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Herzschlag/Kalorien-
display—Dieses Dis-
play zeigt die ungefähre
Anzahl verbrannter
Kalorien an. Wenn Sie
den Handgriff-Pulssen-
sor oder den Brustpulssensor benutzen, wird das
Display Ihren Herzschlag anzeigen. (S. Schritt 8.)
Geschwindigkeits-/
Tempodisplay—Dieses
Display zeigt sowohl die
Geschwindigkeit als
auch das gelaufene
Tempo an. (Tempo wird
nach Minuten pro Meile angemessen). Das
Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl
auf die andere wechseln, wie angezeigt durch die
Indikatoren um das Display.
Anmerkung: Der
Computer kann die
Entfernung und die
Geschwindigkeit sowohl
in Kilometern als auch in
Meilen angeben. Um zu
sehen welche Maßeinheit ausgewählt wird, halten
Sie die Stoptaste gedrückt, während Sie den
Schlüssel in den Computer stecken. Ein "E" für
englische Meilen oder ein "M" für metrische
Kilometer werden auf dem Display erscheinen.
Drücken Sie die Geschwindigkeitstaste + um die
Maßeinheit zu ändern. Dann ziehen Sie den
Schlüssel heraus und stecken Sie ihn wieder ein.
Anmerkung: Einfachheitshalber beziehen sich alle
Instruktionen in dieser Bedienungsanleitung auf
Meilen.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
auf die Stoptaste, ziehen Sie den Schlüssel heraus
und stecken Sie ihn wieder ein.
Benutzen Sie den Daunen-Pulssensor, wenn
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gewünscht.
Sie können Ihren Herzschlag messen mit dem
Handgriff-Pulssensor oder dem Brustpulssen-sor.
Befolgen Sie die
unten stehenden
Instruktionen zur
Benutzung des
Handgriff-Pulssen-
sors.
Stellen Sie sich auf
die Fußschienen
und legen Sie Ihre
Hände auf die
Metallkontakte des
Handgriffs. Ihre
Handflächen müs-
sen auf den oberen Kontakten liegen, und Ihre
Finger müssen die unteren Kontakte berühren.
Vermeiden Sie es Ihre Hände zu bewegen. Wenn
Ihr Puls festgestellt ist, dann wird Ihr Herzschlag an-
gegeben. Um die genaueste Ablesung zu erhal-
ten, halten Sie die Kontakte weiterhin für unge-
fähr 15 Sekunden.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, hal-
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ten Sie das Laufband an und ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stoptaste, und stellen Sie die Neigung auf die un-
terste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die
unterste Einstellung sein wenn Sie das Lauf-
band zusammenklappen, da am sonstigen das
Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie
den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an
einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Dis-
plays und verschiedene Indikatoren auf dem
Computer noch leuchten wenn der Schlüssel
herausgezogen wird, beziehen Sie sich auf
Seite 25 um den Demo-Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
EIN VOREINGESTELLTES PROGRAMM AUFBAUEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
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Sehen Sie auf Seite 11 unter ZUM ANFANG.
Wählen Sie eines der fünf voreingestellten
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Programme.
Wenn der
Schlüssel einge-
setzt ist, wird der
manuelle Modus
gewählt. Um
eines der vorein-
gestellten
Programme auszuwählen, drücken Sie fortlaufend
auf die Programmtaste, bis einer der Indikatoren
P1, P2, P3, P4, oder P5 aufleuchtet.
Wenn Sie ein voreingestelltes Programm aus-
wählen, wird das Programmdisplay ein verein-
fachtes Profil des ausgewählten Programms an-
zeigen. Beispielsweise zeigt das oben dargestellte
Profil an, dass die Intensität des ausgewählten
Programms, während der ersten Hälfte, nach und
nach gesteigert und in der zweiten Hälfte nach
und nach gesenkt wird. Das Zeit-/Wattdisplay wird
anzeigen, wie lange das Programm dauert.
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Programmindikator
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