Massage
AUFWäRMUNGSMASSAGE
Indikation
Ideal zur Vorbereitung der Muskeln vor einer körperlichen Aktivität, die
"einmalig" oder unregelmäßig ausgeübt wird. Das Programm besteht aus
Sequenzen, die mit Vibrationen oder Kontraktionen abwechseln.
Wirkungen
Aktivierung der Blutzirkulation. Zur Erholung der kontraktilen
Muskelanteile. Das Programm wirkt belebend.
Elektroden
Richten Sie sich nach der empfohlenen Positionierung für den
stimulierten Muskel. Siehe Position der Elektroden.
Intensität
Die Stimulationsenergie wird fortlaufend erhöht, bis einzelne sichtbare
Muskelzuckungen/Kontraktionen beobachtet werden. Wenden Sie eine
ausreichende Stimulationsenergie an, um deutliche Muskelkontraktionen
auszulösen.
Option 2+2
Ja
AuFWäRMuNgSMASSAgE (29 MIN)
1. Sequenz
Vibrationen mit
➔
Frequenzmodulation
1-8 Hz
Kontraktion/
Relaxation
6. Sequenz
Vibrationen mit
Frequenzmodulation
1-8 Hz
Kontraktion/
7 Wiederholungen
➔
Relaxation
2. Sequenz
3. Sequenz
➔
10 Wiederholungen
➔
7. Sequenz
8. Sequenz
➔
6 Wiederholungen
➔
4. Sequenz
5. Sequenz
➔
8 Wiederholungen
➔
9. Sequenz
➔
DE
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