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400S
Modell-Nr. NETL13019.1
N
Serien-Nr.
Notieren Sie die Seriennummer für
GEBRAUCHSANLEITUNG
späteres Nachschlagen an der Stelle
oben.
Aufkleber mit
Serien-Nr.
KUNDENDIENST
Wenn Sie Fragen haben oder wenn
Teile fehlen oder beschädigt sind,
kontaktieren Sie den Kundendienst
(siehe Informationen unten), oder
kontaktieren Sie das Geschäft, wo
Sie dieses Produkt gekauft haben.
0800 589 09 88
Mo.–Fr. 8:00–17:00 MEZ
Internetseite:
iconsupport.eu/de
E-Mail:
csuk@iconeurope.com
VORSICHT
Lesen Sie alle Vorsichtsmaßnah-
men und Anweisungen in dieser
Anleitung, bevor Sie dieses Gerät
benutzen. Bewahren Sie diese
Anleitung für späteres Nach-
iconeurope.com
schlagen auf.
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Inhaltszusammenfassung für NordicTrack 400S
- Seite 1 400S Modell-Nr. NETL13019.1 Serien-Nr. Notieren Sie die Seriennummer für GEBRAUCHSANLEITUNG späteres Nachschlagen an der Stelle oben. Aufkleber mit Serien-Nr. KUNDENDIENST Wenn Sie Fragen haben oder wenn Teile fehlen oder beschädigt sind, kontaktieren Sie den Kundendienst (siehe Informationen unten), oder kontaktieren Sie das Geschäft, wo Sie dieses Produkt gekauft haben.
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Seite 2: Inhaltsverzeichnis
Größe abgebildet. NORDICTRACK und IFIT sind eingetragene Warenzeichen von ICON Health & Fitness, Inc. Wi-Fi ist ein eingetra- genes Warenzeichen von Wi-Fi Alliance. WPA und WPA2 sind Warenzeichen von Wi-Fi Alliance. Die Bluetooth ®... -
Seite 3: Wichtige Vorsichtsmassnahmen
WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um das Risiko von Verbrennungen, Bränden, Stromschlägen und Verletzungen zu verringern, lesen Sie alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anweisungen in die- ser Anleitung sowie alle Warnungen an Ihrem Laufbandgerät, bevor Sie das Laufbandgerät benutzen. ICON übernimmt keine Verantwortung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstehen. -
Seite 4: Bewahren Sie Diese Anweisungen Auf
17. Lesen Sie sinnerfassend über das Notstopp- wurde. (Siehe MONTAGE auf Seite 7 und verfahren und probieren Sie dieses Verfahren DAS GERÄT ZUSAMMENKLAPPEN UND aus, bevor Sie das Laufbandgerät benutzen TRANSPORTIEREN auf Seite 29.) Sie müssen (siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite ohne Schwierigkeiten 20 kg heben können, 18). -
Seite 5: Bevor Sie Anfangen
400S Laufbandgerät entschieden der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir ® haben. Das 400S Laufbandgerät bietet eine beeindru- Ihnen besser helfen können, notieren Sie sich die ckende Auswahl an Funktionen an, die dazu bestimmt Modell- und Seriennummer des Produkts, bevor Sie sind, Ihre Workouts zu Hause wirksamer und uns kontaktieren. -
Seite 6: Schaubild Zur Identifizierung Der Teile
SCHAUBILD ZUR IDENTIFIZIERUNG DER TEILE Verwenden Sie die Abbildungen unten, um die Kleinteile zu identifizieren, die Sie zur Montage brauchen. Die Zahl in Klammern unter jeder Abbildung ist die Kennnummer des Teils, die mit der TEILELISTE am Ende die- ser Anleitung übereinstimmt. Die Zahl nach der Kennnummer bezieht sich auf die Anzahl der Teile, die für die Montage gebraucht werden. -
Seite 7: Montage
MONTAGE • Die Montage erfordert zwei Personen. • Um Kleinteile zu identifizieren, beziehen Sie sich auf Seite 6. • Legen Sie alle Teile auf eine geräumte Fläche und entfernen Sie die Verpackungsmaterialien. • Die folgenden Werkzeuge sind für die Montage Werfen Sie die Verpackungsmaterialien nicht erforderlich: weg, bis Sie alle Montageschritte durchgeführt... - Seite 8 2. Achten Sie darauf, dass das Netzkabel nicht eingesteckt ist. Entfernen Sie das Band, das das Pfostenkabel (81) an der Vorderseite der Basis (6) festhält. Als Nächstes identifizieren Sie den rechten Pfosten (90). Lassen Sie eine zweite Person den rechten Pfosten an die Basis (6) halten. Siehe Nebenbild.
- Seite 9 4. Halten Sie den rechten Pfosten (90) an die Basis (6). Achten Sie darauf, das Pfostenkabel (81) nicht einzuklemmen. Befestigen Sie, wie abgebildet, den rechten Pfosten (90) mit zwei 3/8" x 2 3/8" Schrauben (7), einer 3/8" x 1 1/4" Schraube (63), einer 3/8"...
- Seite 10 6. Sind innerhalb der rechten und linken Halte- stange (84, 85) vier Schrauben (E) vormontiert, entfernen Sie die Schrauben und werfen sie weg (nur eine Seite abgebildet). Identifizieren Sie die rechte Haltestange (84). Befestigen Sie die rechte Haltestange (84) mit zwei 5/16"...
- Seite 11 8. WICHTIG: Um ein Beschädigen der Pulsquer- stange (23) zu vermeiden, benutzen Sie keine Elektrowerkzeuge und ziehen Sie die #10 x 1 1/4" Schrauben (9) nicht zu fest an. Richten Sie die Pulsquerstange (23) wie abge- bildet aus. Befestigen Sie die Pulsquerstange mit vier #10 x 1 1/4"...
- Seite 12 10. Legen Sie die Computereinheit (G) auf die rechte und die linke Haltestange (84, 85). Achten Sie darauf, dass keine Kabel eingeklemmt werden. Schieben Sie die Überlänge des Pfostenkabels (81) in den rechten Pfosten (90) ein. Befestigen Sie die Computereinheit (G) mit vier 1/4"...
- Seite 13 12. Richten Sie die Pfostenquerstange (93) wie abgebildet aus. Schieben Sie die Pfostenquerstange (93) vor- sichtig zwischen den linken und den rechten Pfosten (89, 90). Befestigen Sie die Pfostenquerstange (93) mit den vier 5/16" x 3/4" Schrauben (8), die Sie in Schritt 5 entfernt haben, und vier 5/16" Zahnscheiben (11).
- Seite 14 14. Entfernen Sie die 5/16" Mutter (34) und den 5/16" x 1 3/4" Bolzen (18) von der Halterung an der Basis (6). Als Nächstes richten Sie die Lagerungssperre (26) wie abgebildet aus. Befestigen Sie das untere Ende der Lagerungs- sperre (26) mit dem 5/16" x 1 3/4" Bolzen (18) und der 5/16"...
- Seite 15 16. Ziehen Sie die vier 3/8" x 2 3/8" Schrauben (7), die zwei 3/8" x 1 3/4" Schrauben (62) und die zwei 3/8" x 1 1/4" Schrauben (63) fest an. Als Nächstes stecken Sie die linke innere Basis- abdeckung (100) auf das untere Ende des linken Pfostens (89).
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Seite 16: Das Laufbandgerät Verwenden
DAS LAUFBANDGERÄT VERWENDEN DAS NETZKABEL ANSCHLIESSEN Befolgen Sie die unten angeführten Schritte, um das Netzkabel einzustecken. Dieses Produkt muss geerdet sein. Sollte es zu einer Fehlfunktion oder Betriebsstörung kommen, 1. Stecken Sie das gezeigte Ende des Netzkabels in bietet Erdung den Weg des geringsten Widerstands die Buchse am Laufbandgerät. -
Seite 17: Den Warnaufkleber Anbringen
COMPUTERDIAGRAMM DEN WARNAUFKLEBER ANBRINGEN zeigt der Trainingscomputer sofortige Trainingsrück- meldungen an. Sie können sogar Ihre Herzfrequenz Finden Sie die englischsprachigen Warnungen am mithilfe des Handgriff-Pulsmessers oder eines anderen kompatiblen Pulsmessers messen. Siehe Seite 27 zur Trainingscomputer. Dieselben Warnungen in anderen Information über den Kauf eines zusätzlich erhältli- Sprachen findet man auf dem beigefügten Aufkleber- chen Brustgurt-Pulsmessers. -
Seite 18: Den Strom Einschalten
DEN STROM EINSCHALTEN DEN TOUCHSCREEN VERWENDEN WICHTIG: Sollte das Laufbandgerät kalten Der Trainingscomputer hat ein eingebautes Tablet mit Temperaturen ausgesetzt worden sein, lassen Sie farbigem Touchscreen. Die folgenden Informationen es erst auf Raumtemperatur erwärmen, bevor Sie werden Ihnen dabei helfen, sich mit der fortgeschritte- den Strom einschalten. -
Seite 19: Den Trainingscomputer Einrichten
DEN TRAININGSCOMPUTER EINRICHTEN 6. Das Neigungssystem kalibrieren. Richten Sie den Trainingscomputer ein, bevor Sie das Zuerst berühren Sie Ihren Namen in der linken Laufbandgerät das erste Mal verwenden. oberen Ecke. Als Nächstes wählen Sie das Einstel- lungs-Hauptmenü. Dann wählen Sie den War- 1. -
Seite 20: Den Manuellen Modus Verwenden
DEN MANUELLEN MODUS VERWENDEN Um das Laufband zu stoppen, drücken Sie die Taste Stop (Stopp) oder tippen Sie auf die Mitte 1. Den Schlüssel in den Trainingscomputer des Bildschirms. Um das Laufband wieder zu star- stecken. ten, drücken Sie auf die Taste Start. Siehe DEN STROM EINSCHALTEN auf Seite 18. - Seite 21 Um Ihre Herzfrequenz zu messen, steigen Sie auf • Ihr Tempo die Fußleisten und fassen Sie die Kontakte mit • Die Geschwindigkeit des Laufbands den Handflächen ungefähr zehn Sekunden lang an. Vermeiden Sie es, dabei Ihre Hände zu bewegen. • Die durchschnittliche Geschwindigkeit des Wenn Ihr Puls erkannt wird, wird Ihre Herzfrequenz Laufbands angezeigt.
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Seite 22: Ein Kartenworkout Verwenden
EIN KARTENWORKOUT VERWENDEN speichern oder veröffentlichen, indem Sie eine der Optionen auf dem Bildschirm verwenden. Hinweis: Um ein Kartenworkout zu verwenden, 5. Ihren Fortschritt mit den Display-Modi muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen verfolgen. Netzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-MODUS VERWENDEN auf Seite 26). -
Seite 23: Ein Distanz- Oder Zeitworkout Verwenden
EIN DISTANZ- ODER ZEITWORKOUT VERWENDEN Auf dem Bildschirm werden die Höhen- und Distanzstatistiken für Ihr Workout angezeigt. Falls gewünscht, können Sie die voreingestellte Hinweis: Um ein Distanz- oder Zeitworkout zu verwen- Geschwindigkeit verändern. den, muss der Trainingscomputer mit einem drahtlosen Netzwerk verbunden sein (siehe DEN WLAN-MODUS 4. -
Seite 24: Den Workout-Einstellungsbereich Verwenden
5. Wählen Sie ein Distanz- oder Zeitworkout, DEN WORKOUT-EINSTELLUNGSBEREICH das Sie zuvor Ihrem Verzeichnis auf iFit.com VERWENDEN hinzugefügt haben. 1. Das Einstellungs-Hauptmenü wählen. Berühren Sie das Kalender-Symbol, um ein Distanz- oder Zeitworkout von Ihrem Verzeichnis Stecken Sie den Schlüssel in den Trainingscompu- herunterzuladen. -
Seite 25: Den Geräte-Einstellungsbereich Verwenden
DEN GERÄTE-EINSTELLUNGSBEREICH DEN WARTUNGSBEREICH VERWENDEN VERWENDEN 1. Das Einstellungs-Hauptmenü wählen. 1. Das Einstellungs-Hauptmenü wählen. Siehe Schritt 1 auf Seite 24. Siehe Schritt 1 auf Seite 24. 2. Den Wartungsbereich wählen. 2. Den Geräte-Einstellungsbereich wählen. Scrollen Sie im Einstellungs-Hauptmenü zum Scrollen Sie im Einstellungs-Hauptmenü zum Bereich Maintenance (Wartung). -
Seite 26: Den Wlan-Modus Verwenden
4. Das Neigungssystem des Laufbandgeräts DEN WLAN-MODUS VERWENDEN kalibrieren. Der Trainingscomputer bietet einen WLAN-Modus an, Berühren Sie die Taste Calibrate Incline (Neigung der es Ihnen ermöglicht, eine drahtlose Netzwerkver- kalibrieren). Dann berühren Sie die Taste Begin bindung einzurichten. (beginnen), um das Neigungssystem zu kalibrie- ren. -
Seite 27: Das Lautsprechersystem Benutzen
DAS LAUTSPRECHERSYSTEM BENUTZEN Um die Tastatur zu verwenden, beziehen Sie sich auf DEN TOUCHSCREEN VERWENDEN auf Seite Um Musik oder Hörbücher während des Trainings durch das Lautsprechersystem des Trainingscomputers Wenn der Trainingscomputer mit Ihrem drahtlosen abzuspielen, stecken Sie ein Audiokabel, das einen Netzwerk verbunden ist, erscheint neben dem 3,5 mm Klinkenstecker an beiden Enden hat (nicht Namen des drahtlosen Netzwerks ein Häkchen. -
Seite 28: Die Dämpfer Einstellen
DIE DÄMPFER EINSTELLEN Das Laufbandgerät ist mit einem Dämpfungssystem ausgestattet, das den Aufprall beim Gehen und Laufen auf dem Laufbandgerät verringert. Um die Dämpfer einzustellen, ziehen Sie zuerst den Schlüssel vom Trainingscomputer ab und ziehen Sie das Netzkabel heraus. Möglicherweise müssen Sie auch das Laufbandgerät in die Lagerungsposition bringen (siehe DAS LAUFBANDGERÄT ZUSAMMEN- KLAPPEN auf Seite 29). -
Seite 29: Das Gerät Zusammenklappen Und Transportieren
DAS GERÄT ZUSAMMENKLAPPEN UND TRANSPORTIEREN DAS LAUFBANDGERÄT ZUSAMMENKLAPPEN DAS LAUFBANDGERÄT TRANSPORTIEREN Um ein Beschädigen des Laufbandgeräts zu Bevor Sie das Laufbandgerät transportieren, klappen vermeiden, stellen Sie die Neigung auf null, bevor Sie es wie links beschrieben zusammen. VORSICHT: Sie das Laufbandgerät zusammenklappen. Dann Vergewissern Sie sich, dass die Lagerungssperre ziehen Sie den Schlüssel ab und ziehen das eingerastet ist. -
Seite 30: Wartung Und Fehlersuche
WARTUNG UND FEHLERSUCHE WARTUNG c. Überprüfen Sie den Netzschalter, der am Rahmen des Laufbandgeräts in der Nähe des Netzkabels zu Regelmäßige Wartung ist für die optimale Leistung des finden ist. Steht der Schalter wie abgebildet hervor, Geräts und zur minimalen Abnutzung der Teile sehr dann ist der Schalter ausgelöst worden. - Seite 31 FEHLER: Die Computeranzeigen funktionieren b. Wenn der Trainingscomputer nicht richtig hochge- nicht richtig fahren werden kann oder der Trainingscomputer abstürzt und nicht reagiert, stellen Sie die Werk- a. Ziehen Sie den Schlüssel vom Trainingscomputer seinstellungen des Trainingscomputers wieder her. ab und ZIEHEN SIE DAS NETZKABEL HERAUS. WICHTIG: Dies löscht alle benutzerdefinierten Als Nächstes entfernen Sie die fünf #8 x 3/4"...
- Seite 32 FEHLER: Das Laufband verlangsamt sich, wenn FEHLER: Das Laufband ist zwischen den man darauf geht Fußleisten nicht mittig ausgerichtet a. WICHTIG: Falls das Laufband an den Fußleis- a. Falls ein Verlängerungskabel benötigt wird, ver- ten (D) reibt, könnte das Laufband beschädigt wenden Sie nur ein Dreileiterkabel von 2 mm Querschnitt und höchstens 1,5 m Länge.
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Seite 33: Trainingsrichtlinien
TRAININGSRICHTLINIEN Fettverbrennung – Um Fett effektiv zu verbrennen, WARNUNG: müssen Sie mit relativ niedriger Intensität über einen Bevor Sie mit anhaltenden Zeitraum trainieren. Während der ers- diesem oder irgendeinem anderen Trainings- ten paar Minuten des Trainings verbraucht Ihr Körper programm beginnen, konsultieren Sie Ihren Kohlenhydratkalorien zur Energieerzeugung. -
Seite 34: Teileliste
TEILELISTE Modell-Nr. NETL13019.1 R0719A Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung #8 x 5/8" Schraube Antriebswalze/Rolle #8 x 3/4" Schraube Rechte innere Basisabdeckung Basispolster 3/8" Plastikbuchse 1/4" x 1/2" Schraube 3/8" Unterlegscheibe #10 Zahnscheibe 1/4" x 1 1/4" Schraube Basis Antriebsmotor 3/8" x 2 3/8" Schraube Motorriemen 5/16"... - Seite 35 Anz. Beschreibung Anz. Beschreibung Reedschalter #8 Mutter Magnet Filter Computerrahmen Motor-Isolator Linke innere Basisabdeckung Basispolster-Abstandhalter 9/32" Buchse 1/4" Unterlegscheibe Ferrit-Klemme – Gebrauchsanleitung Motorbuchse Hinweis: Technische Änderungen ohne Ankündigung vorbehalten. Auf der Rückseite dieser Anleitung finden Sie Informationen zur Bestellung von Ersatzteilen. *Weist auf ein nicht abgebildetes Teil hin.
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Seite 36: Explosionszeichnung
EXPLOSIONSZEICHNUNG A Modell-Nr. NETL13019.1 R0719A... - Seite 37 EXPLOSIONSZEICHNUNG B Modell-Nr. NETL13019.1 R0719A...
- Seite 38 EXPLOSIONSZEICHNUNG C Modell-Nr. NETL13019.1 R0719A...
- Seite 39 EXPLOSIONSZEICHNUNG D Modell-Nr. NETL13019.1 R0719A...
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Seite 40: Bestellung Von Ersatzteilen
BESTELLUNG VON ERSATZTEILEN Um Ersatzteile zu bestellen, sehen Sie bitte auf der Vorderseite dieser Anleitung nach. Damit wir Ihnen behilflich sein können, halten Sie folgende Informationen bereit, wenn Sie uns kontaktieren: • Die Modellnummer und Seriennummer des Produkts (siehe Vorderseite dieser Anleitung) •...