HäMOpHILIE, MuSKELKRäFTIguNg, pEgEL 1 (15 MIN)
Frequenz
Dauer des Hochfahrens
Dauer der Phase
Dauer des Herunterfahrens
HäMOpHILIE, MuSKELKRäFTIguNg, pEgEL 2 (20 MIN)
Frequenz
Dauer des Hochfahrens
Dauer der Phase
Dauer des Herunterfahrens
Kontraktion
Erholung
70 Hz
0 Hz
6 s
0 s
3 s
10 s
1,5 s
0 s
Kontraktion
Erholung
80 Hz
0 Hz
6 s
0 s
3 s
15 s
1,5 s
0 s
DE
225