Training; So Tragen Sie Den Herzfrequenz-Sensor; Starten Des Trainings - Polar CS500+ Gebrauchsanleitung

DEUTSCH

3. TRAINING

So tragen Sie den Herzfrequenz-Sensor

Legen Sie den Herzfrequenz-Sensor an, um die Herzfrequenz zu messen.
1. Befeuchten Sie den Elektrodenbereich des Gurtes.
Unter anspruchsvollen Bedingungen, zum Beispiel bei längeren Rennen, empfehlen wir den Gebrauch einer
leitfähigen Elektrodenflüssigkeit oder eines entsprechenden Gels, um den Kontakt zu verbessern. Nach dem
Gebrauch einer solchen Flüssigkeit oder eines Gels muss der Herzfrequenz-Sensor sorgfältig abgewaschen
werden.
2. Befestigen Sie die Sendeeinheit am elastischen Gurt.
3. Legen Sie den Gurt unterhalb der Brustmuskulatur um die Brust und hängen Sie den Haken am anderen
Ende des Gurtes ein.
4. Stellen Sie die Gurtlänge so ein, dass der Gurt fest, jedoch nicht zu eng anliegt. Stellen Sie sicher, dass
die befeuchteten Elektroden flach auf Ihrer Haut aufliegen und das Polar Logo der Sendeeinheit mittig
und aufrecht sitzt.
Entfernen Sie die Sendeeinheit nach jeder Verwendung vom Gurt, um die Lebensdauer der Batterie zu verlängern.
Schweiß und Feuchtigkeit können bewirken, dass die Elektroden feucht bleiben und der Herzfrequenz-Sensor
aktiviert bleibt. Dies verkürzt die Lebensdauer der Batterie. Das Kapitel Pflege und Wartung (Seite 33)
enthält detaillierte Waschanweisungen.
Ein Video-Lernprogramm finden Sie unter http://www.polar.com/en/support/video_tutorials.
Der Polar H3 Herzfrequenz-Sensor lässt sich mit Bekleidung verwenden, die über integrierte, weiche
Textil-Elektroden verfügt. Feuchten Sie die Elektrodenbereiche der Bekleidung an. Bringen Sie die Sendeeinheit des
Herzfrequenz-Sensors ohne den Gurt so auf der Kleidung an, dass das Polar Logo der Sendeeinheit aufrecht sitzt.

Starten des Trainings

Bringen Sie den Radcomputer auf der Radhalterung an und aktivieren Sie ihn durch langes Drücken von
.
In der Uhrzeitanzeige beginnt der Radcomputer automatisch mit der Messung Ihrer Herzfrequenz.
10 Training