AsViva RA11 Benutzerhandbuch
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Andere Handbücher für RA11:
- Bedienungsanleitung (24 Seiten) ,
- Benutzerhandbuch (51 Seiten)
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Verwandte Anleitungen für AsViva RA11
Inhaltszusammenfassung für AsViva RA11
- Seite 1 BENUTZERHANDBUCH / MANUAL RA11 VERSION: J-BT www.AsVIVA.de...
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
INHALTSVERZEICHNIS GEWÄHRLEISTUNGSBESTIMMUNGEN .............3 WICHTIGE HINWEISE ZU IHREM GERÄT ............4 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE ..............5 EXPLOSIONSZEICHNUNG ..................7 TEILELISTE......................8 ZUSAMMENBAU ....................11 COMPUTERFUNKTIONEN .................17 STÖRUNGSSUCHE ....................19 AUFWÄRMEN UND DEHNEN ................20 TRAININGSHINWEISE ..................22 PULSMESSTABELLE ..................23 WARTUNG UND PFLEGE ..................24 GEWÄHRLEISTUNGSRECHT ................25 TABLE OF CONTENTS WARRANTY TERMS ...................26 IMPORTANT INFORMATION ABOUT YOUR PRODUCT ........27 IMPORTANT SAFETY INSTRUCTIONS .............28 EXPLODED DIAGRAM ..................30... -
Seite 3: Gewährleistungsbestimmungen
Ersatzteilbestellungen und Reparaturaufträge richten Sie bitte unter Angabe der Kundennummer bzw. Rechnungsnummer an Ihren Händler oder direkt an uns. Unsere Serviceadresse: http://www.asviva.de/kontakt Damit Ihnen unsere Service-Mitarbeiter optimal weiterhelfen können, beachten Sie bitte folgende Vorgehensweise: Ist ein bestimmtes Teil beschädigt? Teilen Sie uns bitte anhand der Teileiste die genaue Teilenummer mit. -
Seite 4: Wichtige Hinweise Zu Ihrem Gerät
Sollte dennoch ein Fehler auftreten, Ihnen das Produkt nicht zusagen oder sollten Sie Anmerkungen und Vorschläge haben, so bitten wir Sie nicht zu zögern und Kontakt mit unserem Support unter service@asviva.de aufzunehmen. Wir werden gemeinsam mit Ihnen eine Lösung finden. WAS IST ZU BEACHTEN? •... -
Seite 5: Wichtige Sicherheitshinweise
WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE • Das Sicherheitsniveau des Gerätes kann nur gehalten werden, wenn es regelmäßig auf Schäden und Verschleiß geprüft wird. Dabei ist ein besonderes Augenmerk auf die Endkappen / Rollen der Standfüße, die Trittpedale, die Handgriffe und die beweglichen Elemente zu richten. •... - Seite 6 WICHTIGE SICHERHEITSHINWEISE Bitte lesen Sie die Anleitung genau durch, bevor Sie mit den Zusammenbau beginnen! Achten Sie beim Anziehen der Schraubverbindungen darauf, dass der Bewegungsablauf nicht durch zu festes anziehen beeinträchtigt wird. Bewegliche Gelenkteile ( Gleitträger usw. ) müssen von Zeit zu Zeit mit handelsüblichem Schmierfett eingefettet werden.
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Seite 7: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG... -
Seite 8: Teileliste
TEILELISTE Bemerkungen: Einige Teile können durch neue Teile ausgetauscht worden sein! Description Description Quantity Quantity Main Frame Belt Carriage Bolt M 10*75 Rope Pulley w/rope Front Stabilizer Chain Cover Left End Cap For Front Stabilizer Chain Cover Right End cap for Slide Rail (Left) Nylon Nut M6 End cap for Slide Rail (Right) Clip... - Seite 9 TEILELISTE Quantity Part NO Description Drawings Carriage Bolt M 10*75 End cap for Slide Rail (Left) End cap for Slide Rail (Right) Curved Washer Φ10*Φ22 Acorn Nut M10 Allen Bolt M6*12 Wa sher Φ6*17 Axle for Pedal Carriage Bolt M8*45 Collar Allen Bolt M8*20 Allen Bolt M8*16...
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Seite 10: Checkliste
CHECKLISTE NO. 1 NO. 14 NO. 9 NO. 3 NO. 17 NO. 26 NO. 28 NO. 11 PART NO. DESCRIPTION Q’TY Main Frame Front Stabilizer w/end caps Computer Pedal R/ L Pedal Support Tube Slide Rail Rear Stabilizer w/end caps Seat... -
Seite 11: Zusammenbau
ZUSAMMENBAU WARNUNG!: Gehen Sie äußerst sorgfältig mit den Teilen um, unkorrekte Montage kann Verletzungen hervorrufen. BEACHTEN SIE: Bevor Sie mit der Montage starten, lesen und verstehen Sie alle Instruktionen. Montage des vorderen Stabilisators SCHRITT 1: Montieren Sie den vorderen Stabilisator (3) am Hauptteil (1). Hierfür benötigen Sie zwei Schlossschrauben (2), zwei gekrümmte Unterlegscheiben (6) und zwei Hutmuttern (7). - Seite 12 ZUSAMMENBAU Montage der Gleitschiene und des Sitz-Schlittens SCHRITT 2: Entfernen Sie den Sicherungsstift (55) vom Hauptteil (1). Stecken Sie das Ende der Gleitschiene (26), an dem bereits die schwarzen Abdeckkappen angebracht sind, auf das U-Förmige Verbindungsrohr (58). Befestigen Sie die Schiene mit sechs Inbusschrauben (24) und sechs Unterlegscheiben (25). Fädeln Sie die beiden vorderen Anschläge (22) in die Gleitschiene (26) ein und befestigen Sie diese auf beiden Seiten mit den Inbusschrauben (23).
- Seite 13 ZUSAMMENBAU Montage des hinteren Stabilisators SCHRITT 3: Bringen Sie den hinteren Stabilisator (28) zur Befestigung an der Gleitschiene (26) an. Benutzen Sie hierfür vier Inbusschrauben (24) und vier Unterlegscheiben (25).
- Seite 14 ZUSAMMENBAU Montage der Fußschalen SCHRITT 4: Setzen Sie das linke Pedal (14L) auf die linke Halterung des Pedalstützrohres (17). Schieben Sie nun die Achse (15) durch das linke Pedal (14L). Benutzen Sie dafür zwei Inbusschrauben (12) und zwei Unterlegscheiben (13). Wiederholen Sie diesen Vorgang für das rechte Pedal (14R).
- Seite 15 ZUSAMMENBAU Montage des Computers SCHRITT 5: Verbinden Sie das Computer-Sensor-Kabel (21) und das Sensorkabel (69) mit den aus dem hinteren Teil des Computers kommenden Kabeln (9). Befestigen Sie anschließend den Computer (9) mit Hilfe von zwei Schrauben (10) an der Computerhalterung.
- Seite 16 Die Schiene kann einfach durch Lösen des Sicherungsstiftes an der Schiene von der waagerechten Position auf die Senkrechte gehoben werden. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Training. Ihr AsVIVA Team! Kontrollieren Sie, ob alle Schrauben und Muttern richtig festgezogen sind,...
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Seite 17: Computerfunktionen
COMPUTERFUNKTIONEN Bitte vor der Benutzung beachten: Nachdem die Batterien eingesetzt wurden, schaltet sich der Computer in den „CLOCK“-Modus und zeigt „0:00“ an. Wenn der Computer kein Signal erhält bzw. innerhalb von 4 Minuten keine Tasten gedrückt werden, zählt die Uhr ab 0:00 während des Trainings. Funktionen und Eigenschaften: SCAN: Drücken Sie die „MODE“-Taste bis „SCAN“... - Seite 18 COMPUTERFUNKTIONEN PULSE: Zeigt den aktuellen Puls während des Trainings von 40 bis 220 an. Wenn der Computer nach 8 Sekun- den kein oder ein instabiles Pulssignal empfängt, wird „P“ angezeigt. RPM: Zeigt die Züge pro Minute von 15 bis 999 an. Das Display zeigt alle 6 Sekunden den RPM-Wert und den Puls an.
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Seite 19: Störungssuche
STÖRUNGSSUCHE PROBLEM MÖGLICHE URSACHE LÖSUNG Störung im „Stromkreislauf “ Prüfen Sie die Kabelverbindungen Keine Anzeige Der Computer ist fehlerhaft. Ersetzen Sie den Computer Beziehen Sie sich auf die Montageanleitungen und Der Computer erhält kein Signal überprüfen Sie alle Kabelverbindungen vom Sensor Halten Sie mit dem Service Rücksprache Fehlerhafte Anzeige Der Sensor ist fehlerhaft. -
Seite 20: Aufwärmen Und Dehnen
AUFWÄRMEN UND DEHNEN Aufwärmphase und Abkühlphase 1. Aufwärmphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching. Vorbereitung des Organismus auf die bevorstehende Traingsleistung. 2. Trainingsphase 15 bis 40 Minuten intensives aber nicht zu überfordendes Training 3. Abkühlphase 5 bis 10 Minuten Gymnastik und Stretching um die Muskulatur zu lockern und Muskelkater vorzu- beugen. - Seite 21 AUFWÄRMEN UND DEHNEN Dehnung der hinteren Oberschenkmuskulatur: Setzen Sie sich auf den Boden und strecken Sie Ihr- rechtes Bein. Winkeln Sie Ihr linkes Bein so an, dass die Fußsohle die Innenseite Ihres rechten Oberschen- kels berührt. Beugen Sie sich nun so weit wie möglich nach vorne und versuchen Sie, die Zehen an Ihrem rechten Bein zu berühren.
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Seite 22: Trainingshinweise
TRAININGSHINWEISE Um spürbare körperliche und gesundheitliche Verbesserungen zu erreichen, müssen für die Bestim- mung des erforderlichen Trainingsaufwandes die folgenden Faktoren beachtet werden: 1. Intensität Die Stufe der körperlichen Belastung beim Training muss den Punkt der normalen Belastung über- schreiten, ohne dabei den Punkt der Atemlosigkeit bzw. Erschöpfung zu erreichen. Ein geeigneter Richtwert für ein effektives Training kann dabei der Puls sein. -
Seite 23: Pulsmesstabelle
PULSMESSTABELLE Zielpuls-Tabelle Die folgende Tabelle zeigt Ihnen die geschätzten Ziel-Pulse für unterschiedliche Alterskategorien. Su- chen Sie sich die Kategorie aus, die Ihnen am nächsten kommt und Sie finden die Herzfrequenz: Alter Ziel Puls Zone 50 - 75% Durchschnitt max. Puls 100% 20 Jahre 100 - 150 Schläge pro Minute 25 Jahre... -
Seite 24: Wartung Und Pflege
WARTUNG UND PFLEGE Es empfiehlt sich, alle Geräteteile, die sich lösen könnten (Schrauben, Muttern u.ä.) regelmäßig (etwa alle 1 bis 2 Wochen, bzw. je nach Benutzungshäufigkeit) zu kontrollieren, um Unfälle durch sich lösende Einzelteile zur vermeiden. Wenn Sie Ihr Gerät pflegen möchten, verwenden Sie zur Reinigung keine aggressiven Reinigungsmit- tel, sondern beseitigen Sie Verschmutzungen und Staub mit einem weichen, evtl. -
Seite 25: Gewährleistungsrecht
Der Schaden oder Fehler nicht ursächlich dadurch entstanden ist, dass kein bestimmungsgemäßer Gebrauch des Gerätes erfolgte. Falls Sie Fragen zu Ihrem Produkt haben, helfen Ihnen unsere Mitarbeiter der Serviceabteilung gerne weiter (sehen Sie dazu bitte in den Gewährleistungsbestimmungen nach). Wir wünschen Ihnen immer viel Freude! Ihr AsVIVA Team...