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ANSCHLUSS DES LAUFGERÄTS AN IHREN CD-
PLAYER, VCR ODER COMPUTER
Um die iFIT.com CDs zu benützen, muss das
Laufgerät an Ihren CD-Player, tragbare Stereoanlage,
Stereoanlage oder Computer mit CD-Player ange-
schlossen sein. Siehe Seite 20–21 für Anschlussin-
struktionen. Um iFIT.com Videokassetten zu benüt-
zen, muss das Laufgerät an Ihren VCR angeschlossen
sein. Siehe Seite 22 für Anschlussinstruktionen. Um
iFIT.com Programme direkt von unserer Website zu
benutzen, muss das Laufgerät an Ihren Heimcomputer
angeschlossen sein. Siehe Seite 21 für Anschluss-
instruktionen.
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN CD-PLAYERS
Anmerkung: Für ein CD-Player mit separater Out-
Linie (LINE OUT) und separatem Telefonstecker
(PHONES) befolgen Sie die unten stehende
Instruktion A. Falls Ihr CD-Player nur ein Stecker
hat, befolgen Sie Instruktion B.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an-
dere Ende des Kabels in die Out Linie (LINE OUT)
in Ihrem CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in
den Telefonstecker (PHONES) .
A
PHONES LINE OUT
LINE OUT
PHONES
Audio-
Kopfhörer
Kabel
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steck-
dose an der Vorderseite des Laufgeräts in der Nähe
des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des
Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter in
die Steckdose für Kopfhörer (PHONES) an Ihrem
CD-Player. Stecken Sie Ihre Kopfhörer in die an-
dere Seite des Spalters.
B
PHONES
PHONES
Spalter
Audio-
Kabel
Kopfhörer
20
ANSCHLUSS DES TRAGBAREN STEREOS
Anmerkung: Falls Ihr Stereo ein RCA-Typ Out-
Audiostecker (AUDIO OUT) hat, befolgen Sie unten
stehende Instruktion A. Falls Ihr Stereo eine 3,5mm
Out Linie (LINE OUT) hat, befolgen Sie Instruktion
B. Falls Ihr Stereo nur einen Telefon- stecker (PHO-
NES) hat, befolgen Sie Instruktion C.
A. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in den
Stecker unter dem Computer. Stecken Sie das an
dere Ende des Kabels in den einbegriffenen
Adapter. Stecken Sie den Adapter in einen Out-
Audiostecker (AUDIO OUT) an Ihrem Stereo.
A
AUDIO OUT
RIGHT
LEFT
Audio-
Adapter
Kabel
B. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die
Steckdose an der Vorderseite des Laufgeräts in der
Nähe des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende
des Kabels in die Out-Linie (LINE OUT) Steckdose
an ihrer Stereoanlage.
B
LINE OUT
Audio-
Kabel
C. Stecken Sie ein Ende des Audiokabels in die Steck-
dose an der Vorderseite des Laufgeräts in der Nähe
des Netzteils. Stecken Sie das andere Ende des
Kabels in den Spalter. Stecken Sie den Spalter in den
Telefonstecker (PHONES) an Ihrem Stereo. Stecken
Sie Ihre Kopfhörer in die andere Seite des Spalters.
C
PHONES
Audio-
Spalter
Kabel
Kopfhörer
C
Herzschlag/Kalorien-
display—Wenn Sie die
Pulssensoren nicht be-
nutzen, zeigt dieses
Display die ungefähre
Anzahl verbrannter
Kalorien an. Wenn Sie den Handgriff-Pulssensor
oder den Brustpulssensor benutzen, wird das
Display Ihren Herzschlag anzeigen. (Siehe Schritt
6.)
Geschwindigkeits-/
Tempodisplay—
Dieses Display zeigt
sowohl die Geschwin-
digkeit als auch das ge-
laufene Tempo an.
(Tempo wird nach Minuten pro Meile angemes-
sen). Alle sieben Sekunden wird das Display zwi-
schen den beiden Zahlen abwechseln.
Anmerkung: Der
Computer kann die
Entfernung und die
Geschwindigkeit sowohl
in Kilometern als auch
in Meilen angeben. Um
zu sehen welche
Maßeinheit ausgewählt wird, halten Sie die
Stoptaste gedrückt, während Sie den Schlüssel in
den Computer stecken. Ein "E" für englische
Meilen oder ein "M" für metrische Kilometer wer-
den auf dem Display erscheinen. Drücken Sie die
Geschwindigkeitstaste
s s
um die Maßeinheit zu än-
dern. Dann ziehen Sie den Schlüssel heraus und
stecken Sie ihn wieder ein. Anmerkung:
Einfachheitshalber beziehen sich alle Instruktionen
in dieser Bedienungsanleitung auf Meilen.
Um die Displays wieder einzustellen, drücken Sie
auf die Stoptaste, ziehen Sie den Schlüssel heraus
und stecken Sie ihn wieder ein.
Messen Sie Ihren Herzschlag, wenn gewünscht.
6
Wenn Sie den Brustpulssensor nicht benützen,
können Sie Ihren Herzschlag mit dem Handgriff-
Pulssensor messen.
Um Ihren Herz-
schlag zu mes-
sen, stellen Sie
sich auf die Fuß-
schienen und
legen Sie Ihre
Hände auf die
Metallkontakte
des Handgriffs.
Ihre Handflächen
müssen auf den
oberen Kontakten liegen, und Ihre Finger müssen
die unteren Kontakte berühren. Vermeiden Sie
es Ihre Hände zu bewegen. Wenn Ihr Puls fest-
gestellt ist, wird der Herzschlag Indikator aufleuch-
ten und drei Striche (– – –) werden erscheinen.
Dann wird Ihr Herzschlag angegeben. Um die ge-
naueste Ablesung zu erhalten, halten Sie die
Kontakte weiterhin für ungefähr 15 Sekunden.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, hal-
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ten Sie das Laufband an und ziehen Sie den
Schlüssel aus dem Computer heraus.
Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie den
Stoptaste, und stellen Sie die Neigung auf die un-
terste Einstellung ein. Die Neigung muss auf die
unterste Einstellung sein wenn Sie das Lauf-
band zusammenklappen, da am sonstigen das
Laufgerät beschädigt wird. Zunächst, ziehen Sie
den Schlüssel heraus und verwahren Sie ihn an
einem sicheren Ort. Anmerkung: Falls die Dis-
plays und verschiedene Indikatoren auf dem
Computer noch leuchten wenn der Schlüssel
herausgezogen wird, beziehen Sie sich auf
Seite 25 um den "demo" Modus auszustellen.
Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, schalten
sie den An-/Ausschalter nahe des Netzkabels aus.
EIN VOREINGESTELLTES PROGRAMM AUFBAUEN
Stecken Sie den Schlüssel in den Computer.
1
Sehen Sie auf Seite 11 unter ZUM ANFANG.
Wählen Sie eines der fünf voreingestellten
2
Programme.
Wenn der Schlüssel ein-
Programmindikator
gesetzt ist, wird der ma-
nuelle Modus gewählt
und der M-Indikator wird
aufleuchten. Um eines
der voreingestellten Pro-
gramme auszuwählen,
drücken Sie fortlaufend auf die Programmtaste, bis
einer der Indikatoren (P1, P2, P3, P4, oder P5) auf-
leuchtet.
Wenn Sie ein voreingestelltes Programm aus-
wählen, wird das Programmdisplay ein verein-
fachtes Profil des ausgewählten Programms an-
zeigen. Beispielsweise zeigt das oben dargestellte
Profil an, dass die Intensität des ausgewählten
Programms, während der ersten Hälfte, nach und
nach gesteigert und in der zweiten Hälfte nach
und nach gesenkt wird. Das Zeitdisplay wird an-
zeigen, wie lange das Programm dauert.
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