Schnellziel; Phasenziel; Favoriten - Polar M450 Gebrauchsanleitung

SCHNELLZIEL

1. Wähle Schnell.
2. Wähle Sportart, gib den Zielnamen (erforderlich), das Datum (optional) und die Uhrzeit (optio-
nal) sowie jegliche Notizen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. Gib einen der folgenden Werte ein: Dauer, Distanz oder Kalorien. Du kannst nur einen der Werte
ausfüllen.
4. Klicke auf Speichern, um das Ziel zu deinem Tagebuch hinzuzufügen, oder klicke auf das Favo-
riten-Symbol

PHASENZIEL

1. Wähle Mit Phasen.
2. Wähle Sportart, gib den Zielnamen (erforderlich), das Datum (optional) und die Uhrzeit (optio-
nal) sowie jegliche Notizen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
3. Füge deinem Ziel Phasen hinzu. Wähle Distanz oder Dauer für jede Phase, manuelles oder auto-
matisches Starten der nächsten Phase und die Intensität.
4. Klicke auf Speichern, um das Ziel zu deinem Tagebuch hinzuzufügen, oder klicke auf das Favo-
riten-Symbol

FAVORITEN

Wenn du ein Ziel erstellt und es deinen favorisierten Zielen hinzugefügt hast, kannst du es als geplantes
Ziel verwenden.
1. Wähle Favorisierte Ziele. Deine bevorzugten Trainingsziele werden angezeigt.
2. Klicke auf das favorisierte Ziel, das du als Vorlage für dein Ziel verwenden möchtest.
3. Wähle Sportart, gib den Zielnamen (erforderlich), das Datum (optional) und die Uhrzeit (optio-
nal) sowie jegliche Notizen (optional) ein, die du hinzufügen möchtest.
4. Du kannst das Ziel bearbeiten oder so belassen, wie es ist.
5. Klicke auf Änderungen aktualisieren, um die Änderungen an dem favorisierten Ziel zu spei-
chern. Klicke auf Zum Tagebuch hinzufügen, um das Trainingsziel deinem Tagebuch hin-
zuzufügen, ohne das favorisierte Ziel zu aktualisieren.
Nachdem du deine Trainingsziele mit deinem M450 synchronisiert hast, findest du:
•
Geplante Trainingsziele in deinem Tagebuch (aktuelle Woche und die nächsten 4 Wochen)
•
Als Favoriten gespeicherte Trainingsziele unter Favorisierte Ziele
Wenn du deine Trainingseinheit startest, greife auf dein Ziel aus dem Tagebuch oder den Favorisierten
Zielen zu.
, um es zu deinen Favorisierten Zielen hinzuzufügen.
, um es zu deinen Favorisierten Zielen hinzuzufügen.
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