CefarCompex Mi-Theta 600 Bedienungsanleitung Seite 67

ANAEROBE AUSDAUER
Indikation Für Athlethen im Wettkampf, die ihre Fähigkeit steigern möchten,
intensive und längere Belastung zu tolerieren. Empfohlen wird eine
dreimal wöchentliche Behandlung.
Wirkungen Dieses Programm wirkt leistungssteigernd, weil die Muskeln
widerstandsfähiger gegenüber Ermüdung durch anaerobe, Milchsäure
erzeugende Belastungen werden.
Elektroden Richten Sie sich nach der empfohlenen Positionierung für den
stimulierten Muskel. Siehe Position der Elektroden. Nehmen Sie für die
aerobe Ausdauer die Schlüsselmuskeln der entsprechenden Disziplin.
Intensität Maximal tolerierbare Stimulationsenergie, die einer der Schlüsselfaktoren
für die Wirksamkeit der Behandlung ist. Die Zahl der arbeitenden
Muskelfasern (motorischen Einheiten) ist um so höher, je höher die
Stimulationsenergie ist.
Option 2+2
Ja
ANAEROBE AuSDAuER, pEgEL 1 (27 MIN)
Aufwärmen
Frequenz 5 Hz
Dauer des Hochfahrens 1,5 s
Dauer der Phase 5 min
Dauer des
Herunterfahrens
ANAEROBE AuSDAuER, pEgEL 2 (28 MIN)
Aufwärmen
Frequenz 5 Hz
Dauer des Hochfahrens 1,5 s
Dauer der Phase 5 min
Dauer des
Herunterfahrens
ANAEROBE AuSDAuER, pEgEL 3 (28 MIN)
Aufwärmen
Frequenz 5 Hz
Dauer des Hochfahrens 1,5 s
Dauer der Phase 5 min
Dauer des
Herunterfahrens
Kontraktion Aktive Erholung
50 Hz
1,5 s
7 s
2 s 0,75 s
Kontraktion Aktive Erholung
55 Hz
1,5 s
8 s
2 s 0,75 s
Kontraktion Aktive Erholung
60 Hz
1,5 s
8 s
2 s 0,75 s
Erholungsphase am Ende
5 Hz 3 Hz
0,5 s 1,5 s
7 s 10 min
0,5 s 3 s
Erholungsphase am Ende
6 Hz 3 Hz
0,5 s 1,5 s
7 s 10 min
0,5 s 3 s
Erholungsphase am Ende
7 Hz 3 Hz
0,5 s 1,5 s
6 s 10 min
0,5 s 3 s
DE
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