Einstellungen Für Den Fitness-Test - Polar m91ti Gebrauchsanleitung

E I N S T E L L U N G E N F Ü R D E N
F I T N E S S - T E S T
Zur Durchführung des Polar Fitness-Test ist es erforderlich, dass Sie die
folgenden Einstellungen vornehmen:
• Wählen Sie Ihr Aktivitätsniveau, basierend auf Ihrer
durchschnittlichen sportlichen Aktivität in den letzten sechs
Monaten aus.
• Schalten Sie den Fitness-Test-Modus ein
E I N S T E L L E N D E S
A K T I V I T Ä T S N I V E A U S
Sollten Sie Ihr Aktivitätsniveau bereits eingestellt haben, so überspringen
Sie diesen Absatz.
Beginnen Sie mit der Anzeige der Uhrzeit.
1. Drücken Sie die
Modus gelangen.
2. Drücken Sie die OK-Taste, um die Einstellung zu ändern.
Die Anzeige zeigt USER SET.
3. Drücken Sie die OK-Taste, um die Benutzerinformationen
einzugeben.
4. Drücken Sie die OK-Taste, bis die Anzeige ACTIVITY zeigt.
Die Anzeige zeigt ACTIVITY, und der Text LOW (= niedrig),
MIDDLE (= mittel) oder HIGH (= hoch) blinkt.
5. Drücken Sie die
Aktivitätsniveau auszuwählen.
6. Drücken Sie die OK-Taste, um Ihre Auswahl zu bestätigen.
Die Anzeige zeigt USER SET.
Um zur Uhrzeitanzeige zurück zu kehren, drücken Sie die
DOWN-Taste, bis wieder die Uhrzeit angezeigt wird, oder halten Sie
einfach die OK-Taste gedrückt.
AKTIVITÄTSNIVEAU
Schätzen Sie Ihr durchschnittliches Langzeit-Aktivitätsniveau ein. Wenn
die Änderung Ihrer regelmäßigen Trainingsgewohnheiten maximal sechs
Monate zurückliegt, so sollten Sie die Beschreibung Ihres
Aktivitätsniveaus nicht ändern.
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UP-oder DOWN-Taste, bis Sie in den Options-
UP- oder DOWN-Taste, um das passende
UP- oder