Salter 9168 Bedienungsanleitung Seite 39

eco
Tato váha Salter je nabíjena světlem, nepotřebuje baterie! Je nabíjena přirozeným
i umělým světlem a k nabití stačí jen několik sekund. Jakmile začne blikat
symbol " ", váha je připravena k použití. Postavte se na plochu váhy.
na Jakém principu tato váha salter pracuJe?
Váha Salter používá technologii BIA (Bio Impedance Analysis – analýza bioelektrické
impendance), která do těla vysílá nepatrný elektrický impuls, jež rozlišuje tuk od
beztukové hmoty. Tento elektrický impuls neucítíte a je zcela bezpečný. Kontaktu
s tělem je dosaženo polštářky z nerezové oceli na ploše váhy.
Tato metoda současně vypočítává hmotnost, množství tuku v těle a množství svalové
tkáně a poskytuje tak přesnější obraz o celkovém zdravotním stavu a tělesné kondici.
Váha může uložit osobní data až 4 uživatelů. Váhu lze použít nejen jako analyzátor, ale
také jako běžnou váhu.
nová Funkce!
Tuto váhu můžete snadno ovládat pouhým sešlápnutím. Po její inicializaci lze váhu
snadno obsluhovat postavením se na vážící plochu - už žádné čekání!
pŘÍprava váhy
1. Tlačítkem na spodní straně váhy si zvolte měrnou jednotku (kg, anglických kamenů
nebo liber).
2. Pro použití na koberci sejměte z nohou váhy protiskluzové podložky a nasaďte
přiložené podložky na koberec.
3. Postavte váhu na pevný vodorovný povrch.
inicializace váhy
1. Když začne blikat " ", stiskněte střed plochy váhy a sundejte nohu.
2. Zobrazí se '0.0' .
3. Váha se vypne a poté je připravena k použití.
tento proces inicializace musí být vždy po přesunutí váhy zopakován.
za ostatních okolností se přímo postavte na váhu.
mĚŘenÍ samotné hmotnosti
1. Za blikání " " se postavte na váhu a stůjte nehybně, dokud váha nevypočítá vaši
hmotnost.
2. Zobrazí se vaše hmotnost.
3. Sestupte z váhy. Na několik sekund se zobrazí vaše váha.
4. Váha se vypne.
vloŽenÍ osobnÍch ÚdaJŮ
1. Zapněte váhu stisknutím tlačítka set.
2. Když začne blikat číslo uživatele, zvolte číslo uživatele stisknutím tlačítka
Svou volbu potvrďte stisknutím tlačítka set.
3. Začne blikat symbol pro muže nebo ženu. Stisknutím tlačítka
žena/sportovec/sportovkyně a poté stiskněte tlačítko set.
režim "sportovec":
Za sportovce se považuje člověk, který se věnuje intenzivní fyzické aktivitě přibližně
12 hodin týdně a jehož klidová tepová frekvence je přibližně 60 úderů za minutu a méně.
4. Začne blikat nastavení výšky.
Pomocí tlačítka nebo nastavte svou výšku a potvrďte stisknutím tlačítka set.
s t
5. Začne blikat nastavení věku.
Pomocí tlačítka nebo nastavte svůj věk a potvrďte stisknutím tlačítka set .
s t
6. Na displeji se zobrazí vaše nastavení, potom se vypne. Paměť je nastavena.
7. Opakujte tento postup pro druhého uživatele, nebo když chcete změnit uživatelské údaje.
Poznámka: Když chcete aktualizovat nebo přepsat uložené údaje, postupujte stejným
způsobem a proveďte požadované změny.
mĚŘenÍ hmotnosti a tĚlesného tuku
1. Postavte váhu na pevný vodorovný povrch.
2. Pro spuštění váhy stiskněte tlačítko set.
3. Dokud bliká číslo uživatele, zvolte si stisknutím tlačítek
4. POČKEJTE, dokud se na displeji nepotvrdí vaše osobní údaje a displej se nevynuluje.
5. Když se zobrazí nula, postavte se bosýma nohama na plochu váhy a stůjte nehybně.
6. Po 2-3 sekundách se zobrazí vaše hmotnost.
7. Zůstaňte nadále stát na báze, dokud se nezobrazí další hodnoty.
8. Zobrazí se vaše celková hmotnost, % tuku v těle a celkové % vody v těle.
9. Vaše výsledky se zobrazí podruhé a poté se váha vypne.
mnoŽstvÍ tuku v tĚle – co to znamená?
Lidské tělo se mimo jiné skládá z určitého množství tuku. Ten je nezbytný pro zdravé,
funkční tělo – odpružuje klouby a chrání životně důležité orgány, pomáhá regulovat
tělesnou teplotu, skladuje vitamíny a je zásobou energie v případě nedostatku jídla.
Přílišné množství tuku v těle, ale i nedostatečné množství tuku v těle může škodit zdraví.
Pouhým pohledem do zrcadla je velmi těžké odhadnout, kolik tuku v těle máme.
Proto je důležité měřit a monitorovat podíl tuku v těle.
Podíl tuku v těle je přesnějším ukazatelem tělesné kondice než samotná hmotnost –
rozložení úbytku na váze by mohlo znamenat, že ztrácíte svalovou tkáň a ne tuk – i když
váha ukazuje "normální hmotnost", můžete mít vysoký podíl tuku v těle.
zdravé rozmezÍ mnoŽstvÍ tuku v tĚle
procentuální rozmezí množství tuku v těle u chlapců*
procentuální rozmezí množství tuku v těle u dívek*
nebo .
s t
nebo zvolte muž/
s t
nebo číslo uživatele.
s t
39
věk nízký optimální
6 ≤12.4 12.5 -19.5
7 ≤12.6 12.7 - 20.4
8 ≤12.7 12.8 - 21.3
9 ≤12.8 12.9 - 22.2
10 ≤12.8 12.9 - 22.8
11 ≤12.6 12.7 - 23.0
12 ≤12.1 12.2 - 22.7
13 ≤11.5 11.6 - 22.0
14 ≤10.9 11.0 - 21.3
15 ≤10.4 10.5 - 20.7
16 ≤10.1 10.2 - 20.3
17 ≤9.8 9.9 - 20.1
18 ≤9.6 9.7 - 20.1
věk nízký optimální
6 ≤14.4 14.5 - 23.0
7 ≤14.9 15.0 - 24.5
8 ≤15.3 15.4 - 26.0
9 ≤15.7 15.8 - 27.2
10 ≤16.0 16.1 - 28.2
11 ≤16.1 16.2 - 28.8
12 ≤16.1 16.2 - 29.1
13 ≤16.1 16.2 - 29.4
14 ≤16.0 16.1 - 29.6
15 ≤15.7 15.8 - 29.9
16 ≤15.5 15.6 - 30.1
17 ≤15.1 15.2 - 30.1
18 ≤14.7 14.8 - 30.8
cz
průměrný vysoký
19.6 - 22.6 ≥22.7
20.5 - 24.0 ≥24.1
21.4 - 25.4 ≥25.5
22.3 - 26.7 ≥26.8
22.9 - 27.8 ≥27.9
23.1 - 28.2 ≥28.3
22.8 - 27.8 ≥27.9
22.1 - 26.9 ≥27.0
21.4 - 25.8 ≥25.9
20.8 - 24.9 ≥25.0
20.4 - 24.2 ≥24.3
20.2 - 23.8 ≥23.9
20.2 - 23.5 ≥23.6
průměrný vysoký
23.1 - 26.1 ≥26.2
24.6 - 27.9 ≥28.0
26.1 - 29.6 ≥29.7
27.3 - 31.1 ≥31.2
28.3 - 32.1 ≥32.2
28.9 - 32.7 ≥32.8
29.2 - 33.0 ≥33.1
29.5 - 33.2 ≥33.3
29.7 - 33.5 ≥33.6
30.0 - 33.7 ≥33.8
30.2 - 34.0 ≥34.1
30.2 - 34.3 ≥34.4
30.9 - 34.7 ≥34.8