Programm Eingeben (P14); Zielherzfrequenz Einstellen - AsViva RA6 O Benutzerhandbuch

COMPUTERFUNKTIONEN
H. R. C. PROGRAMM (P14)
P14 H.R.C.(55%, 75%, 90%, T.H.R.)
Login Einstellungen
a. Drücken Sie die TOTAL RESET-Taste, um die Konsole erneut einzuschalten.
b. Wählen Sie U1 oder U2 oder U3 oder U4
c. Geben Sie dann Ihre persönlichen Daten (GESCHLECHT, ALTER, GRÖßE, GEWICHT) ein und
drücken Sie die MODE-Taste, um zu bestätigen - .
A. PROGRAMM EINGEBEN (P14)
B. ZIELHERZFREQUENZ EINSTELLEN
B. SET THE TARGET HEART RATE
C. ZEIT EINSTELLEN
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a. Drücken Sie START / STOP, um das aktuelle Programm anzuhalten.
b. Drücken Sie RESET, um zum Hauptmenü zurückzukehren.
c.
Drehen Sie dann MODE, um Heart Rate Program (P14) auszu-
wählen, und drücken Sie MODE, um die Eingabe zu bestätigen.
Drehen Sie MODE, um die gewünschte ZEIT (1:00 bis 99:00) einzustellen.
Count Up: Wenn keine Zielzeit ausgewählt wurde, zählt TIME von 0:00 bis maximal
99:59 Minuten hoch
Countdown: Wenn Sie die Zielzeit (1:00 bis 99:00 Uhr) eingestellt haben, zählt die
Konsole von dieser ausgewählten Zielzeit bis 0:00 herunter.
Drehen Sie MODE, um die Zielherzfrequenz (55%, 75%, 90%,
Zielherzfrequenz) auszuwählen, und drücken Sie MODE zur
Bestätigung der Eingabe.
Das Ziel H.R.C. kann von 30 ~ 230 BPM
eingestellt werden