AsViva RA18 Benutzerhandbuch
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Verwandte Anleitungen für AsViva RA18
Inhaltszusammenfassung für AsViva RA18
- Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL RA18 VERSION: C-BT www.AsVIVA.de...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN .................. 3 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..................4 EXPLOSIONSZEICHNUNG ....................... 6 TEILELISTE..........................7 INBETRIEBNAHME ........................9 COMPUTER ..........................11 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ....................19 TRAININGSHINWEISE ......................21 PULSMESSTABELLE ......................22 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ....................23 GARANTIEBEDINGUNGEN ....................24 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ........................ 26 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS .................. -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit. -
Seite 4: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •... - Seite 5 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
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Seite 6: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 7: Teileliste
TEILELISTE Name Qty No. Name N o. Half round head hexagon socket Side frame screw M8*50（Half tooth shape） Half round head hexagon socket Side cover screw M8*35 Backend connection Retaining Rings-E Hexagon socket screw with cylindrical Saddle frame head M6*12 Connecting plate Threaded shaft M6*155 Connecting pole... - Seite 8 TEILELISTE head M6 E2007 Round T-nut Cushion X185 Hexagon nut with flush E2009 Rubber screw cap X140 head M8 Handle set Water hole plug X141 Half round head hexagon socket screw Rubber hole plug X142 M5*20 WasherΦ6 Saddle Half round head hexagon socket screw Console ST5885 M6*16...
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Seite 9: Inbetriebnahme
INBETRIEBNAHME Schritt 1 Entfernen Sie die linke Seitenabdeckung mit einem Kreuzschraubendreher. Füllen Sie den Wassertank unter Verwendung der mitgelieferten Silikonpumpe mit Leitungswasser. Beachten Sie dabei den empfohlenen Wasserpegel nicht zu überschreiten. ACHTUNG: Ein Überfüllen des Wassertankes kann das Rudergerät beschädigen. E2001 Washer 28 018 Tank shell S1256... - Seite 10 INBETRIEBNAHME Schritt 2 Für die Wasserpflege wird empfohlen Chlorgranulat oder -tabletten zuzugeben, da diese möglichen Algenbefall vemeiden. Anschließend den Tank fest verschließen. Befestigen Sie nun die linke Seitenführung wieder mit Kreuzschlitzschrauben. Vorbeugende Wartung Die Wasserqualität im Wassertank muss regelmäßig gewartet werden. Wir empfehlen dringend, herkömmliches kommunales Leitungswasser zu verwenden, da Leitungswasser Chlor und andere Chemikalien enthält, die den Tank vor Bakterien, Algen und dergleichen schützen.
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Seite 11: Computer
COMPUTER Anzeigefunktionen 1. SPM: Bereich von 0 ~ 999 2. ZEIT: Bereich von 0: 00 ~ 99: 59 3. ENTFERNUNG: 0 ~ 9999 Km 4. KALORIEN: Bereich von 0 bis 9999 5. PULS: P ~ 30 ~ 230 6. MANUELL: Allgemeiner Modus 7. -
Seite 12: Modus-Taste
COMPUTER MODUS-TASTE A. Drücken Sie im Funktionsauswahlmodus die Taste, um die Funktion zu bestätigen. B. Drücken Sie im Einstellungsmodus die Taste, um die Funktion zu bestätigen. C. Drücken Sie im Übungsmodus die Taste, um in den Pausenmodus zu gelangen. D. Drücken Sie im Standby-Modus die MODE-Taste 2 Sekunden lang, um zwischen Meter und Meile zu wechseln. - Seite 13 COMPUTER E2001 Washer 28 018 Tank shell S1256 E2004 Hexagon nut with flush 9 Impeller S1257...
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Seite 14: Intervall
COMPUTER MANUELL Drücken Sie im Standby-Modus die MODE-TASTE, MANUAL blinkt. Anschließend drücken Sie die MODE-TASTE erneut, um die MANUAL-Funktion zu starten. Der Summer piept 1 Minute lang. Anzeige zeigt MANUAL, TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE, SPM, TOTAL STROKES und die Konsole beginnt die Züge zu zählen. CALORIES, PULSE, SPM, TOTAL STROKES und STROKES werden alle 5 Sekunden wechselnd angezeigt. -
Seite 15: Benutzerdefiniert
COMPUTER BENUTZERDEFINIERT Wenn „INTERVALL“ blinkt, drücken Sie die MODE Taste. Drücken Sie SET, um umzuschalten, und wählen Sie CUSTOM. Drücken Sie die MODE Taste erneut und geben Sie CUSTOM ein, um die Funktion einzustellen. Drücken Sie SET, um ROUND einzustellen, und stellen Sie den Bereich zwischen 01 und 99 ein. Nachdem Sie die MODE Taste zum Bestätigen gedrückt haben, piept der Summer 0,5 Sekunden. -
Seite 16: Zielentfernung
COMPUTER ZIELZEIT Drücken Sie im Standby-Modus die Taste „MODE“ und anschließend die Taste „SET“, um die Funktion „TARGET“ zu wählen. TIME blinkt. Drücken Sie erneut die Taste “MODE”, um die Zielzeit einzustellen. Durch erneutes drücken der Mode-Taste beginnt das Training und die Zielzeit wird heruntergezählt. Nach Trainingsende blinkt STOP. -
Seite 17: Zielkalorien
COMPUTER ZIELKALORIEN Drücken Sie im Standby-Modus die Taste „MODE“ und anschließend die Taste „SET“, um die Funktion „TARGET CALORIES“ zu wählen. E2001 Washer 28 018 Tank shell S1256 CALORIES blinkt. Drücken Sie erneut die Taste “MODE”, um die Zielkalorien einzustellen. E2004 Hexagon nut with flush 9 Impeller S1257 Durch erneutes drücken der Mode-Taste beginnt das Training und die Zielkalorien werden... - Seite 18 COMPUTER ZIELPULS Drücken Sie im Standby-Modus die Taste „MODE“ und anschließend die Taste „SET“, um die Funktion „TARGET PULSE“ zu wählen. PULSE blinkt. Drücken Sie erneut die Taste “MODE”, um den Zielpuls einzustellen. Durch erneutes drücken der Mode-Taste beginnt das Training TIME, DISTANCE, CALORIES, PULSE, SPM, TOTAL STROKES und STROKES beginnen mit dem Zählen gemäß...
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Seite 19: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen. - Seite 20 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
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Seite 21: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 22: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- chen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre 98 - 146 Schläge pro Minute 30 Jahre 95 - 142 Schläge pro Minute 35 Jahre... -
Seite 23: Gewährleistungsrecht
GEWÄHRLEISTUNGSRECHT Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung zum Kauf eines Produkts aus dem Hause AsVIVA. Gemäß des zum 01. Januar 2002 geänderten europäischen Gewährleistungsrechts, steht Ihnen eine gesetzliche Gewährleistungsfrist von 2 Jahren zu. Die Gewährleistungsfrist beginnt mit der Übergabe der Ware durch den Fachhändler. -
Seite 24: Garantiebedingungen
GARANTIEBEDINGUNGEN Sehr geehrte Kundin, sehr geehrter Kunde, vielen Dank, für den Erwerb eines AsVIVA-Markenproduktes. Wir freuen uns, dass wir Sie mit unseren Produkten überzeugen und Sie als Kunden hinzu gewinnen konnten. Markenprodukte von AsVIVA werden strengen Qualitätskontrollen unterzogen. Sollte ein von Ihnen erworbenes AsVIVA-Produkt dennoch eine Störung aufweisen, bitten wir Sie sich an unseren Kundensupport (am Ende der Bedingungen) zu wenden. - Seite 25 Kundensupport bereit. Dies ermöglicht eine zeitnahe Bearbeitung. Service außerhalb der Garantie Sollte Ihr AsVIVA Produkt auch nach Ablauf der Garantiezeit bzw. außerhalb der gesetzlichen Gewähr- leistung einen Defekt / eine Störung aufweisen, wie z.B. Verschleißteile und Abnutzung, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.