Salter 9168 Bedienungsanleitung Seite 54

eco
sk
Táto váha značky Salter je napájaná solárnou energiou, nevyžaduje si žiadne batérie!
Pracuje v prirodzených a umelých svetelných podmienkach a jej nabitie trvá len
niekoľko sekúnd. Hneď ako začne symbol „ " blikať, váha je pripravená na použitie.
Jednoducho sa postavte na stupienok.
ako salter váha FunguJe?
Váha Salter využíva technológiu BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioimpedancie),
ktorá vysiela do tela jemný elektrický impulz a tým určí množstvo tuku v tkanive. Tento
elektrický impulz je nepostrehnuteľný a úplne bezpečný. Kontakt s telom meranej osoby
je cez podložky na váhe, ktoré sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele.
Táto metóda vyčísli okrem vašej telesnej hmotnosti aj množstvo tuku a celkové
množstvo vody v tele, čím podáva presnejšie informácie o celkovom zdravotnom stave
a kondícii.
Váha ukladá osobné údaje pre 4 rôznych užívateľov. Okrem analýzy telesnej hmotnosti,
tuku a vody môžete túto váhu použiť aj ako bežnú váhu.
nová Funkcia!
Táto váha je vybavená pohodlnou funkciou zapnutia postavením sa na stupienok. Po
inicializácii môžete váhu začať používať jednoduchým postavením sa na stupienok – už
žiadne čakanie!
prÍprava váhy
1. Zvoľte si režim váženia v kg, st alebo lb pomocou spínača na spodnej strane váhy.
2. Pre použitie na koberci odstráňte protišmykové podložky z nôh váhy a nasaďte
pribalené podložky určené na koberec.
3. Váhu položte na pevný a plochý povrch.
inicializácia vaŠeJ váhy
1. Keď symbol " " bliká, stlačte nohou stred stupienku a potom nohu odtiahnite.
2. Zobrazí sa hodnota „0.0".
3. Váha sa vypne a je pripravená na použitie.
ak váhu presuniete, proces inicializácie musíte zopakovať.
vo všetkých ostatných prípadoch sa len postavte na váhu.
len odČÍtanie hmotnosti
1. Keď symbol " " bliká, postavte sa na váhu a pokojne stojte, pokým váha nevypočíta
vašu hmotnosť.
2. Zobrazí sa vaša hmotnosť.
3. Zostúpte z váhy. Vaša hmotnosť sa zobrazí na niekoľko sekúnd.
4. Váha sa vypne.
zadanie osobnÝch ÚdaJov
1. Stlačte tlačidlo set a váha sa zapne.
2. Keď bliká číslo užívateľa, zvolíte si ho stlačením tlačidiel
tlačidla set potvrdíte svoju voľbu.
3. Začne blikať symbol pre muža alebo ženu. Stlačte tlačidlo
režim pre muža/ženu/športovca/športovkyňu. Potom stlačte tlačidlo set.
režim pre športovca:
Za športovca sa považuje osoba, ktorá vykonáva intenzívnu fyzickú aktivitu približne
12 hodín do týždňa, a ktorá má tep srdca v nečinnosti približne 60 a menej úderov za
minútu.
4. Začne blikať zobrazenie výšky.
Stlačte tlačidlo alebo a nastavte svoju výšku, potom stlačte tlačidlo set.
s t
5. Začne blikať zobrazenie veku.
Stlačte tlačidlo alebo a nastavte svoj vek, potom stlačte tlačidlo set.
s t
6. Na displeji sa zobrazia vaše nastavenia a potom sa vypne. Pamäť je nastavená.
7. Celý postup zopakujte pri druhom užívateľovi alebo pri zmene údajov užívateľa.
Poznámka: Pri aktualizácii alebo zmene zadaných údajov postupujte rovnakým
spôsobom, urobte požadované zmeny.
meranie hmotnosti a telesného tuku
1. Váhu umiestnite na pevný a rovný povrch.
2. Stlačte tlačidlo set a váha sa zapne.
3. Keď bliká číslo užívateľa zvoľte si svoje číslo stlačením tlačidiel
Zobrazí sa vaše nastavenie.
4. POČKAJTE, kým displej znovu potvrdí vaše osobné údaje a potom znovu zobrazí nulu.
5. Keď sa zobrazí nula, postavte sa naboso na váhu a stojte bez pohnutia.
6. Po 2-3 sekundách sa zobrazí vaša hmotnosť.
7. Zostaňte stáť na váhe, pokým sa nenamerajú ostatné hodnoty.
8. Zobrazí sa vaša hmotnosť, % telesného tuku a celkové % vody v tele.
9. Váš výsledok sa zobrazí ešte raz a potom sa váha vypne.
tuk v tele – Čo to znamená?
Ľudské telo okrem iného tvorí aj určité percentuálny podiel tuku. Tento tuk je pre zdravie
a funkčnosť tela nevyhnutný, vystiela kĺby, chráni životne dôležité orgány, pomáha
regulovať telesnú teplotu, ukladá vitamíny a pomáha telu prežiť v prípade nedostatku
potravy. Ak je však tuku v tele príliš veľa alebo príliš málo, môže to viesť k zhoršeniu
zdravotného stavu. Je ťažké určiť, aký je podiel tuku v našom tele iba pohľadom do
zrkadla. Preto je dôležité, aby sa merala a sledovala percentuálna hodnota tuku v tele.
Percentuálny podiel tuku v tele poskytuje ucelenejšiu informáciu o kondícii ako len
samotná hmotnosť tela – a strata hmotnosti môže znamenať stratu svalovej hmoty a
nie tuku, a pritom množstvo tuku v tele môže byť stále vysoké, aj keď telesná hmotnosť
je v norme.
percentuálny podiel tuku v tele - norma
hodnota tuku v tele v % pre chlapcov*
vek
10
11
12
13
14
15
16
17
18
hodnota tuku v tele v % pre dievčatá*
vek
10
11
12
13
alebo . Stlačením
s t
14
15
alebo a zvoľte si
s t
16
17
18
alebo .
s t
54
nízka
optimálna
6 ≤12.4 12.5 -19.5
7 ≤12.6 12.7 - 20.4
8 ≤12.7 12.8 - 21.3
9 ≤12.8 12.9 - 22.2
≤12.8 12.9 - 22.8
≤12.6 12.7 - 23.0
≤12.1 12.2 - 22.7
≤11.5 11.6 - 22.0
≤10.9 11.0 - 21.3
≤10.4 10.5 - 20.7
≤10.1 10.2 - 20.3
≤9.8 9.9 - 20.1
≤9.6 9.7 - 20.1
nízka optimálna
6 ≤14.4 14.5 - 23.0
7 ≤14.9 15.0 - 24.5
8 ≤15.3 15.4 - 26.0
9 ≤15.7 15.8 - 27.2
≤16.0 16.1 - 28.2
≤16.1 16.2 - 28.8
≤16.1 16.2 - 29.1
≤16.1 16.2 - 29.4
≤16.0 16.1 - 29.6
≤15.7 15.8 - 29.9
≤15.5 15.6 - 30.1
≤15.1 15.2 - 30.1
≤14.7 14.8 - 30.8
bod Fat % body
primeraná vysoká
19.6 - 22.6 ≥22.7
20.5 - 24.0 ≥24.1
21.4 - 25.4 ≥25.5
22.3 - 26.7 ≥26.8
22.9 - 27.8 ≥27.9
23.1 - 28.2 ≥28.3
22.8 - 27.8 ≥27.9
22.1 - 26.9 ≥27.0
21.4 - 25.8 ≥25.9
20.8 - 24.9 ≥25.0
20.4 - 24.2 ≥24.3
20.2 - 23.8 ≥23.9
20.2 - 23.5 ≥23.6
primeraná vysoká
23.1 - 26.1 ≥26.2
24.6 - 27.9 ≥28.0
26.1 - 29.6 ≥29.7
27.3 - 31.1 ≥31.2
28.3 - 32.1 ≥32.2
28.9 - 32.7 ≥32.8
29.2 - 33.0 ≥33.1
29.5 - 33.2 ≥33.3
29.7 - 33.5 ≥33.6
30.0 - 33.7 ≥33.8
30.2 - 34.0 ≥34.1
30.2 - 34.3 ≥34.4
30.9 - 34.7 ≥34.8