Polar FT60 Gebrauchsanleitung Seite 25

DEUTSCH
Tabelle 1.
Feedback
Steigerung d.
Fettverbrennung
Steigerung der Fitness
Steigerung maximale
Leistung
Wenn Sie in genügendem Ausmaß mit mehreren Intensitätsniveaus trainieren, hat Ihr Training mehrere
Effekte.
Steigerung Fettverbr. und
Fitness
Steigerung Fitness und
Fettverbr.
Steigerung max. Leist. und
Fitness
24 Nach dem Training
Durch langes Training in dieser Intensität erhöht sich die
Stoffwechselaktivität Ihres Körpers, um Fette zu verbrennen.
Durch moderates Training in dieser Intensität lernt der Körper, sich
besser zu versorgen und seine Fitness steigt.
Durch kurzes Training in dieser Intensität führen Sie den Körper an
seine Leistungsgrenzen heran.
Durch dieses Training in beiden Bereichen lernt Ihr Körper, seinen
Stoffwechsel zur Fettverbrennung auszubauen, zu nutzen und sich
Durch dieses Training in beiden Bereichen nutzt Ihr Körper effektiv die
gewonnene Energie aus dem Fettstoffwechsel, aber bekommt auch die
Anforderung gestellt, seinen Stoffwechsel zur Fettverbrennung noch
Durch dieses Training in beiden Bereichen verbessern Sie die
Versorgungsfähigkeit Ihres Körpers, um auch an der Leistungsgrenze
längerfristig verbleiben zu können.
effektiv zu versorgen.
mehr auszubauen.