Salter 9168 Bedienungsanleitung Seite 36

eco
hu
Ez a Salter mérleg napelemes, ezért nincs szükség elemre! Természetes és mesterséges
megvilágítás mellett is működik, és csupán néhány másodpercre van szüksége a
feltöltődéshez. Amint villog a " " szimbólum, a mérleg használatra készen áll.
Egyszerűen lépjen rá a mérlegre.
hogyan mŰködik ez a salter mérleg?
A Salter mérleg BIA (Bioimpedancia elemzés) technológiát használ, amely alacsony
erősségű elektromos impulzust vezet át a testen, és meghatározza a testben található
zsírszövet mennyiségélt. Az elektromos impulzus nem érezhető, és teljesen biztonságos.
A testtel történő érintkezést a mérleg platformján található rozsdamentes acél
csatlakozók biztosítják.
Ez a módszer egyszerre számolja ki a súlyt, a testzsírtömeget és a teljes testvíz
mennyiséget, amellyel sokkal pontosabb képet kaphat az általános egészségi
állapotáról és fittségéről. Ez a mérleg legfeljebb 4 felhasználó személyes adatait rögzíti.
A mérleget az analizátor os üzemmód mellett hagyományos mérlegként is
lehet használni.
ÚJ szolgáltatás
A mérleget már a kényelmes, rálépésre működésbe lépő kivitelezés jellemzi.
Az inicializálást követően a mérleg a platformra történő rálépéssel működésbe lép.
Többé nem kell várakozni!
a mérleg elŐkészÍtése
1. A mérleg alatt található kapcsolóval válassza ki a mérési mértékegységet
(kilogramm, stone vagy font).
2. Szőnyegen történő használathoz távolítsa el a csúszásmentes alátéteket a mérleg
lábairól és szerelje fel a mellékelt szőnyegen alkalmazható lábat.
3. Helyezze a mérleget kemény és sík felszínre.
a mérleg inicializálása
1. Amikor a " " szimbólum villog, nyomja meg a platform közepét, majd vegye le a
lábát.
2. A kijelzőn megjelenik a '0.0' felirat..
3. A mérleg kikapcsol, és használatra készen áll.
az inicializálási folyamatot meg kell ismételni, amennyiben elmozdítja a
mérleget. egyébként álljon fel a mérlegre.
csak sÚlymérés
1. Amikor a " " villog, álljon mozdulatlanul a mérlegen, amíg az ki nem számítja az
Ön súlyát.
2. Az Ön súlya megjelenik.
3. Lépjen le a mérlegről. Az Ön súlya néhány másodpercig megjelenik.
4. A mérleg kikapcsol.
személyes adatok bevitele
1. Kapcsolja be a készüléket a set (Beállítás) gombbal.
2. Amíg villog a felhasználói szám, válasszon ki egy felhasználói számot.
Ehhez nyomja meg a vagy a
s t
megnyomásával hagyhatja jóvá.
3. A férfi vagy nő szimbólum villogni kezd. Nyomja meg a
female/male athlete/female athlete (férfi/nő/férfi atléta/női atléta) kiválasztásához,
majd nyomja meg a set gombot.
atléta mód:
Az atléta meghatározása: olyan személy, aki intenzív fizikai tevékenységben vesz
részt legalább napi 12 órát, és akinek pihenési szívritmusa körülbelül 60 percenként,
vagy ennél kevesebb.
4. A magasság kijelző villogni kezd.
Nyomja meg a vagy a gombot a magasság beállításhoz szükséges módon,
s t
majd nyomja meg a set (Beállítás) gombot.
5. Az életkor kijelző villogni kezd.
Nyomja meg a vagy a gombot szükség szerint az életkor beállításához, majd
s t
nyomja meg a set (Beállítás) gombot.
6. A kijelzőn megjelennek a beállításai, majd kikapcsol. Ezzel beállította a memóriát.
7. Ismételje meg az eljárást egy második felhasználóhoz vagy a felhasználói adatok
módosításához.
Megjegyzés: A memóriában tárolt adatok frissítéséhez vagy felülírásához kövesse
ugyanezt az eljárást, és hajtsa végre a szükséges módosításokat.
gombot. Választását a set (Beállítás) gomb
vagy a gombot a male/
s t
sÚly és testzsÍr értékek
1. Helyezze a mérleget kemény és sík felszínre.
2. Nyomja meg a set gombot a mérleg bekapcsolásához.
3. A felhasználó számának villogása közben válassza ki a felhasználó számát az
vagy a gombok megnyomásával.
s t
4. VÁRJON, amíg a kijelző meg nem erősíti a személyes adatait, és nullát nem jelenít
meg.
5. Ha megjelenik a nulla lépjen a mérleg platformjára mezítláb és maradjon
mozdulatlan.
6. 2-3 másodperc után a mérleg kijelzi a testtömeget.
7. Amíg a készülék elvégzi a többi mérést addig álljon mozdulatlanul a mérlegen.
8. A kijelzőn megjelenik az Ön súlya, valamint a testzsír és a testvíz aránya (%-ban).
9. Dine resultater vil blive vist endnu en gang, hvorefter vægten vil slukke.
testzsÍr – mit Jelent?
A testtömeg bizonyos százalékát testzsír alkotja. Ez alapvetően fontos a test egészséges
működéséhez, mert körbeveszi az ízületeket, védi a létfontosságú szerveket, segíti a
testhőmérséklet szabályozását, tárolja a vitaminokat és elősegíti a test fenntartását
táplálékhiány esetén. Azonban a túl magas vagy a túl alacsony testzsír-százalék
károsíthatja az egészséget. Nehéz olyan módon megmérni, mennyi testzsírral
rendelkezünk, hogy egyszerűen megnézzük magunkat a tükörben.
Ezért fontos mérni és figyelemmel követni a test testzsír-százalékát. A testzsírszázalék
sokkal jobban méri a jó kondíciót, mint pusztán maga a testtömeg – a fogyás abból
is állhat, hogy izomtömeget, nem pedig zsírt veszít, ekkor testének magas lehet a
testzsírszázaléka, miközben a mérleg „normális testtömeget" jelez.
a testzsÍrtömeg szokásos egészséges tartománya
testzsír % tartományok fiúk esetén*
életkor alacsony
6 ≤12.4
7 ≤12.6
8 ≤12.7
9 ≤12.8
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
testzsír % tartományok lányok esetén*
életkor alacsony
6 ≤14.4
7 ≤14.9
8 ≤15.3
9 ≤15.7
10 ≤16.0
11 ≤16.1
12 ≤16.1
13 ≤16.1
14 ≤16.0
15 ≤15.7
16 ≤15.5
17 ≤15.1
18 ≤14.7
36
optimális mérsékelt magas
12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
optimális mérsékelt magas
14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8