Salter 9168 Bedienungsanleitung Seite 12

eco
es
Esta báscula Salter funciona con la luz, ¡no necesita pilas! Funciona con luz tanto
natural como artificial y solo necesita unos segundos para cargarse. En cuanto vea
parpadear el símbolo " ", la báscula estará lista para su uso. Simplemente súbase a
la plataforma.
¿cÓmo Funciona la balanza salter?
Esta balanza Salter usa tecnología BIA (Análisis de Bio Impedancia) que hace pasar un
impulso eléctrico diminuto por el cuerpo para determinar el tejido graso del magro; el
impulso eléctrico no se puede sentir y es totalmente seguro. El contacto con el cuerpo se
realiza a través de unas placas de acero inoxidable en que se encuentran en la plataforma
de la balanza.
Este método calcula simultáneamente su peso, la grasa corporal y el volumen total de agua
corporal. De este modo le puede ofrecer una indicación más exacta de su salud y estado
físico generales.
Esta balanza almacena los datos personales de hasta 4 usuarios. Además de ser una
báscula de analizador, esta báscula puede utilizarse como una báscula convencional .
nueva FunciÓn
Esta balanza ofrece nuestra exclusiva operación de un sólo paso. Una vez inicializada, la
balanza se puede usar simplemente de pie sobre la plataforma
– ¡sin esperar más!
preparaciÓn de la balanza
1. Seleccione el modo de peso en kgs, ó lbs en la parte inferior de la balanza.
2. Para su uso sobre una moqueta o alfombra, retire las almohadillas antideslizantes
de las pies de la báscula y coloque los pies que se incluyen para uso sobre alfombras.
3. Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana.
Inicialización de la balanza
1. Cuando parpadee el símbolo " " ejerza presión sobre el centro de la plataforma y
retire el pie.
2. En la pantalla aparecerá '0.0' .
3. La balanza se desconecta y ya está lista para usar.
este proceso de inicialización se debe repetir si se mueve de sitio la balanza. en
cualquier otro momento sólo tiene que ponerse de pie en la balanza.
lectura de peso solamente
1. Cuando parpadee el símbolo " " súbase a la báscula y no se mueva hasta que la
báscula calcule su peso.
2. En la balanza aparece su peso.
3. Retírese de la balanza. Aparecerá su peso durante unos segundos.
4. Y entonces se desconecta la balanza.
entrada de datos personales
1. Pulse el botón set para conectar la balanza
2. Mientras está parpadeando el número de usuario, seleccione un número de usuario
pulsando los botones o . Pulse el botón set para confirmar su selección.
s t
3. El símbolo de masculino o femenino parpadeará. Pulse
masculino/femenino/atleta masculino/atleta femenina, después pulse el botón set.
modo de atleta:
Un atleta está definido como una persona que se dedica a una actividad física
intensa de aproximadamente 12 horas a la semana y que tiene un ritmo cardíaco en
descanso de 60 latidos por minuto o menos.
4. Parpadea la pantalla con el modo de altura.
Pulse o según necesidad para ajustar la altura, después pulse el botón set.
s t
5. Parpadea la pantalla con el modo de edad. Pulse
ajustar su edad, después pulse el botón set.
6. La pantalla indicará sus baremos, después se desconecta. Se ajusta la memoria.
7. Repita el proceso para un segundo usuario, o para cambiar los datos del usuario.
Nota: Para actualizar o borrar los datos en la memoria, siga el mismo proceso, haciendo
cambios según necesidad.
lecturas de peso y grasa corporal
1. Coloque la balanza sobre una superficie firme y plana.
2. Pulse el botón set (encendido/apagado) para encender la báscula.
3. Mientras el número de usuario esté parpadeando, seleccione su número de usuario
con los botones o .
s t
4. ESPERE mientras la pantalla confirma de nuevo sus datos personales y presenta una
lectura de cero.
5. Cuando en la pantalla aparezca el número cero, suba descalzo a la plataforma y no se mueva.
6. Al cabo de 2 ó 3 segundos aparecerá su peso.
7. Continúe de pie sobre la báscula mientras se realizan las otras lecturas.
8. Se muestran su peso, el porcentaje de grasa corporal y el porcentaje total de agua en
9. Después verá sus resultados por segunda vez y a continuación la báscula se apagará.
grasa corporal - ¿Qué signiFica?
El cuerpo humano está formado, entre otras cosas, de un porcentaje de grasa. Este es
esencial para un cuerpo sano que funciona bien - amortigua y protege órganos vitales,
ayuda a regular la temperatura corporal, almacena vitaminas y ayuda a que el cuerpo
se sustente a sí mismo cuando la comida escasea. Sin embargo, demasiado grasa
corporal o también demasiado poca grasa corporal pueden ser perjudiciales para la
salud. Es difícil evaluar la cantidad de grasa corporal que tenemos en nuestros cuerpos
simplemente mirándonos en el espejo. Esta es la razón de que sea importante medir
y monitorizar el porcentaje de grasa corporal del cuerpo. Porcentaje de grasa corporal
da una mejor indicación del estado físico que solamente el peso – la composición de
peso que ha perdido puede significar que está perdiendo masa muscular en lugar de
grasa - puede seguir teniendo un alto porcentaje de grasa aunque una balanza indique
'peso normal' .
valores normales del porcentaJe de grasa
corporal para una persona sana
rangos de % de grasa corporal para niños*
rangos de % de grasa corporal para niñas*
o para seleccionar
s t
y según necesidad para
s t
márgenes porcentuales de grasa corporal para hombres**
márgenes porcentuales de grasa corporal para mujeres**
12
el cuerpo.
edad bajo Óptimo
6 ≤12.4 12.5 -19.5
7 ≤12.6 12.7 - 20.4
8 ≤12.7 12.8 - 21.3
9 ≤12.8 12.9 - 22.2
10 ≤12.8 12.9 - 22.8
11 ≤12.6 12.7 - 23.0
12 ≤12.1 12.2 - 22.7
13 ≤11.5 11.6 - 22.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3
15 ≤10.4 10.5 - 20.7
16 ≤10.1 10.2 - 20.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1
18 ≤9.6 9.7 - 20.1
edad bajo Óptimo
6 ≤14.4 14.5 - 23.0
7 ≤14.9 15.0 - 24.5
8 ≤15.3 15.4 - 26.0
9 ≤15.7 15.8 - 27.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4
14 ≤16.0 16.1 - 29.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9
16 ≤15.5 15.6 - 30.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1
18 ≤14.7 14.8 - 30.8
edad bajo Óptimo
19 - 39 ≤8 8.1 - 19.9
40 - 59 ≤11 11.1 - 21.9
60+ ≤13 13.1 - 24.9
edad bajo Óptimo
19 - 39 ≤21 21.1 - 32.9
40 - 59 ≤23 23.1 - 33.9
60+ ≤24 24.1 - 35.9
moderado alto
19.6 - 22.6 ≥22.7
20.5 - 24.0 ≥24.1
21.4 - 25.4 ≥25.5
22.3 - 26.7 ≥26.8
22.9 - 27.8 ≥27.9
23.1 - 28.2 ≥28.3
22.8 - 27.8 ≥27.9
22.1 - 26.9 ≥27.0
21.4 - 25.8 ≥25.9
20.8 - 24.9 ≥25.0
20.4 - 24.2 ≥24.3
20.2 - 23.8 ≥23.9
20.2 - 23.5 ≥23.6
moderado alto
23.1 - 26.1 ≥26.2
24.6 - 27.9 ≥28.0
26.1 - 29.6 ≥29.7
27.3 - 31.1 ≥31.2
28.3 - 32.1 ≥32.2
28.9 - 32.7 ≥32.8
29.2 - 33.0 ≥33.1
29.5 - 33.2 ≥33.3
29.7 - 33.5 ≥33.6
30.0 - 33.7 ≥33.8
30.2 - 34.0 ≥34.1
30.2 - 34.3 ≥34.4
30.9 - 34.7 ≥34.8
moderado alto
20 - 24.9 ≥25
22 - 27.9 ≥28
25 - 29.9 ≥30
moderado alto
33 - 38.9 ≥39
34 - 39.9 ≥40
36 - 41.9 ≥42