
polar fT60 TraininGscoMpUTer
Wenn du regelmäßig trainierst und
wissen möchtest, wie du optimale
Ergebnisse erzielst, fördert der FT60
deine Motivation: Miss beim Training
deine Herzfrequenz und weitere
Daten, erhalte Feedback zum Effekt
deines Trainings, erstelle basierend
auf deinen Zielen eigene Trainings-
Programme, führe den Polar Fitness
Test durch und verfolge deine
Fortschritte.
polar herzfreqUenz-sensor
Lege den bequemen Gurt mit
Sendeeinheit um deine Brust, damit
deine Herzfrequenz präzise und in
Echtzeit zum Trainingscomputer
übertragen wird.
TM
misst kabellos Laufgeschwindigkeit/Tempo und Distanz.
lerne Deinen fT60 kennen
lichT
aUf/aB
»
Schnellmenü aufrufen
»
Menüs aufrufen und in
»
Display-Beleuchtung
diesen navigieren
einschalten
»
Werte einstellen
zUrück
ok
»
Zur vorherigen Ebene
»
Auswahl bestätigen
zurückkehren
»
Trainingsmodus starten
»
Auswahl rückgängig machen
MENÜ
Daten
LICHT
AUF
DI
18.05.
MENÜ
OK
TRAINING
Anwendung
AB
MENÜ
Eingaben.
RÜCK
wUssTesT DU schon?
Du kannst die Uhrzeit ablesen, indem du den Trainingscomputer
nahe an den Herzfrequenz-Sensor heranführst.
ersTe schriTTe
Bevor du mit dem FT60 zu trainieren beginnst, musst du einige
Einstellungen vornehmen. Halte eine beliebige Taste eine Sekunde
lang gedrückt, um den Trainingscomputer zu aktivieren. Nimm dann
die grundlegenden Eingaben vor.
Nimm die Einstellungen bitte so präzise wie möglich vor. Sie wirken
sich erheblich auf die Genauigkeit der gemessenen Werte, wie
Herzfrequenz-Grenzwerte und Kalorienverbrauch, aus.
Den herzfreqUenz-sensor
anleGen
1.
Befeuchte den
Elektrodenbereich des Gurtes.
2.
Lege den Gurt um deine Brust
und befestige ihn so, dass er
fest, jedoch bequem anliegt.
3.
Befestige die Sendeeinheit.
Trenne nach dem Training die
Sendeeinheit vom Gurt und
wasche den Gurt unter fließendem
Wasser ab, damit er sauber bleibt.
Ausführlichere Anweisungen
findest du in der vollständigen
Gebrauchsanleitung auf
polar.com/
de/support.
MiT DeM fT60 Trainieren
sTarTen
1.
Lege den Trainingscomputer und den Herzfrequenz-Sensor an.
2.
Drücke in der Uhrzeitanzeige einmal die Taste
ok, um
den Bereitschaftsmodus zu aktivieren. Warte, bisder
Trainingscomputer deine Herzfrequenz gefunden hat,
und drücke erneut die Taste ok, um die Aufzeichnung der
Trainingseinheit zu starten.
Du kannst beim Trainieren deine Herzfrequenz, die verbrannten
Kalorien, die Dauer der Trainingseinheit und Zoneninformationen
in Echtzeit sehen. Unter
polar.com/de/support
findest du
weitere Informationen zum Trainingsnutzen bei verschiedenen
Intensitäten.
TraininG UnTerBrechen UnD BeenDen
Um die Trainingseinheit vorübergehend zu unterbrechen, drücke
die Taste zUrück. Zum Fortsetzen des Trainings drücke die Taste
ok. Wenn du die Trainingseinheit beenden möchtest, drücke
erneut die Taste zUrück.
Am Ende jeder Trainingseinheit kannst du eine Zusammenfassung
deines letzten Trainings aufrufen. Sie enthält folgende Daten:
»
Dauer der Trainingseinheit
»
Effekt deines Trainings
»
Intensität deines Trainings
»
Anzahl der verbrannten Kalorien
»
Deine durchschnittliche und maximale Herzfrequenz

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Inhaltszusammenfassung für Polar FT60

  • Seite 1 Vielen Dank, dass du dich für Polar entschieden hast! In dieser polar fT60 TraininGscoMpUTer lichT aUf/aB Bevor du mit dem FT60 zu trainieren beginnst, musst du einige sTarTen Kurzanleitung machen wir dich mit den Grundfunktionen deines Wenn du regelmäßig trainierst und »...
  • Seite 2 Richte den Absatz der Batterieabdeckung am Batterietyp CR2025 Schlitz der Sendeeinheit aus und drücke die Mit dem Polar Fitness Test kannst du in nur fünf Minuten dein Lebensdauer der Batterie 1500 Betriebsstunden Batterieabdeckung nach unten. Es muss ein Fitness-Level bestimmen. Der Test ermittelt deine maximale...