Domande E Risposte - Salter Gesundheitsstation Plus Bedienungsanleitung

Quanto precisamente viene misurato il mio grasso e corporeo e l'acqua contenuta nel
mio corpo?
La Bilancia Centro di Salute Completo Salter sfrutta un metodo di misura chiamato analisi della
bioimpedenza. Un impulso elettrico piccolissimo viene inviato nel corpo, tramite i piedi e le gambe.
Questa corrente passa facilmente attraverso il tessuto muscolare magro, che ha un elevato contenuto
di fluidi ma non facilmente attraverso il grasso. Pertanto, misurando l'impedenza del grasso (es. la sua
resistenza alla corrente), è possibile stabilire la quantità di muscoli. Da ciò, e possibile stimare la
quantità di grasso. Con questo metodo possono essere rilevati le quantità di grasso e acqua.
Qual è il valore della corrente che mi passa attraverso quando si esegue la misura? È un'
operazione sicura?
La corrente è inferiore a 1mA, che è debole e perfettamente sicura. Non la si avverte nemmeno.
Tuttavia, si tenga presente che questo dispositivo non deve essere utilizzato da chi porta un
dispositivo medico elettronico interno, come un pace-maker, per precauzione contro danni a quel
dispositivo.
Se misuro il grasso corporeo e l'acqua contenuta nel corpo diverse volte al giorno, I
risultati possono variare in modo considerevole. Quali valori sono giusti?
La percentuale della massa grassa puó variare a secondo della percentuale dell'acqua ed ultima varia
nel corso della giornata. Non c'è un momento giusto o sbagliato della giornata per eseguire una
lettura ma si dovrebbe eseguire la misura in un momento regolare quando il corpo è normalmente
idratato. Evitare di eseguire letture dopo aver fatto un bagno o una sauna, dopo intenso esercizio o
entro 1 – 2 ore dall'aver bevuto grosse quantità di fluidi o aver mangiato.
Il mio amico ha una pesapersone rileva- grasso di un'altra marca. Quando l'ho usata ho
ottenuto una lettura del grasso corporeo diversa da quella data dalla Bilancia Centro di
Salute Completo Salter. Come mai?
Analizzatori di grasso corporeo diversi eseguono misure in parti diverse del corpo e utilizzano
algoritmi matematici diversi per calcolare la percentuale di grasso corporeo. La cosa migliore da fare
consiste nel non fare raffronti tra due dispositivi ma di utilizzare lo stesso dispositivo ogni volta per
controllare qualsiasi cambiamento.
Come interpreto la lettura della percentuale del grasso corporeo?
Fare riferimento alle tabelle di grasso corporeo incluse nel prodotto. Queste informeranno se la
lettura del grasso corporeo rientra in una categoria bassa, normale, alta o molto alta (in relazione
all'età e al sesso).
Cosa devo fare se la mia massa grassa è elevate?
Una dieta sensata e un programma di esercizio possono ridurre la percentuale del grasso corporeo.
Occorre sempre seguire un consiglio medico professionale prima di intraprendere tale programma.
Perché i valori di percentuale di grasso corporeo per uomini e donne sono così diversi?
Le donne di solito portano una percentuale maggiore di grasso rispetto agli uomini in quanto la
struttura corporea è diversa essendo esse predisposte alla gravidanza, all'allattamento, ecc.
Cosa devo fare se la percentuale dell'acqua nel mio corpo è bassa?
Assicurarsi di bere regolarmente una quantità d'acqua sufficiente e adoperarsi per far rientrare la
percentuale di grasso nel campo salutare.
Perché bisogna evitare di usare la Bilancia Centro di Salute Completo Salter durante
la gravidanza?
Durante la gravidanza la composizione del corpo della donna subisce notevoli cambiamenti per poter
sostenere il bambino in via di sviluppo. In base a queste circostanze, le letture di percentuale del
grasso corporeo potrebbero essere imprecise e fuorvianti.
Perché la Bilancia Centro di Salute Completo Salter non è indicata per i bambini?
La composizione del corpo dei bambini richiede degli algoritmi matematici diversi per il calcolo del
grasso corporeo.
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DOMANDE E RISPOSTE

COME SELEZIONO IL MIO LIVELLO DI FITNESS?
Sappiamo tutti che l'attività fisica è importante per la salute in generale. La Bilancia Centro di Salute
Completo Salter è concepita in modo da potersi personalizzare per riflettere il livello di attività fisica
dell'utente. Selezionate dalle descrizioni sottostanti quella che al giorno d'oggi riflette maggiormente il
vostro modo di vivere.
Modalità Fitness Uno: Questa categoria descrive persone che si allenano leggermente o in modo
non frequente ( per esempio meno di 20 minuti di aerobica leggera una o due volte alla settimana).
Quasi tutti cadono in questa categoria.
Modalità Fitness Due: Se ti impegni a fare un attività moderata per 30 minuti, tre o cinque volte
alla settimana, scegli questa categoria.
Modalità Fitness Tre: Questa categoria descrive persone che sono molto attive, che si impegnano
a fare un allenamento moderato o energico di 60 minuti cinque volte alla settimana.
Per la maggior parte delle persone suggeriamo di impostare la Bilancia Centro di Salute Completo
Salter al Fitness Mode 1. Dopo ca. 2 mesi di aggiunta a maggior allenamento al tuo modo di vivere, è
consigliabile cambiare a modalità 2. Modalità 3 dovrebbe essere selezionato solo nel caso che il livello
di attività è costantemente aumentato per due tre mesi.
Aiuti:
• Sì sincero! Te lo devi a te stesso di procurarti informazioni accurate!
• Aumenta sempre solo di una modalità (non saltare da modalità 1 a modalità 3).
• Fai prima minimo 2 mesi di attività costante prima di cambiare la modalità di fitness.
IMPOSTAZIONE DEI PULSANTI DI MEMORIA PERSONALI
a) Premere il pulsante di impostazione per attivare la procedura
di preparazione.
b) Selezionare il numero utente premendo il bottone L o M.
Confermate premendo il bottone SET.
c) La visualizzazione dell'altezza lampeggerà. Premere L o M come
necessario, per impostare l'altezza, quindi premere il pulsante
di impostazione.
d) La visualizzazione dell'età lampeggerà. Premere L o M come
necessario, per impostare la propria età, quindi premere il
pulsante di impostazione.
e) I simboli maschio e femmina lampeggeranno. Premere il pulsante
L fino a quando il simbolo giusto lampeggia, quindi premere il
pulsante di impostazione.
f) Il simbolo della forma fisica si illumina. Premere L e M per
selezionare l'attuale livello della forma fisica e poi premere
il pulsante SET.
g) Il display attraverserà tutte le programmazioni prima di spegnersi.
La memoria è programmata.
h) Ripeti le procedure per un secondo utente o per cambiare i dettagli.
Nota: Per aggiornare o sovrascrivere i dati memorizzati, seguire la
stessa procedura, apportando le modifiche come necessario.
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