Istruzioni Per La Manutenzione; Domande Frequenti - Ossur Miami Lumbar Posteo Handbuch

ISTRUZIONI PER LA MANUTENZIONE

• L'ortesi per osteoporosi Miami Lumbar è stata progettata per richiedere cura e manutenzione minime: Lavare
a mano in acqua tiepida (30°) usando sapone delicato e sciacquare a fondo.
• Lasciare asciugare all'aria in posizione orizzontale.
• Non lavare in lavatrice o utilizzare asciugatrici a tamburo.

DOMANDE FREQUENTI

Questa ortesi ML OSTP è eff icace anche se non la si indossa ogni giorno?
Le istruzioni fornite dal personale medico tengono conto di necessità di trattamento specifiche e molto
probabilmente richiedono l'uso quotidiano. Seguire il trattamento prescritto, poiché i risultati positivi derivanti
dall'utilizzo dell'ortesi si basano sul suo uso quotidiano
Posso lavare l'ortesi ML OSTP?
Sì. Lavarla semplicemente a mano in acqua tiepida (30°) usando sapone delicato e asciugare all'aria.
Posso indossare l'ortesi ML OSTP mentre dormo?
L'ortesi ML OSTP non è destinata a essere indossata durante la notte, principalmente per motivi di comfort.
Tuttavia, può essere indossata mentre si sta in posizione supina, sempre che il personale medico consigli un
tale uso.
Posso indossare l'ortesi ML OSTP mentre faccio il bagno?
L'ortesi non è progettata per essere indossata mentre si fa il bagno.
ESERCIZI PER SOGGETTI CON OSTEOPOROSI
Gli esercizi descritti qui di seguito potrebbero non essere adatti a tutti i pazienti affetti da osteoporosi. Consultare
un medico per un programma di allenamento personalizzato.
• Apparato cardiovascolare: Camminare o correre fino a 20 minuti; svolgere esercizi aerobici a impatto da basso
ad alto.
• Equilibrio: È importante mantenere una buona forza nelle gambe e un buon equilibrio per ridurre il rischio di
cadute. Rimanere in equilibrio su una gamba per un po' di tempo senza abbassare il lato opposto del bacino
(Figura 9).
• Passi: Breve affondo in avanti. Sollevare una gamba e mantenere l'equilibrio, quindi fare un piccolo passo in
avanti portando il peso sulla gamba protesa. Spingere sulla gamba protesa per ritornare nella posizione
iniziale. Cercare di non cambiare la posizione della colonna vertebrale nel corso dell'esercizio (Figura 10).
Apparato muscolo-scheletrico: Rafforzamento
• Muscoli della schiena:
Stando seduti o in piedi con la colonna vertebrale allineata contro una parete, sollevare entrambe le braccia
sopra la testa e fare dei respiri profondi prima di lasciarle ricadere. Ripetere 5-10 volte, 2-5 volte al giorno
(Figura 11).
• Sdraiarsi in posizione prona (sul ventre), ben sostenuti da cuscini posti sotto a torace e addome, con le braccia
posizionate davanti alla testa. Sollevare le braccia esercitando una spinta per avvicinare le scapole. Cercare di
mantenere rilassati i muscoli dell'area lombare/inferiore della schiena e la parete addominale. Ripetere 5-10
volte, 2-5 volte al giorno (Figura 12).
• Muscoli delle gambe:
Rilassare le braccia appoggiandosi allo schienale di una sedia stabile. Con i piedi leggermente divaricati,
piegare il più possibile anche e ginocchia senza sollevare i talloni dal pavimento (Figura 13).
• Muscoli addominali:
Non consigliamo esercizi di rafforzamento ma soltanto di rilassamento della parete addominale. Piegati in
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