Sharp R-216 Bedienungsanleitung Mit Kochbuch Seite 52

TABEL
TABEL: HET KOKEN VAN VERSE GROENTEN
Groenten Hoeveelheid
-g-
Bladspinazie 3 0 0
Blo emko o l
8 0 0
5 0 0
Bro cco li
5 0 0
Champig no ns
5 0 0
Chinese ko o l
3 0 0
Erwten
5 0 0
Venkel
5 0 0
Uien
2 5 0
Ko o lrabi
5 0 0
W o rteltjes
5 0 0
3 0 0
G ro en peper
5 0 0
O ngeschilde aardappelen
5 0 0
Prei 5 0 0
Ro de ko o l
5 0 0
Spruitjes 5 0 0
G eko o kte aardappelen 5 0 0
Selder
5 0 0
W itte ko o l
5 0 0
Co urg ette
5 0 0
RECEPTEN
VARIATIES OP CONVENTIONELE
RECEPTEN
Als u uw g eliefko o sde recepten vo o r de mag netro n
wilt aanpassen, dient u o p het vo lg ende te letten:
De ko o ktijden met eenderde to t de helft inko rten.
Vo lg het vo o rbeeld van de recepten in dit ko o kbo ek.
Vlo e isto frijke g e re c hte n z o a ls vle e s, vis e n
g evo g elte, g ro enten, fruit, stamppo tten en so epen
kunne n p ro b le e mlo o s in d e ma g ne tro n w o rd e n
bereid. Bij vlo eisto farme g erechten, zo als
panklare g erechten, dient het o ppervlak v ó ó r het
verhitten o f ko ken vo chtig te wo rden g emaakt.
De to evo eg ing van vlo eisto f bij rauw vo edsel dat
g e sto o fd w o rd t, mo e t ve rmind e rd w o rd e n to t
o ng e ve e r tw e e de rde va n de ho e ve e lhe id in he t
o o rspro nkelijke recept.Indien no o dzakelijk, tijdens
het ko ken vlo eisto f to evo eg en.
De ve t-to e vo e g ing ka n a a nz ie nlij k w o rd e n
Vermogen Gaartijd Toepassingsaanwijzingen
-Stand- -Min-
8 0 0 W
5 -7 na het wassen g o ed laten afdruipen, bedekken, 1 to t
2 keer ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W 1 5 -1 7 1 hele ko o l, bedekken
8 0 0 W 1 0 -1 2 in ro o sjes verdelen, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W 1 0 -1 2 in ro o sjes verdelen, bedekken, ro eren gedurende het ko ken
8 0 0 W 8 -1 0 hele ko ppen, bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W 9 -1 1 in stro o kjes snijden, bedekken, ro eren gedurende het ko ken
8 0 0 W 9 -1 1 bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W 9 -1 1 in vieren snijden, bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W 5 -7 g eheel, in mag netro nfo lie ko ken
8 0 0 W 1 0 -1 2 in do bbelsteentjes snijden, bedekken, ro eren gedurende het ko ken
8 0 0 W
1 0 -1 2 in schijfjes snijden, bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W 9 -1 2 in schijfjes snijden, bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W
7 -9 in do bbelsteentjes snijden, bedekken, ro eren gedurende het ko ken
8 0 0 W 9 -1 1 bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W
9 -1 1 in ring en snijden, bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W 1 0 -1 2 in stro o kjes snijden, bedekken, 1 to t 2 keer ro eren
8 0 0 W
9 -1 1 g edurende het ko ken
hele spruitjes, bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W
9 -1 1 in even stukken snijden, een beetje zo ut
8 0 0 W 9 -1 1 to evo eg en, bedekken, ro eren g edurende het ko ken
in kleine blo kjes snijden,bedekken, ro eren gedurende het ko ken
8 0 0 W 1 0 -1 2 in stukjes snijden, bedekken, ro eren g edurende het ko ken
8 0 0 W 9 -1 1 in stukjes snijden, bedekken, ro eren g edurende het ko ke
5 1
ve rmind e rd . Ee n kle ine ho e ve e lhe id b o te r,
ma rg a rine o f o lie is vo ld o e nd e o m he t vo e d se l
sma a k te g e ve n. Da a ro m is d e ma g ne tro n
uitste ke nd g e sc hikt vo o r he t to e b e re id e n va n
vetarme g erechten in het kader van een dieet.
HET GEBRUIK VAN DE RECEPTEN
Alle re c e p te n in d it ko o kb o e k z ijn b e re ke nd
vo o r vier po rties tenzij anders aang eg even.
A d vie z e n vo o r g e sc hikt se rvie sg o e d e n d e
to tale ko o ktijd vindt u telkens aan het beg in van
de recepten.
In he t a lg e me e n g a a t me n uit va n d ire c t te
c o nsume re n ho e ve e lhe d e n, te nz ij a nd e rs
vermeld.
De in de recepten aang eg even eieren hebben
e e n g e w ic ht va n b ij b e na d e ring 5 5 g
(g ewichtsklasse 3 ).
Wateroevoeging
-EL/ml-
-
5 -6 EL
4 -5 EL
4 -5 EL
-
4 -5 EL
4 -5 EL
4 -5 EL
-
5 0 ml
4 -5 EL
2 -3 EL
4 -5 EL
4 -5 EL
4 -5 EL
5 0 ml
5 0 ml
1 5 0 ml
5 0 ml
5 0 ml
4 -5 EL