Starten Einer Trainingseinheit Mit Trainingsziel; Starten Einer Trainingseinheit Mit Dem Intervalltimer - Polar M450 Gebrauchsanleitung

wechselst. Der mit Rad 1 verknüpfte Geschwindigkeitssensor befindet sich näher am M450. Daher
wählt der M450 Rad 1 für die Fahrt aus. Neben dem Fahrradsymbol wird die Zahl 1 angezeigt.
Wenn du stattdessen Rad 2 verwenden möchtest, führe einen der folgenden Schritte aus:
•
Kehre zur Uhrzeitanzeige zurück. Erhöhe dann den Abstand zwischen dem M450 und Rad 1,
sodass sich Rad 2 am nächsten zum M450 befindet. Wechsle erneut in den Vorstartmodus.
•
Berühre den Sensor an Rad 2 mit dem M450.

STARTEN EINER TRAININGSEINHEIT MIT TRAININGSZIEL

Du kannst detaillierte Trainingsziele im Polar Flow Webservice erstellen und sie über die FlowSync Soft-
ware oder die Flow App mit deinem M450 synchronisieren. Während des Trainings kannst du einfach
den Anweisungen auf deinem Gerät folgen.
Um eine Trainingseinheit mit einem Trainingsziel zu starten, gehe folgendermaßen vor:
1. Gehe zuerst zu deinem Tagebuch oder deinen Favoriten.
2. Wähle in deinem Tagebuch den Tag, für den das Ziel geplant ist, und drücke die START-Taste.
Wähle dann das Ziel aus der Liste und drücke erneut die START-Taste. Jegliche Anmerkungen, die
du dem Ziel hinzugefügt hast, werden angezeigt.
Oder
Wähle in den Favoriten das Ziel aus der Liste aus und drücke die START-Taste. Jegliche Anmer-
kungen, die du dem Ziel hinzugefügt hast, werden angezeigt.
3. Drücke die START-Taste, um in den Vorstartmodus zu wechseln, und wähle das Sportprofil, das du
verwenden möchtest.
4. Sobald der M450 alle Signale gefunden hat, drücke die START-Taste. Aufzeichnung wurde gest-
artet wird angezeigt, und du kannst mit dem Training beginnen.
Weitere Informationen über Trainingsziele findest du unter Trainingsziele.

STARTEN EINER TRAININGSEINHEIT MIT DEM INTERVALLTIMER

Du kannst einen sich wiederholenden oder zwei alternierende zeit- und/oder distanzbasierte Timer für
die Belastungs- und Erholungsphasen in deinem Intervalltraining einstellen.
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