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Wenn das Laufgerät mit Ihrem Computer verbunden ist,
können Sie auch unsere neue Internet Site unter
www.iFIT.com besuchen und somit direkt vom Internet
unsere Grundprogramme, Audioprogramme und
Videoprogramme erreichen. Siehe www.iFIT.com für
Details.
Für Information über die Erhältlichkeit der iFIT.com-
CD oder Videokassetten, senden Sie bitte ein E-Mail
an workouts@iFIT.com.
ACHTUNG:
Warnungen bevor Sie den Computer benutzen.
• Stehen Sie nicht auf dem Laufband, wenn Sie
es einschalten oder es starten.
• Stecken Sie immer den Klipp an, wenn Sie
das Laufgerät benutzen. (Beziehen Sie sich
auf die Abbildung auf Seite 10.)
• Verändern Sie die Geschwindigkeit nur in
kleinen Stufen um sprunghafte Veränderung-
en der Geschwindigkeit zu vermeiden.
• Die Pulssensoren sind keine medizinische
Instrumenten. Verschiedene Faktoren, ein-
schließlich der Bewegungen des Benutzers
während des Trainings, können die Puls-
schlagwerte verändern. Die Pulssensoren
sollen Ihnen nur als Trainingshilfe dienen,
indem sie Ihren durchschnittlichen Herz-
schlag angeben.
• Die Benutzung der Handgewichte und das
Nichtfesthalten der Haltegriffe, könnte die
Fähigkeit das Gleichgewicht zu halten nega-
tiv beeinflussen. Handgewichte sollten nur
von erfahrenen Benutzern benutzt werden.
• Um Elektroschocks zu vermeiden, sollten Sie
den Computer trocken halten und jegliches
Verschütten von Flüssigkeiten vermeiden.
Verwenden Sie nur eine verschließbare
Wasserflasche.
ZUM ANFANG
Befestigen Sie den Klipp am Bund oder Gürtel
1
ihrer Kleidung.
Steigen Sie auf die
Fußschienen des
Laufgerätes. Finden
Sie den Klipp, der am
Schlüssel befestigt ist,
und befestigen Sie
den Klipp am Bund
oder Gürtel ihrer
Lesen Sie diese
Klipp
Kleidung. Dann stecken Sie den Schlüssel in den
Computer. Probieren Sie den Klipp aus, indem
Sie vorsichtig ein paar Schritte rückwärts
gehen bis der Schlüssel vom Computer her-
ausgezogen wird. Wenn der Schlüssel nicht
herausgezogen wird, verschieben Sie die
Position des Klipps wie nötig. Ziehen Sie dann
den Schlüssel heraus.
Stecken Sie das Netzkabel ein.
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Beziehen Sie sich auf Seite 9 unter ANSCHLUSS.
Stellen Sie den An-/Ausschalter auf die An-
3
Position.
Finden Sie den An-/Ausschalter am Laufgerät in der
Nähe des Netzkabels. Stellen Sie den An-/Aus-
schalter auf die An-Position.
Stecken Sie den Schlüssel ganz in den
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Computer ein.
Steigen Sie auf die Fuß-
schienen des Laufger-
ätes. Achten Sie darauf,
dass der Klipp an ihrer
Kleidung gut befestigt
ist. Dann stecken Sie
den Schlüssel in den Computer. Nach einem
Moment werden die Displays und verschiedene
Indikatoren aufleuchten.
G eben Sie Ihr Gewicht in den Computer ein.
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Obwohl Sie den Com-
puter auch ohne die Ein-
gabe ihres Gewichts be-
nutzen können, wird der
Computer die verbrann-
ten Kalorien genauer
zählen können, wenn Sie ihr Gewicht eingeben. Um
ihr Gewicht einzugeben, drücken Sie einen der bei-
den WT- (Gewicht-) Tasten. Die momentanen Ge-
wichtseilstellungen erscheinen in der Geschwindig-
keits-/Tempodisplay. Drücken Sie nochmals auf den
WT-Tasten um ihr Gewicht einzugeben. Einige
Sekunden nachdem die Taste gedrückt wurde, wer-
den die Gewichtsein-stellungen von dem Display
verschwinden. Ihr Gewicht ist nun gespeichert.
Um den manuellen Modus zu benutzen, sehen
Sie S. 12. Um ein voreingestelltes Programm zu
benutzen, sehen Sie S. 13. Um ein persönliches
Programm aufzubauen oder zu benutzen, sehen
Sie S. 15-16. Um das Fitness-Testprogramm zu
benutzen, sehen Sie S. 17. Um das pulsgesteu-
erte Programm zu benutzen, sehen Sie S. 18.
Für die Benutzung von iFit.com CDs oder
Video-Programmen, sehen Sie S. 22. Für die
Benutzung der iFIT.com Programme von unse-
rer Website, sehen Sie S. 24.
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An-
Position
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