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AsViva R7 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für AsViva R7

Inhaltszusammenfassung für AsViva R7

  • Seite 2: Inhaltsverzeichnis

    INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN ............. 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ............4 TABLE OF CONTENT EXPLOSIONSZEICHNUNG................6 TEILELISTE ..................... 8 MONTAGETEILE .................... 10 SCHRAUBEN UND WERKZEUG ..............11 ZUSAMMENBAU .................... 12 COMPUTER ....................19 APP FUNKTIONEN ..................23 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ............... 25 TRAININGSHINWEISE .................. 27 PULSMESSTABELLE ..................

  • Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen

    Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: service@asviva.de Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit.

  • Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise

    WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der • Wenn Sie dieses Gerät weitergeben oder von einer anderen Person benutzen lassen, stellen Sie sicher, dass derjenige den Inhalt dieser Gebrauchsanleitung kennt.
  • Seite 5 Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.

  • Seite 6: Explosionszeichnung

    EXPLOSIONSZEICHNUNG...

  • Seite 8: Teileliste

    TEILELISTE Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Console Plain Washer Bolt Magnetic Controller Cable upper Bolt Pulse wire Lever Support Decorating Cover R Bolt Decorating Cover L Spring Upright tube Spring End Cap Nylon Nut Small Handle Bar Plain Washer Handle Sleeve Pressure Bar Plain Washer...
  • Seite 9 Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Pedal L Seat Handle Cover Lever Motor Handle Pulse Wire Plain Washer Bolt Bolt Seat Handle Cover Locking Piece Handle Pulse Wire Foot Pad Bolt Rear Decorating Cover L Plain Washer Small Rear Decorating Co- Seat Handle Bar ver L Rear Decorating Cover R...

  • Seite 10: Montageteile

    MONTAGETEILE Teilenr. Beschreibung Menge Teilenr. Beschreibung Menge Console Pedal L Decorating Cover R Front Foot Bar Decorating Cover L Rear Foot Bar Upright Tube Back Small Handle Bar Seat Decorating Cover for Back Support Upright Tube Main Frame Seat Handle Bar Pedal R Adaptor...

  • Seite 11: Schrauben Und Werkzeug

    SCHRAUBEN UND WERKZEUG Teilenr. Beschreibung Menge Bolt Plain Washer Bolt Wrench Saltus Wrench Allen Wrench...

  • Seite 12: Zusammenbau

    ZUSAMMENBAU Warnung! Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. Beachten Sie Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Schritt 1 Montieren Sie die beiden Stabilisatoren mit Hilfe der Schrauben an dem Hauptgerät. Ziehen Sie anschließend alle Schrauben fest.
  • Seite 13 2- 1 2- 1 2- 1 2- 1 2- 4 2- 4 2- 4 2- 4 2- 3 2- 3 2- 3 2- 3 Schritt 2 2- 2 2- 2 2- 2 2- 2 Lösen Sie die vormontierten Schrauben und Unterlegscheiben von der Sitzvorrichtung (2-1). Montieren Sie anschließend die Sitzhalterung mit Hilfe der Schrauben und Unterlegscheiben auf der Sitzvorrichtung (2-2).
  • Seite 14 3- 3 3- 3 3- 1 3- 1 Schritt 3 3- 2 3- 2 Lösen Sie die vormontierten Schrauben und Unterlegscheiben von der Rückseite der Rückenlehne (3- ren Seite der Rückenlehne aus (3-2). Stecken Sie nun das Kabel in die Vorrichtung der Armstangen (3-3). Montieren Sie anschließend die Armgriffe mit Hilfe der gelösten Schrauben und Muttern von der hinte-...
  • Seite 15 Schritt 4 4- 1 4- 1 4- 3 4- 3 4- 2 4- 2 Lösen Sie die vormontieren Schrauben und Unterlegscheiben von der Mittelstange (4-1). Verbinden Sie die Kabel aus dem Hauptgerät mit denen der Mittelstange (4-2). Montieren Sie nun mit Hilfe der Schrauben und Unterlegscheiben die Mittelstange auf dem Hauptgerät (4-3).
  • Seite 16 Schritt 5 5/ 6 5/ 6 5/ 6 5- 3 5- 3 5- 3 5- 2 5- 2 5- 2 5- 1 5- 1 5- 1 Montieren Sie den Lenker mit Hilfe der Schrauben und Unterlegscheiben an der Mittelstange (5-1). Anschließend montieren Sie den Computer mit Hilfe der Schrauben an der Computerhalterung (5-2).
  • Seite 17 Schritt 6 6- 1 6- 1 Befestigen Sie die Gummiriemen an den Pedalen. Befestigen Sie nun die Pedale, indem Sie diese auf die Pedalarme drehen. (Linke Pedale: Entgegen des Uhrzeigersinns. Rechte Pedale: Im Uhrzeigersinn).
  • Seite 18 Schritt 7 Stecken Sie nur noch das Netzteil vorne am Hauptgerät in das Gerät. Anschließend können Sie mit dem Training beginnen.

  • Seite 19: Computer

    COMPUTER PROGRAMME BENUTZER HERZFREQUENZ ZEIT WATT / KALORIEN GESCHWINDIGKEIT DISTANZ MODE RESET START / STOPP RECOVERY ENTER & + / - Hinweis 1. Der Computer schaltet sich automatisch ohne Signalempfang nach 4 Minuten aus. 2. Drücken Sie eine beliebige Taste um den Computer wieder einzuschalten. Überprüfen Sie bitte sorgfältig alle Steckverbindungen auf einwandfreien Kontakt, sollte der Computer keine Werte anzeigen! Die mit diesem Computer ermittelten und angezeigten Werte für den Kalorienverbrauch dienen...
  • Seite 20 Display: SCAN 0~15~999 GESCHWINDIGKEIT 0.0 ~ 99.9 km/h ZEIT 0:00~99.59 DISTANZ 0:00~99.59 km KALORIEN 0:00~999 PULS 30~240 HERZ SYMBOL An / Aus - blinkt MANUELL 16 Stufen PROGRAMM P1~P12 WATT 0~999 WATTS CONSTANT 10~350 BENUTZER U1 ~ U4 HERZFREQUENZ 55%, 75%, 90% BENUTZERDATEN U0 ~ U4 GESCHLECHT...

  • Seite 21: Einstellungen

    Einstellungen: Der blinkende Bereich zeigt Ihnen hierbei immer, wo Sie gerade was einstellen: Beachten Sie, dass Sie den jeweiligen Wert durch Drehen der runden Taste ändern und durch Drücken dieser bestätigen. Wenn Sie den Benutzer U0 auswählen, werden die gleich eingegebenen Daten nicht gespeichert. In diesem Fall müssen die Daten beim nächsten Start wieder eingegeben werden.
  • Seite 22 Recovery Dafür drücken Sie die „Recovery“ -Taste. Der Wert wird für eine Minute angezeigt. Wert Kondition Puls - Ruhepuls Ausgezeichnet Über 50 40 - 49 Durchschnitt 30 - 39 Fair 20 - 29 schlecht 10 - 19 sehr schlecht unter 10 Nach absolviertem Training können Sie sich anzeigen lassen, wie effektiv Ihr Training gewesen ist.

  • Seite 23: App Funktionen

    APP FUNKTIONEN Apple Android Download Scannen Sie den untenstehenden Bar- Scannen Sie den untenstehenden Bar- code oder laden Sie die App „e-health“ code oder laden Sie die App „e-health“ di- direkt über den App Store herunter. rekt über den Google PlayStore herunter. Starten Beim ersten Start der App müssen Sie sich mit Ihrer E-Mail Adresse und einem...
  • Seite 24 Menü In diesem Fenster können Sie zwischen den verschiedenen Modi auswählen. Des weiteren können Sie hier ihre Statis- tiken einstehen und Einstellungen vor- nehmen. Kompatibili- iPod touch (3. Generation) Android tablet resolution 1280x 800 px tät iPod touch (4. Generation) Android phone resolution 1280x 800 px iPod touch (5.

  • Seite 25: Aufwärmen Und Dehnen

    AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen.
  • Seite 26 Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.

  • Seite 27: Trainingshinweise

    TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter (Ermittlung und Berechnung siehe Pulsmesstabelle).

  • Seite 28: Pulsmesstabelle

    PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre...

  • Seite 29: Wartung Und Pflege

    WARTUNG UND PFLEGE lösende Einzelteile zur vermeiden. tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. leicht feuchten Tuch. Vermeiden Sie jedoch den Kontakt von Flüssigkeiten jeglicher Art mit dem Computer oder dem Geräte- inneren. Dies kann zu erheblichen Funktionsbeeinträchtigungen führen. Um ein Auslaufen der Batterie(n) zu verhindern, sollte(n) diese bei längerer Nichtbenutzung aus dem Batteriefach entnommen werden.

  • Seite 30: Störungsssuche

    STÖRUNGSSSUCHE Problem Mögliche Ursache Lösung Prüfen Sie ob der Stroman- Störung im Stromkreislauf schluss gewährleistet ist. Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft Ersetzten Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Mon- tageanleitung und überprüfen Der Computer erhält kein Signal Sie alle Kabelverbindungen vom Geschwindigkeitssensor Halten Sie mit dem Service...

  • Seite 31: Gewährleistungsrecht

    Der Schaden oder Fehler nicht ursächlich dadurch entstanden ist, dass kein bestimmungsgemäßer Gebrauch des Gerätes erfolgte. Falls Sie Fragen zu Ihrem Produkt haben, helfen Ihnen unsere Mitarbeiter der Serviceabteilung gerne weiter (sehen Sie dazu bitte in den Gewährleistungsbestimmungen nach). Wir wünschen Ihnen immer viel Freude! Ihr AsVIVA Team Schäden, die durch unsachgemäße oder mangelhafte Pflege und nicht fachmännisch durchgeführ-...

  • Seite 32: Garantiebedingungen

    GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden.
  • Seite 33 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

  • Seite 34: Warranty Terms

    Four our equipment we provide the leaga warranty of 2 years. For spare parts and repair orders, please contact your dealer or directly to AsVIVA, indictating the customer number or invoice number. Our service is available 24 hours.

  • Seite 35: Important Safety Instructions

    IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS • The safety level of the device can only be held if it is regularly tested for damage and wear. Particu- lar attention must be paid to the end caps / castors of the feet, the pedals, the handles and the m- ving elements.
  • Seite 36 Please read the instructions carefully before you start the assembly! sive tightening. Movable gel parts ( plain bearings, etc. ) must be greased from time to time with standard lub- cricating grease. • sed with the device. Before assembly, check the completeness of the delivery using the parts list in the assembly and operating instructions.

  • Seite 37: Exploding Draw

    EXPLODING DRAW...

  • Seite 39: Part List

    PART LIST Description Qty. Description Qty. Console Plain Washer Bolt Magnetic Controller Cable upper Bolt Pulse wire Lever Support Decorating Cover R Bolt Decorating Cover L Spring Upright tube Spring End Cap Nylon Nut Small Handle Bar Plain Washer Handle Sleeve Pressure Bar Plain Washer Wave Washer...
  • Seite 40 Description Qty. Description Qty. Pedal L Seat Handle Cover Lever Motor Handle Pulse Wire Plain Washer Bolt Bolt Seat Handle Cover Locking Piece Handle Pulse Wire Foot Pad Bolt Rear Decorating Cover L Plain Washer Small Rear Decorating Co- Seat Handle Bar ver L Rear Decorating Cover R Handle Pulse...

  • Seite 41: Assembly Parts

    ASSEMBLY PARTS Description Qty. Description Qty. Console Pedal L Decorating Cover R Front Foot Bar Decorating Cover L Rear Foot Bar Upright Tube Back Small Handle Bar Seat Decorating Cover for Back Support Upright Tube Main Frame Seat Handle Bar Pedal R Adaptor...

  • Seite 42: Screws And Tools

    SCREWS AND TOOLS Description Qty. Bolt Plain Washer Bolt Wrench Saltus Wrench Allen Wrench...

  • Seite 43: Assembly

    ASSEMBLY Caution! Handle the parts with extreme care. Incorrect installation can cause injury. Please note Before you start assembling, read and understand all instructions. Step 1 Mount the two stabilizers with the main unit with the included screws and tighten the screws.
  • Seite 44 2- 1 2- 1 2- 1 2- 1 2- 4 2- 4 2- 4 2- 4 2- 3 2- 3 2- 3 2- 3 Step 2 2- 2 2- 2 2- 2 2- 2 Loosen the preassembled screws and washer from the seat (2-1). After that, mount the seat holder with the screws and washer on the seat (2-2).
  • Seite 45 3- 3 3- 3 3- 1 3- 1 Step 3 3- 2 3- 2 Loosen the preassembled screws and washer from the backside of the backrest (3-1). Mount the arm grips with the disassembled screws and washer from the backside of the backrest (3-2). Stick the cables in the machanism of the arm grips (3-3).
  • Seite 46 Step 4 4- 1 4- 1 4- 2 4- 2 4- 3 4- 3 Loosen the preassembled screws and washer from the middle post (4-1). Connect the cables from the main unit with the cables from the middle post (4-2). Mount the middle post with the main unit with the screws and washer (4-3).
  • Seite 47 Step 5 5/ 6 5/ 6 5/ 6 5- 3 5- 3 5- 3 5- 2 5- 2 5- 2 5- 1 5- 1 5- 1 Mount the handlebar with the screws and washer with the middle post (5-1). Mount the computer with the screws on the computer holder (5-2). Mount the side computer cover with the screws with the middle post (5-3).
  • Seite 48 Step 6 6- 1 6- 1 Stick the rubberbelt to the pedals. Stick the pedals to the cranks, while your spinninng the pedals to the crank. Left pedal: Counterclockwise Right pedal: Clockwise...
  • Seite 49 Step 7 Put the adaptor into the main unit and a power outlet and you can start with your workout.

  • Seite 50: Computer

    COMPUTER PROGRAMMS USER HEART RATE TIME WATT / CALORIE SPEED DISTANCE MODE RESET START / STOPP RECOVERY ENTER & + / - Note 1. The computer automatically turns off after 4 minutes without activity. 2. Press any key to turn on the computer again Please check carefully all connections for proper contact, when the computer shows no values! The computer has been tested arrcording to the applicable EMC standards.
  • Seite 51 Functions display: SCAN 0~15~999 SPEED 0.0 ~ 99.9 km/h TIME 0:00~99.59 DISTANCE 0:00~99.59 km CALORIES 0:00~999 PULSE 30~240 HEART SYMBOL MANUAL 16 level PROGRAMM P1~P12 WATT 0~999 WATTS CONSTANT 10~350 PERSONAL U0 ~ U4 H.R.C. 55%, 75%, 90% USER DATA U0 ~ U4 male / female 10 - 99...
  • Seite 52 Settings: Note that you change the value by turning around the middle button to the left or to the right and that Your personal settings like gender / age / height / weight will only be saved by selecting U1 to U4. When you select U0 these settings will be lost after restart or reset your display.
  • Seite 53 Recovery displayed from F1 to F6. score condition heart rate excellent Above 50 good 40 ~ 49 average 30 ~ 39 fair 20 ~ 29 poor 10 ~ 19 very poor under 10 When you have finished your workout, press RECOVERY. For a correct RECOVERY mode, the display needs your Heart Rate input. TIME will count - from 1 minute to 0. After that, your fitness level will be...

  • Seite 54: App Functions

    APP FUNCTIONS Apple Android Download Scan the QR-Code below, or visit the Scan the QR-Code below, or visit the Apple AppStore to download the App Google PlayStore to download the App „e-Health“ „e-Health“ Start your e-mail address and your personal password.
  • Seite 55 Menue At this windows you can choose between Furthermore you can take a look at your statistics and go to settings. compatibility iPod touch (3. Generation) Android tablet resolution 1280x 800 px iPod touch (4. Generation) Android phone resolution 1280x 800 px iPod touch (5.

  • Seite 56: Exercise Instructions

    EXERCISE INSTRUCTIONS Warm-up and cooling phase 1. Warm up phase It will also reduce the risk of cramp and muscle injury. It is advisable to do a few stretching exercises as shown below. Each stretch should be held for approximately 30 seconds, do not force or jerk your muscles into a stretch - if it hurts, STOP.
  • Seite 57 Forward bends: Slowly bend forward with your knees bent, letting your shoulders and back relax as you try to touch your toes. Go down as far as you can and hold the position for 15 seconds. shoulder lift: Lift your right shoulder up, towards your ear and hold the position for a moment.

  • Seite 58: Pulse Measuring Table

    PULSE MEASURING TABLE target heart range 50 - 75% average max pulse 100% 100 - 150 beats per minute 98 - 146 beats per minute 95 - 142 beats per minute 93 - 138 beats per minute 90 - 135 beats per minute 88 - 131 beats per minute 85 - 127 beats per minute 83 - 123 beats per minute...

  • Seite 59: Warranty Device

    WARRANTY DEVICE Congratulations on your decision to purchase a device from AsVIVA. According to the European guarantee law, amended as of January 1, 2002, You have a legal warranty period of 2 years. The guarantee period begins with the handover of the device by the specialist dealer.

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