Salter 9168 Bedienungsanleitung Seite 42

eco
tr
Bu Salter tartı ışıkla çalışır, pil gerektirmez! Doğal ve yapay aydınlatma koşulları altında
çalışır ve şarj olması yalnızca birkaç saniye sürer. " " sembolünü gördüğünüzde tartı
kullanıma hazırdır. Yalnızca platforma çıkın.
bu salter tartisi nasil çaliŞiyor?
Bu Salter tartısı, vücuttan çok küçük bir elektrik akımı geçirerek yağ ile dokuyu ayırt eden
BIA (Biyo Akım Direnci Analizi) teknolojini kullanmaktadır. Elektrik akımı hissedilmez ve
tamamen zararsızdır. Vücut ile temas tartının üstündeki çelik yüzeylerle sağlanır.
Bu yöntem ağırlığınızı, vücut yağınızı ve toplam vücut suyunuzu aynı anda hesaplayarak
genel sağlık ve formda olma durumunuza ilişkin daha doğru bilgi verir.
Bu tartıda en çok 4 kişinin verileri kaydedilmektedir. Bu tartı analiz tartısı olmanın yanı
sıra normal tartı olarak da kullanılabilir.
yenİ özellİk!
Bu tartı üzerine çıktığınızda çalışma gibi kullanışlı bir özelliğe sahiptir. Bir defa
başlatıldıktan sonra tartı hiç beklemeden üzerine çıktığınızda çalışacaktır!
tartinizi hazirlama
1. Tartının altındaki düğmeyi kullanarak ağırlık modu için kg, st veya lb'yi seçin.
2. Halıda kullanmak için tartının ayak bölümündeki kaymayı engelleyen destekleri
çıkarın ve halı ayaklığını takın.
3. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye yerleştirin.
tartinizi baŞlatma
1. " " yanıp söndüğünde platformun ortasına basın ve ayağınızı çekin.
2. Ekranda '0.0' çıkar.
3. Tartı kapanır ve kullanıma hazırdır.
tartı başka bir yere taşınırsa bu başlatma işleminin tekrar edilmesi gerekir. kalan
zamanlarda doğrudan tartıya çıkın.
yalnizca aĞirlik ölçÜmÜ
1. " " yanıp söndüğünde tartının üzerine çıkın ve kilonuz ölçülürken hiç
kıpırdamadan durun.
2. Ekranda kilonuz görüntülenir.
3. Tartının üzerinden inin. Ekranda birkaç saniye süreyle kilonuz görüntülenir.
4. Tartı kapanır.
kİŞİsel verİ gİrİŞİ
1. Tartıyı açmak için set düğmesine basın.
2. Kullanıcı numarası yanıp sönerken,
numarası seçin. Seçiminizi onaylamak için set düğmesine basın.
3. Erkek ya da kadın sembolleri yanıp söner. Erkek/kadın/erkek sporcu/kadın sporcu
seçimi için veya düğmesine, ardından set düğmesine basın.
s t
sporcu modu:
Sporcu bir haftada yaklaşık 12 saat yoğun fiziksel etkinliğe katılan ve dinlenme
halinde kalp hızı dakikada 60 vurum olan bir kişi olarak tanımlanır.
4. Boy ekranı yanıp söner.
Boyunuzu ayarlamak için gerektiği şekilde
set düğmesine basın.
5. Yaş ekranı yanıp söner.
Yaşınızı ayarlamak için gerektiği şekilde
set düğmesine basın
6. Ekranda ayarlarınız görüntülenir, ardından cihaz kapanır. Bellek ayarlanır.
7. İkinci bir kullanıcı için veya kullanıcı ayrıntılarını değiştirmek için bu yordamı tekrar edin.
Not: Belleğe alınmış verileri güncellemek veya üzerine yeni veriler yazmak için, gerekli
değişiklikleri yaparak aynı prosedürü izleyin.
aĞirlik ve vÜcut yaĞi okumalari
1. Tartıyı sağlam ve düzgün bir yüzeye yerleştirin.
2. Tartıyı açmak için, set düğmesine basın.
3. Kullanıcı numarası yanıp sönerken,
numaranızı seçin.
4. Ekran kişisel verilerinizi yeniden doğrularken ve ardından sıfır okuması
görüntülenene kadar BEKLEYİN.
5. Sıfır görüntülendiğinde, çıplak ayakla platforma basın ve sabit durun.
6. 2-3 saniye sonra, ağırlığınız görüntülenecektir.
7. Diğer okumalarınız alınırken, tartı üzerinde sabit kalın.
8. Ağırlığınız, vücut yağ oran yüzdeniz ve toplam vücut su oran yüzdeniz görüntülenir.
9. Sonuçlar ikinci bir kez görüntülenir ve ardından tartı kapanır.
veya düğmesine basarak bir kullanıcı
s t
veya düğmelerine basın, ardından
s t
veya düğmelerine basın, ardından
s t
veya düğmesine basarak kullanıcı
s t
vÜcut yaĞi ne demektİr?
İnsan vücudunun belirli bir yüzdesini yağlar oluşturur. Bu, sağlıklı ve hayati
fonksiyonlarını yerine getiren bir vücut için gereklidir: eklemlerin çevresinde bulunur ve
hayati organları korur, vücut ısısının dengelenmesine yardımcı olur, vitaminleri depolar
ve yiyecek bulunamadığında vücudun kendi kendine yetmesini sağlar. Ancak, çok fazla
yağ veya çok az yağ sağlığınız için tehlikeli olabilir. Aynaya bakarak vücudumuzda ne
kadar yağ olduğunu anlamak zordur.
İşte bu yüzden vücudunuzun yaz yüzdesini ölçmek ve takip etmek önemlidir. Vücut yağı
yüzdesi yalnızca ağırlıktan daha iyi bir form ölçüsüdür. Kilo verdiğinizde yağ yerine kas
kaybetmiş olabilirsiniz. Bu durumda tartıda "normal bir ağırlığa" sahip olsanız bile yağ
yüzdeniz yüksek olabilir.
normal saĞlikli vÜcut yaĞi yÜzdesi araliĞi
erkek çocuklar için vücut yağ yüzdesi aralığı*
yaş düşük
6 ≤12.4
7 ≤12.6
8 ≤12.7
9 ≤12.8
10 ≤12.8
11 ≤12.6
12 ≤12.1
13 ≤11.5
14 ≤10.9
15 ≤10.4
16 ≤10.1
17 ≤9.8
18 ≤9.6
kız çocuklar için vücut yağ yüzdesi aralığı*
yaş düşük
6 ≤14.4
7 ≤14.9
8 ≤15.3
9 ≤15.7
10 ≤16.0
11 ≤16.1
12 ≤16.1
13 ≤16.1
14 ≤16.0
15 ≤15.7
16 ≤15.5
17 ≤15.1
18 ≤14.7
42
İdeal orta yüksek
12.5 -19.5 19.6 - 22.6 ≥22.7
12.7 - 20.4 20.5 - 24.0 ≥24.1
12.8 - 21.3 21.4 - 25.4 ≥25.5
12.9 - 22.2 22.3 - 26.7 ≥26.8
12.9 - 22.8 22.9 - 27.8 ≥27.9
12.7 - 23.0 23.1 - 28.2 ≥28.3
12.2 - 22.7 22.8 - 27.8 ≥27.9
11.6 - 22.0 22.1 - 26.9 ≥27.0
11.0 - 21.3 21.4 - 25.8 ≥25.9
10.5 - 20.7 20.8 - 24.9 ≥25.0
10.2 - 20.3 20.4 - 24.2 ≥24.3
9.9 - 20.1 20.2 - 23.8 ≥23.9
9.7 - 20.1 20.2 - 23.5 ≥23.6
İdeal orta yüksek
14.5 - 23.0 23.1 - 26.1 ≥26.2
15.0 - 24.5 24.6 - 27.9 ≥28.0
15.4 - 26.0 26.1 - 29.6 ≥29.7
15.8 - 27.2 27.3 - 31.1 ≥31.2
16.1 - 28.2 28.3 - 32.1 ≥32.2
16.2 - 28.8 28.9 - 32.7 ≥32.8
16.2 - 29.1 29.2 - 33.0 ≥33.1
16.2 - 29.4 29.5 - 33.2 ≥33.3
16.1 - 29.6 29.7 - 33.5 ≥33.6
15.8 - 29.9 30.0 - 33.7 ≥33.8
15.6 - 30.1 30.2 - 34.0 ≥34.1
15.2 - 30.1 30.2 - 34.3 ≥34.4
14.8 - 30.8 30.9 - 34.7 ≥34.8